Aerobic für das Gesicht Carol Maggio Buch

Carol Maggio ist eine der renommiertesten Experten für Übungen für die Gesichtsmuskulatur und Autorin mehrerer Bücher zu diesem Thema.

Sie trat in vielen Fernsehsendungen zum Thema Gesundheit und Schönheit auf, darunter CNN, BBC usw.

Es gibt nicht viele Dinge auf der Welt, die wir wirklich kontrollieren können. Allerdings können wir überwachen, wie wir aussehen und wie wir uns fühlen – es sei denn natürlich, wir sind faul. Gesichtsübungen sind der Schlüssel zum guten Aussehen und Wohlbefinden. Dieser Schlüssel öffnet die Tür zu einer Welt voller anderer Möglichkeiten – einem attraktiven Aussehen und damit einem besseren Selbstgefühl.

Kommentare

Vielen Dank für die Möglichkeit, kostenlos zu lesen

Bewertet mit 4 von 5 Sternen von Altynay 05.06.2018 14:43

oksana lizina, registriere dich und alles wird sich wunderbar öffnen

Aber Ihr Buch gelangt nicht in unsere Hände, alles ist blockiert, was sollen wir lesen?

Vor 5 Jahren habe ich mir mit diesen Übungen eine Scheibe gekauft, bin genau 10 Jahre jünger geworden und habe 15 kg abgenommen. bei Umzügen, Reparaturen etc. Ich habe die Diskette verloren, danke für das Buch, ich werde es noch einmal lernen, es ist das Effektivste, was ich je versucht habe.

Bewertet mit 5 von 5 Sternen von Tatyana 22.09.2017 10:11

Super. Lass uns lesen! Lasst uns trainieren! Jünger werden. )))

Mit 5 von 5 Sternen bewertet Lenuha 03.11.2015 12:52

Carol Maggio war 50, als sie mit der Entwicklung ihres Gesichtsübungssystems begann. Ihre Entdeckungen basieren auf den Arbeiten von Dr. Benz, der den Amerikanern als Erster vom Facebook-Aufbau erzählte. Carol systematisierte alle Übungen und eröffnete Gymnastikkurse für das Gesicht. Sie wurde bald berühmter als ihre Lehrerin, auch dank ihres spektakulären Aussehens. Jetzt geht sie auf die 70 zu und die Zeit ist für sie stehen geblieben. Sie sieht genauso aus wie vor 20 Jahren.

Welche Rolle spielen Übungen bei einem Facelift?

Regelmäßige Gymnastik der Gesichtsmuskulatur führt zu den gleichen Ergebnissen wie eine plastische Chirurgie. Lediglich Falten werden nicht durch eine Gewebestraffung geglättet, sondern durch die Volumenzunahme der Gesichtsmuskulatur. Tatsächlich führt die Gesichtsbildung zu Muskelkrämpfen – bei ständiger Anspannung sehen sie etwa aus wie nach einer Botulinumtoxin-Injektion. In der Zwischenzeit sollte die Belastung des Gewebes nicht konstant sein, es befindet sich die meiste Zeit in einem passiven Zustand, und das ist normal. Überanstrengung führt zu Nebenwirkungen, die Mimik ist verzerrt und es kommt zu Nervosität. Frauen, die Maggios Übungssystem ablehnen, sagen, dass sie bei Carol selbst unwillkürliche, leicht nervöse Gesichtsausdrücke bemerkt haben.

Was ist Carol Maggios Gesichtsgymnastik?

Neben der intensiven Belastung der Muskulatur beinhaltet das Maggio-System die Arbeit mit Energieflüssen: Es erfordert, diese mental zu visualisieren und auf Problemzonen zu lenken. Um einen Kurs in Gesichtsgymnastik zu meistern, müssen Sie zumindest ein grundlegendes Verständnis des menschlichen Bioinformationsbereichs und der Fähigkeiten zum Aufladen von Energie beherrschen. Ohne sie wird es unklar sein, wie einzelne Übungen durchgeführt werden können.

In der Übersetzung ihrer Arbeit gibt es die Anweisung, alle Übungen durch Berühren der Finger auszuführen, was bedeutet, dass der physische Kontakt mit Haut und Muskeln minimal ist. Dies steht bereits im Widerspruch zu den Grundsätzen der Gesichtsbildung, mit deren Hilfe das Gesicht aufgepumpt werden soll. Sie machen Übungen, erreichen einen Lymphfluss ins Gesicht und ein sichtbares Wachstum der Muskelmasse. Wie einfach und klar alles ist und das Ergebnis offensichtlich ist.

