Ekstensor av håndens V-finger

Forlengelse av den femte fingeren ("ekstensortommel") er en bevegelse der hånden bringer den femte fingeren i en posisjon vinkelrett på de andre fingrene. Denne bevegelsen avlaster musklene i tommelen, som bærer hovedbelastningen i posisjonen til forlengede fingre.(Extensor carpal protuberance på den femte fingeren vil være plassert foran deg, mellom de to senene til den femte fingerens ekstensor og tommelen) Øvelsen er spesielt god å gjøre etter stillesittende arbeid eller på gymnastikkutstyr (hvor vi ikke har støtte), samt når hendene og fingrene jobber hardt: skipsbyggere, pottemakere, blåsere, snekkere, skulptører. Det vil også hjelpe i perioder med økt spenning forbundet med stress på hender og lemmer. Det vil hjelpe med akromegali, karpaltunnelpatologi og problemer med håndledd, håndflater og fingre.