Peroneus-Muskel

Der Peroneusmuskel ist einer der Muskeln der seitlichen Beinmuskelgruppe, die am Wadenbein beginnt. Der lange Peroneus (Peroneus longus) und der kurze Peroneus (Peroneus brevis) verlaufen entlang der Seitenfläche des Unterschenkels und sind an der Basis des 1.–11. Mittelfußknochens des Fußes (groß) und der Tuberositas des Mittelfußknochens befestigt (unerheblich). Diese Muskeln beugen den Fuß und heben seine Seitenkante an.

Der Musculus tibialis minor (Peroneusmuskel) ist ein Muskel, der zur lateralen Muskelgruppe des Unterschenkels gehört. Es beginnt am Wadenbein und verläuft entlang der Außenseite des Beins. Zwei Hauptmuskeln, der Tibialis longus und der Tibialis brevis, sind an den Tuberositas der Mittelfußknochen bzw. des großen Mittelfußknochens befestigt.

Die Hauptfunktion des Tibialis-Minor-Muskels besteht darin, den Fuß zu beugen und seine Seitenkante anzuheben. Dies ist wichtig für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts und der Stabilität beim Gehen, Laufen und anderen Bewegungen. Der Tibialis-Minor-Muskel hilft auch bei Aktivitäten wie Kniebeugen, Wadenheben und anderen Übungen, die eine Beugung des Fußes erfordern.

Darüber hinaus ist der Musculus tibialis minor an der Gang- und Haltungsbildung beteiligt und spielt auch eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit des Fußes und Sprunggelenks. Seine unzureichende Arbeit kann zu Schmerzen in den Beinen, Gangstörungen und anderen Problemen des Bewegungsapparates führen.

Um die Gesundheit des Tibialis-Minor-Muskels zu erhalten, empfiehlt es sich, regelmäßig Sport zu treiben, auf die richtige Haltung zu achten und den Fuß nicht zu überlasten. Außerdem ist es wichtig, auf die Ernährung zu achten und genügend Proteine, Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen, um die Muskelmasse zu erhalten.

Einführung

Der Peroneusmuskel gehört zu einer Muskelgruppe, die die oberflächliche seitliche Muskelgruppe des Unterschenkels bildet. Es beginnt am Wadenbein und hat zwei Köpfe – einen langen und einen kurzen –, die an der Vorderfläche der Mittelfußknochen des Fußes befestigt sind. Dies ist ein Muskel, der normalerweise nicht gern gesehen wird, da seine Bedeutung von vielen Anfängern und Sportlern vergessen wird. Wir werden lernen, wie man es nutzt und herausfinden, warum es benötigt wird.

Muskelanatomie

Jedes lange Muskelgewebe ist in zwei Teile unterteilt, nämlich lange und kurze Muskeln. Jeder von ihnen verläuft entlang des gesamten Unterschenkels und endet am vorderen Schienbeinschenkel und einem kleinen knolligen Mittelfußknochen. Die Besonderheit dieses Muskels besteht darin, dass er aus zwei Köpfen besteht, die durch eine mediale Verlängerung verbunden sind. Jeder von ihnen ist für unterschiedliche Funktionen verantwortlich:

Lange Fibel. Es ist für die Beugung des Fußes und das Anheben seiner Außenkante verantwortlich. Dieser Muskel ist auch für die Stabilisierung der Fußstellung bei Bewegungen verantwortlich.

Kurze Malobery. Verantwortlich dafür, den Fuß nach außen zu drehen. Es wird auch beim Gehen und Laufen verwendet, um die Füße zur Seite zu bewegen. Dadurch macht der Mensch noch gleichmäßigere und gleichmäßigere Bewegungen mit den Beinen.

Muskelfunktionen

Der Peroneusmuskel spielt eine wichtige Rolle bei der Bewegung der unteren Gliedmaßen. Es ist sowohl für die Drehung der Fußbewegungen als auch für die Stabilisierung der Position des gesamten Fußes und der Beine im Allgemeinen verantwortlich. Das Wadenbein hilft dabei, die Innenseite des Fußes nach innen zu beugen und die Unterseite der Innenkante des Fußes auf den Boden zu verlagern. Dieser Muskel ist für das Laufen und Gehen sehr wichtig, da er den Beinen, die sich bei diesen Aktionen bewegen, Stütze und Stütze ist. Die Beine sind die Stütze unseres Körpers, sie stützen die gesamte Masse und schützen uns vor Stürzen.