Im System von Carol Maggio wird körperliche Aktivität nur angeboten, um die sogenannte geistige Arbeit mit Energieflüssen zu unterstützen. Das einfache Kopieren der in ihrem Buch angebotenen Übungen wird keine Ergebnisse erzielen; Sie müssen sich darüber im Klaren sein, wie jeder Muskel funktioniert. Carols Buch spricht darüber, man muss sich nur damit befassen und es lernen. Mit einem Videokurs ließe sich die Maggio-Technik leichter erlernen, die Verbreitung ist allerdings begrenzt.

In Russland gibt es nur eine von Maggio persönlich zertifizierte Trainerin für Gesichtsaufbau – die Moskauerin Anastasia Burdyug.

Warum brauchst du Gymnastik?

Gesichtsmuskeln können nicht gepumpt werden. An einem Ende sind sie an den Knochen befestigt, am anderen Ende an der Haut oder in benachbarte Muskeln eingewebt. Ständiges Training führt zu einer vorübergehenden Verbesserung, der Alterungsprozess ist jedoch unvermeidlich. Mit der Zeit beginnen die verkrampften Muskeln, die Haut mitzuziehen, es bilden sich zunächst schlaffe Stellen im Gesicht, dann Falten. Carols Technik erfordert keine starke Belastung der Gesichtsmuskeln und liefert über Jahre hinweg Ergebnisse.

Carols Empfehlungen helfen:

1. straffen Sie die Haut und erzielen Sie einen ausgeprägten Lifting-Effekt;
2. Skulptur des Ovals des Gesichts;
3. Gönnen Sie sich die richtigen Gesichtszüge, eine schöne Lippenkontur, eine Nasenform;
4. Falten am Hals und am Doppelkinn beseitigen;
5. Wangen und schlaffe Wangen entfernen;
6. glättet Alters- und Gesichtsfalten;
7. stärken Sie die Muskeln der Augenhöhlenregion und öffnen Sie Ihre Augen;
8. Stärken Sie die unteren Augenlider und beseitigen Sie Schwellungen und blaue Flecken unter den Augen.

Tipp von Carol Maggio: Machen Sie vor Beginn des Unterrichts ein Profil- und Vollgesichtsfoto, damit Sie später die Vorteile des Turnens beurteilen können.

Gymnastiktechnik für das Gesicht Carol Maggio

Gesichtsgymnastik nach dem Maggio-System aktiviert alle 57 Gesichtsmuskeln. Nicht jeder ist ständig dabei und wer inaktiv ist, braucht Anregung – deshalb wurde die Fingergymnastik entwickelt. Bei der Durchführung ist es wichtig, sich auf die Muskeln zu konzentrieren, die gerade arbeiten, und die Atmung zu überwachen. Denken Sie gleichzeitig an ein Diabild davon, wie Ihr neues Gesicht aussehen wird. Nach jeder Übung empfiehlt Carol, sich zu entspannen: Atmen Sie tief durch die Nase ein und atmen Sie kräftig durch die fest geschlossenen Lippen aus. Die Haltung beim Aerobic sollte gesammelt werden: Der Bauch ist eingezogen, die Hüft- und Gesäßmuskulatur ist angespannt – nur nicht alle Muskeln des Körpers belasten. Carol empfiehlt, jeden zweiten Tag Gymnastik zu machen und die Übungen mit einer Gesichtsmassage abzuwechseln. Darüber hinaus sollte es in Vollveranstaltungen durchgeführt werden. Die Ergebnisse werden in 1,5–2 Monaten sichtbar sein.

Die gesamte Übung ist in drei Blöcke unterteilt:

1. Gymnastik für Anfänger;
2. Gymnastik für Fortgeschrittene;
3. Carols separate Entwicklung ist ein Kurzkurs für Geschäftsfrauen, die sich nicht viel Zeit für den Unterricht leisten können.

Video: Gymnastik für Anfänger

Beginnen Sie mit einer beliebigen Übung aus dem Grundkurs und bearbeiten Sie diese täglich 20 Minuten lang. Der Basisblock ist auf eine 6-7-wöchige Ausbildung ausgelegt, danach kann in die Fortgeschrittenenstufe übergegangen werden. Es ist besser, die Blockfolge nicht zu unterbrechen.

