Extensor van de V-vinger van de hand

Verlenging van de vijfde vinger (“extensorduim”) is een beweging waarbij de hand de vijfde vinger in een positie loodrecht op de andere vingers brengt. Deze beweging ontlast de spieren van de duim, die de grootste last dragen in de positie van gestrekte vingers (het extensor carpale uitsteeksel van de vijfde vinger bevindt zich voor u, tussen de twee pezen van de extensor van de vijfde vinger en de duim) De oefening is vooral goed te doen na zittend werk of op gymnastiekapparatuur (waar we geen ondersteuning hebben), maar ook wanneer de handen en vingers hard werken: scheepsbouwers, pottenbakkers, blazers, timmerlieden, beeldhouwers. Het zal ook helpen tijdens periodes van verhoogde spanning die gepaard gaan met stress op de handen en ledematen. Het zal helpen bij acromegalie, carpaletunnelpathologie en problemen met de polsen, handpalmen en vingers.