手的 V 指伸肌

伸展第五根手指（“伸拇指”）是手将第五根手指带到与其他手指垂直的位置的运动。这个动作减轻了拇指肌肉的负担，而拇指的肌肉在伸直手指的位置上承担着主要的负担。（第五指的伸肌腕隆突将位于你的前方，第五指伸肌的两条肌腱和拇指）这项练习特别适合在久坐工作后或在体操器材上（在没有支撑的情况下）以及手和手指努力工作时进行：造船工人、陶工、鼓风机、木匠、雕塑家。在手部和四肢压力增加的紧张时期，它也会有所帮助。它将有助于治疗肢端肥大症、腕管病理学以及手腕、手掌和手指的问题。