Video: Gymnastik für Fortgeschrittene

Wählen Sie zur Hautpflege geeignete Kosmetika, beherrschen Sie verschiedene Techniken der Gesichtsmassage (Lymphdrainage, Vakuum, Löffelmassage, Honig), passen Sie Ihre Ernährung an und treiben Sie Sport.

Beschreibung der Kurse

Der Basis-Gymnastikkomplex für Anfänger umfasst 14 einfache Übungen, für Fortgeschrittene 9 Übungen zum Training verschiedener Gesichtszonen. Es ist bequem, vor einem Spiegel zu turnen – so lässt sich leichter verfolgen, wie genau und gemäß den Anweisungen Sie es tun.

Machen Sie Sport, um Ihre Augen zu vergrößern

Die Grundübung wird wie folgt durchgeführt:

1. Nehmen Sie Ihre Ausgangsposition ein – sitzen oder liegen.
2. Fixieren Sie Ihre Finger: Die Mittelfinger sollten sich auf dem Nasenrücken befinden, die Zeigefinger sollten sich auf den äußeren Augenwinkeln befinden.
3. Schielen Sie die Augen zusammen, spüren Sie, wie sich Ihre Augenlider anspannen.
4. Spüren Sie, wie die Muskeln pulsieren und schließen Sie langsam Ihre Augenlider. Zähle bis 40.
5. Öffnen Sie Ihre Augen und wiederholen Sie die Übung.
6. Wiederholen Sie dies 10 Mal auf einmal.

Eine Reihe von Übungen zur Vergrößerung der Augen stärkt den Augenlidmuskel Orbicularis

Ab der Fortgeschrittenenstufe:

1. Nehmen Sie die Ausgangsposition ein – die Übung lässt sich am besten im Sitzen durchführen.
2. Legen Sie Ihren Mittel- und Zeigefinger an Ihre Schläfen.
3. Ziehen Sie damit die Haut leicht nach oben und spüren Sie, wie sie sich dehnt.
4. Schauen Sie geradeaus und richten Sie Ihren Blick auf einen Punkt.
5. Ohne den Blick vom gewählten Objekt abzuwenden, heben Sie den Blick nach oben und zählen Sie bis 10. Schauen Sie nach vorne und zählen Sie erneut bis 10.
6. Senken Sie Ihren Blick und zählen Sie im Geiste ebenfalls bis 10.

Achten Sie darauf, dass sich Ihre Augenbrauen nicht bewegen; wenn sie sich bewegen, bedeutet das, dass Sie Ihre Stirnmuskeln pumpen.

Übung zur Kräftigung des unteren Augenlids

Eine vereinfachte Version der Unterlidübung:

1. Legen Sie Ihre Zeigefinger auf die äußeren Augenwinkel.
2. Schließen Sie Ihre Augenlider fest und zählen Sie bis 40.
3. Öffne deine Augen.
4. Bewegen Sie Ihre Finger zu den inneren Augenwinkeln und fixieren Sie sie.
5. Schließen Sie Ihre Augenlider wieder fest und zählen Sie bis 30.
6. Entspannen Sie Ihre Muskeln.

Unterlidübungen helfen, Tränensäcke und Augenringe zu entfernen

Für Fortgeschrittene gibt es eine komplexe Übung, die dabei hilft, Schwellungen zu beseitigen, die oberen und unteren Augenlider zu stärken und die Augenwinkel leicht anzuheben.

1. Legen Sie Ihre Zeigefinger auf die äußeren Augenwinkel, bewegen Sie Ihre Daumen nach unten und bedecken Sie Ihre Nase mit den restlichen drei, wie bei einem „Haus“. Die Mittelfinger befinden sich zwischen den Augenbrauen, die Zeigefinger drücken leicht auf das Grübchen im inneren Augenwinkel.
2. Schauen Sie nach oben, halten Sie Ihren Blick fest.
3. Schielen Sie die Augen zusammen und versuchen Sie, das untere Augenlid so hoch wie möglich zu ziehen.
4. Nehmen Sie Ihre Hände vom Gesicht und schließen Sie Ihre Augenlider fest.
5. Zähle bis 40.
6. Entspannen Sie Ihre Muskeln.
7. 15 Mal wiederholen.

