A kéz V ujjának kiterjesztője

Az ötödik ujj kiterjesztése („extensor hüvelykujj”) olyan mozgás, amelynek során a kéz az ötödik ujjat a többi ujjra merőleges helyzetbe hozza. Ez a mozgás tehermentesíti a hüvelykujj izmait, amelyek kinyújtott ujjak helyzetében a fő terhet viselik.(Az ötödik ujj extensor kéztőnyúlványa Ön előtt helyezkedik el, az ötödik ujj extensorának két ina között, ill. a hüvelykujj) A gyakorlat különösen jó ülőmunka után vagy tornaeszközökön (ahol nincs támasztékunk), valamint amikor a kezek és az ujjak keményen dolgoznak: hajóépítők, fazekasok, fúvók, asztalosok, szobrászok. Segít a kezek és a végtagok megterhelésével összefüggő fokozott feszültség időszakában is. Segít az akromegáliában, a kéztőalagút patológiájában és a csukló-, tenyér- és ujjproblémákban.