Übung zum Kürzen der Nase

Carol Maggio sagt, dass die Nase mit zunehmendem Alter weiter wächst, sodass sie allmählich breiter wird und herabhängt. Um dies zu vermeiden, müssen Sie Ihre Nasenmuskulatur ständig trainieren. Die gleiche Übung hilft, die Form der Nase zu korrigieren und ihre Größe zu reduzieren.

1. Legen Sie Ihren Zeigefinger auf die Nasenspitze und ziehen Sie ihn nach oben.
2. Senken Sie die Nasenlöcher so weit wie möglich und spüren Sie, wie sich die Nasenflügel anspannen.
3. Bleiben Sie 10 Sekunden in dieser Position, dann können Sie sich entspannen.
4. Wiederholen Sie die Übung 35 Mal.

Carol Maggios Übungen helfen dabei, den Nasenmuskel zu straffen, der im Laufe der Jahre gedehnt wird

Für ein fortgeschrittenes Niveau wird die Übung modifiziert:

1. Mit einem Finger bewegen Sie die Nasenspitze nach oben, belasten dabei aber nicht die Nasenflügel, sondern Ihre Oberlippe – Sie müssen sie nach hinten ziehen. Drücken Sie mit dem Finger weiter auf die Nasenspitze.
2. Wiederholen Sie die Übung 45 Mal.

Übung zur Stärkung des Kiefers

Die Übung wird wie folgt durchgeführt:

1. Öffnen Sie Ihren Mund leicht, drücken Sie Ihre Oberlippe an die obere Zahnreihe.
2. Platzieren Sie Ihre Unterlippe hinter Ihrer unteren Zahnreihe.
3. Drücken Sie Ihren Zeigefinger auf die Mitte Ihres Kinns.
4. Öffnen Sie Ihren Mund und schließen Sie ihn dann, möglichst ohne Ihre Kiefergelenke zu bewegen. Spüren Sie, wie sich die Muskeln an den Lippenwinkeln anspannen.
5. Tun Sie dies, bis Sie ein brennendes Gefühl in Ihren Muskeln verspüren.

Durch das Training werden die Kiefermuskulatur und der Orbicularis oris-Muskel gestärkt

Gymnastik zur Stärkung des Nackens

Die Übung hilft, die Nackenmuskulatur zu stärken, Falten zu beseitigen und die Haut an dieser Problemzone zu straffen.

1. Nehmen Sie die Ausgangsposition im Liegen ein, besser ist es auf dem Boden.
2. Legen Sie Ihre Mittelfinger seitlich an Ihren Hals und drücken Sie leicht darauf.
3. Heben Sie Ihren Kopf langsam 4–5 cm vom Boden ab.
4. Halten Sie die Position 5 Sekunden lang.
5. Kehren Sie ebenfalls langsam in die Ausgangsposition zurück und entspannen Sie sich.
6. 20 Mal wiederholen.

Die Übung kann ohne Arme durchgeführt werden – diese werden entlang des Rumpfes ausgestreckt. Der Rest des Ausführungsvorgangs ist derselbe. 35 Mal wiederholen. Drehen Sie in der Position Ihren Kopf zur einen und dann zur anderen Seite, sodass Ihr Körper bewegungslos bleibt. Machen Sie 45 Umdrehungen.

Die Übung hilft, die Nackenmuskulatur zu stärken, Falten zu beseitigen und die Haut an dieser Problemzone zu straffen.

Für Fortgeschrittene ist eine weitere Übung gedacht:

1. Nehmen Sie im Sitzen Ihre Ausgangsposition ein.
2. Legen Sie Ihre Hände ineinander und drücken Sie Ihre Handgelenke zusammen.
3. Legen Sie Ihre Handgelenke unter Ihr Kinn und umfassen Sie Ihren Hals mit Ihren Handflächen auf beiden Seiten.
4. Versuchen Sie, Ihr Kinn so weit wie möglich nach vorne zu ziehen und ziehen Sie die Haut mit den Händen nach hinten.
5. Machen Sie 30 Wiederholungen.

Doppelkinn-Übung

Die folgende Grundstufe hilft Ihnen dabei, ein Doppelkinn loszuwerden und gleichzeitig Ihre Nackenmuskulatur zu stärken:

1. Nehmen Sie im Sitzen Ihre Ausgangsposition ein.
2. Heben Sie Ihr Kinn so hoch wie möglich.
3. Schmücken Sie Ihre Lippen und strecken Sie sie zu einem Lächeln (zeigen Sie Ihre Zähne nicht!).
4. Legen Sie Ihre Hand an den Halsansatz und ziehen Sie die Haut nach unten.
5. Drehen Sie Ihren Kopf nach links, fixieren Sie die Position und zählen Sie bis 10.
6. Drehen Sie sich nun nach rechts und bleiben Sie 10 Sekunden in dieser Position.
7. Heben Sie dann Ihren Kopf an und bewegen Sie sich nicht, bis Sie bis 10 zählen. Spüren Sie, wie sich Ihre Nackenmuskulatur anspannt.
8. Entspannen Sie Ihre Muskeln.
9. Machen Sie 40 Wiederholungen.

Die Doppelkinn-Übung hilft, die Gesichtsform zu korrigieren und Falten am Hals zu entfernen

Für die Profis schlägt Carol Maggio eine weitere Übung vor:

1. Setzen Sie sich, strecken Sie Ihren Rücken und entspannen Sie sich.
2. Öffnen und schließen Sie Ihren Mund mehrmals und beobachten Sie dabei sorgfältig, welche Gesichtsmuskeln arbeiten.
3. Jetzt öffne deinen Mund wieder.
4. Spannen Sie die Lippenwinkel an und versuchen Sie, Ihren Mund nur mit ihrer Hilfe zu schließen, ohne Ihren Unterkiefer zu benutzen.

Kontraindikationen für die Umsetzung

Die Sicherheit der Technik von Carol Maggio wurde von Ärzten aus Europa und den USA offiziell anerkannt. Gesichtsgymnastik beeinflusst die Muskelfasern, den Lymphfluss, den Kreislauf und das Nervensystem. Wenn eine Person normal ist und keine gesundheitlichen Probleme hat, ist körperlicher und geistiger Stress höchstwahrscheinlich von Vorteil.

Das Carol Maggio-System hilft, Gesichtsasymmetrien zu korrigieren und Falten zu beseitigen, jedoch nur, wenn keine Kontraindikationen vorliegen

Es gibt nur wenige Einschränkungen bei der Durchführung von Gesichtsgymnastik, aber es gibt sie:

1. sich kürzlich einer Gesichtsoperation unterzogen haben (einen Monat vor Unterrichtsbeginn und später);
2. Schönheitsspritzen, wenn Sie diese 2 Wochen vor Beginn des Turnens und später durchgeführt haben. Die Belastung der Gesichtsmuskulatur neutralisiert die Wirkung von unter die Haut injizierten Lösungen;
3. jede Schädigung des Gesichtsnervs (Entzündung, Verletzung, Lähmung);
4. mechanische Schädigung der Gesichtshaut (Wunden, Narben, Geschwüre).

1. Verschlimmerung bakterieller und viraler Erkrankungen;
2. erhöhte Temperatur;
3. instabiler Druck.

Buch von Carol Maggio auf Russisch

Das Originalbuch von Carol Maggio wurde auf Englisch veröffentlicht. In der Übersetzung hieß das Buch „Aerobic für Haut und Gesichtsmuskulatur“ (Moskau, Eksmo-Press, 2012. – 128 S.). In dieser Arbeit werden die Empfehlungen des Autors zur Durchführung jeder Übung ausführlich dargelegt, und davon gibt es nur wenige, weshalb das Buch klein ausgefallen ist. Der erste Abschnitt enthält einen Komplex für Anfänger (14 Übungen), der zweite enthält Gymnastik für Profis (9 Übungen). Jeder Komplex ist in 5 Blöcke unterteilt, die Übungen für verschiedene Muskelgruppen enthalten. Der Abschnitt „Übungen im Auto“ ist hervorgehoben.

Das Buch „Aerobic für Haut und Gesichtsmuskeln“ wird nicht als die erfolgreichste Übersetzung von Carol Maggios Werk bezeichnet, ist aber in Russland die einzige

Es ist nicht notwendig, jeden Tag das gesamte Übungsset zu absolvieren. Wenn Sie Ihr Kinn stört, können Sie nur mit Übungen aus dem entsprechenden Block arbeiten. Das Buch vermittelt die Grundlagen der Anatomie – die Namen der Muskeln und Erklärungen, wofür sie verantwortlich sind und für welchen Teil des Gesichts. Zu jeder Übung wird die Ausführungstechnik gezeigt und kommentiert, warum sie genau sinnvoll ist und welche Ergebnisse zu erwarten sind. Der Text wird von Schwarzweißfotos begleitet, die die Technik deutlich zeigen. Am Ende werden allgemeine Empfehlungen zur Hautpflege gegeben.

Bewertungen der Gesichtsgymnastik Carol Maggio

Über „Energie“. Probieren Sie Folgendes aus, bevor Sie die Übungen durchführen. Sitzen Sie ruhig in einer türkischen Position (oder im Lotussitz, wer weiß wie), mit gefalteten Handflächen auf Brusthöhe, sodass zwischen den Handflächenmitten freier Raum bleibt. Der Rücken ist gerade, das Kinn nicht gesenkt, während der Körper so entspannt wie möglich ist. Stellen Sie sich im Geiste vor, wie sich Energie zwischen Ihren Handflächen sammelt, und versuchen Sie, die Wärme zu spüren. Dann reiben Sie Ihre Handfläche stärker an Ihrer Handfläche. Je heißer sie reiben, desto besser. Und während Ihre Hände „heiß“ sind, beginnen Sie mit den Übungen. Wenn sie zu schnell abkühlen, können Sie sie noch einmal reiben.

Fliege

http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3979237/

Was hat mir diese Gymnastik gebracht? Ich habe es noch nicht allzu lange praktiziert, aber ich habe bereits positive Ergebnisse festgestellt. Nein, meine Wangenknochen haben sich nicht in pralle Äpfel verwandelt, aber mein Hautton hat sich definitiv verbessert. Ich mag es, meine Gesichtsmuskeln zu spüren und sie kontrollieren zu können.

Illaruya

http://irecommend.ru/content/novaya-aerobika-dlya-kozhi-i-myshts-litsa-poka-dlya-sebya-alternativy-ne-vizhu-zanimayus-i-b

Im Allgemeinen lohnt sich der Komplex, aber hier muss man entweder alles sehr genau und richtig machen, sich einige Video-Lektionen ansehen oder mit einem Trainer zusammenarbeiten. Kurz gesagt: Bis Sie es gründlich verstanden haben, ist es besser, es nicht zu übertreiben. Machen Sie jeweils eine Übung und sehen Sie, was das Ergebnis ist. Gleichzeitig sollten Sie auf keinen Fall die Haut dehnen oder traumatische Bewegungen ausführen. Dann wird es ein Ergebnis geben.

alenaflygirl

http://irecommend.ru/content/dlya-menya-okazalis-po-nastoyashchemu-effektivnymi-dva-uprazhneniya

Diese Übungen sind, wie auch Dubininas Übungen, Kraftübungen. Bei allen Kraftübungen werden die Muskeln verkrampft. Generell gilt, dass die Muskulatur auf freundschaftliche Weise nicht verkrampft, sondern im Gegenteil entspannt werden sollte. Sind Ihnen die Gesichter der Gelähmten aufgefallen? Besonders auffällig ist es, wenn eine Seite gelähmt ist – sie ist glatt. Botox-Injektionen basieren auf dem gleichen Prinzip. Aber es hat auch, gelinde gesagt, Nachteile. Ich habe mein Gesicht gegenüber Dubininas Chefs ruiniert, obwohl sie meiner Meinung nach weniger aggressiv sind als Maggio. Ich machte mir große Sorgen über die Veränderungen, die ich nach dem Test im Spiegel sah. Aber lesen Sie bitte viele Artikel über Gesichtsmuskeln und die Gefahren von Kraftbelastungen, über Muskelkrämpfe, über die Mechanismen des Alterns – alles wird klar.

EVA.

Tausende Fotos werden täglich von Frauen online gestellt und bieten an, sich vor dem Unterricht und nach einem Monat oder Jahr der Gesichtsbearbeitung zu vergleichen. In diesen Beiträgen werden ihnen Hunderte von Fragen zu ihrem Alter gestellt. Gesichtsgymnastik funktioniert! Carol verdient also voll und ganz den Titel der weltbesten Gesichtsfitness-Spezialistin, der ihr von der britischen Zeitschrift Harpers & Queen verliehen wurde. Das Turnen von Carol Maggio wurde in dieser Veröffentlichung als eine der hundert besten Möglichkeiten zur Erhaltung der Jugend bezeichnet.