Gesichtsmassageschema gegen Falten

Frauen greifen auf der Suche nach Anti-Aging-Produkten auf die exotischsten und teuersten zurück, aber zu Hause können Sie der Hautalterung mit verschiedenen Massagearten vorbeugen – traditionelles Chinesisch, japanisches Akupressur-Shiatsu glättet nicht nur Falten, sondern bringt auch Heilung auf den gesamten Körper. Wählen Sie eine Technik, die zu Ihnen passt, beherrschen Sie sie und sorgen Sie dafür, dass Ihr Gesicht so lange wie möglich jung und schön bleibt.

So führen Sie eine Gesichtsmassage richtig durch

Nach 30 Jahren sollte die Gesichtsmassage gegen Falten alle zwei Wochen oder 10–15 Sitzungen 2–3 Mal im Jahr mit einer Dauer von 15–20 Minuten durchgeführt werden. Auf das Gesicht wird eine Massagecreme oder ein kosmetisches Öl aufgetragen; Sie können ätherische Öle mit Anti-Aging-Wirkung verwenden: Mandel, Traubenkern, Olive. Zu Hause lassen sich Lymphdrainage- oder Akupressurmassagen am einfachsten meistern, allerdings muss man darauf achten, dass man alles richtig macht, entlang der Massagelinien, denn eine falsche Massage ist schädlich.

Selbstmassage

Die Selbstmassage des Gesichts gegen Falten wird im Stehen vor einem Spiegel durchgeführt. Wenn Sie die Technik gut beherrschen, können Sie sie im Liegen ausführen, sie ist effektiver und fördert eine größere Entspannung. Grundregeln der Selbstmassage:

1. das Gesicht muss sauber sein;
2. Gesichtshaare sollten unter einer Mütze oder einem Verband versteckt werden;
3. Die Hände sollten sauber und die Nägel kurz sein.
4. Machen Sie entlang der Massagelinien von der Gesichtsmitte bis zur Peripherie;
5. Beginnen Sie an der Stirn, bewegen Sie sich allmählich nach unten und enden Sie am Hals.
6. Grundmassagetechniken: leichtes Streicheln, Reiben, Kneifen, Klopfen.

Die Selbstmassage wird mit einfachen Techniken entlang der Massagelinien durchgeführt. Dehnen Sie die Haut nicht und reiben Sie sie nicht zu stark. Wenn Sie sich über die Richtigkeit Ihrer Manipulationen nicht sicher sind, wenden Sie sich besser an einen Kosmetiker und bitten Sie ihn, Ihnen einige Bewegungen zu zeigen. Hauptmassagelinien:

1. von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfen;
2. von der Mitte des Nasenrückens entlang der Augenbrauen bis zu den Schläfen;
3. vom äußeren Augenwinkel entlang des Wangenknochens bis zum inneren Augenwinkel, dann unter der Augenbraue bis zum äußeren Augenwinkel;
4. von den Nasenflügeln bis zu den Schläfen;
5. von der Nasolabialfalte bis zu den Schläfen;
6. vom Lippenwinkel bis zur Mitte des Ohrs;
7. von der Mitte des unteren Lippenrandes bis zum Lappen;
8. von der Unterseite des Kinns bis zum Ohrläppchen.

Massagegerät

Ein Massagegerät wird Ihnen helfen, im schwierigen Jugendkampf gute Ergebnisse zu erzielen. Auf dem Beauty-Markt gibt es viele verschiedene Massagegeräte: von mechanischen Rollen bis hin zu elektrischen mit Vibrationseffekt, ausgestattet mit Ultraschall oder Infrarotstrahlung. Für die Verwendung aller Arten von Massagegeräten gelten folgende Regeln:

1. Reinigen Sie Ihr Gesicht vor dem Eingriff.
2. Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit einer pflegenden Creme und einem Massageöl.
3. Führen Sie die Massage streng entlang der Linien durch: von der Gesichtsmitte bis zur Peripherie;
4. Dauer von 15 Minuten bis zu einer halben Stunde, abhängig von der Intensität der Wirkung: je geringer die Intensität, desto länger die Sitzung;
5. Tragen Sie anschließend eine beruhigende Creme auf und ruhen Sie sich aus.

Die effektivsten Techniken

In der modernen Kosmetik gibt es eine große Vielfalt an Massagetechniken. Sie sind alle auf ihre Art gut und effektiv:

1. Vakuum. Es gilt als sehr wirksam zur Beseitigung von Schwellungen, Narben und Altersflecken sowie zur Verbesserung der Blutzirkulation. Es gibt zwei Ausführungstechniken: statisch und kinetisch. Im ersten Fall werden die Schröpfgläser für eine gewisse Zeit auf die Problemzonen gestellt, auf die Verwendung von Massagecreme wird verzichtet. Bei der kinetischen Technik werden Tassen über die mit Massageöl geschmierte Haut bewegt. Kinetik kann zu Hause durchgeführt werden, Statik ist besser im Salon.
2. Pinch-Massage für Jacquet. Das Ergebnis in Form einer Faltenglättung wird durch unterschiedlich starke Prisen erzielt. Dies ist eine komplexe Technik, und wenn Sie sie selbst anwenden, kann dies zum gegenteiligen Ergebnis führen. Daher ist es besser, sie in einem Salon durchzuführen.
3. Das Modellieren oder Plastifizieren wird als nicht-chirurgisches Lifting bezeichnet. Diese Technik erfordert anatomische Kenntnisse und sollte nur von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden.
4. Kobido. Es ist 500 Jahre alt und wurde von Generation zu Generation von ausgewählten Meistern weitergegeben. Es gilt als eines der wirksamsten. Die Wirkung erfolgt nicht auf Muskeln oder Haut, sondern auf Energiemeridiane und Akupunkturpunkte und harmonisiert die menschliche Qi-Energie. Es gibt zahlreiche und vielfältige Massagetechniken; es versteht sich von selbst, dass sie von einem Fachmann durchgeführt werden sollten.

Gegen Fältchen um die Augen

Kryomassage hat eine gute Wirkung im Kampf gegen Krähenfüße. Führen Sie mit zwei Eiswürfeln glättende Bewegungen entlang der Massagelinien um die Augen aus. Die Massage gegen Falten um die Augen dauert nicht länger als 5 Minuten und wird sehr sorgfältig durchgeführt, ohne an den Punkten anzuhalten, um die dünne Haut der Augenlider nicht zu unterkühlen. Sie können Kräutersuds mit ein paar Tropfen ätherischen Ölen einfrieren.

Mit dieser Art des Einreibens können Sie nicht nur Falten und Krähenfüße, sondern auch überhängende Augenbrauen und Tränensäcke entfernen. Machen Sie es für 7–10 Sitzungen mit Pausen, 5 Mal, sofern nicht anders angegeben:

1. Legen Sie Ihre Finger auf Ihre Schläfen. Machen Sie 10 Kreise im Uhrzeigersinn.
2. Bewegen Sie Ihre Finger mit sanftem Druck von der Schläfe zur Nase, entlang des Knochens darunter, bis zum inneren Augenwinkel, dann zum Bereich unter der Augenbraue und zurück.
3. Drücken Sie mit den Fingerspitzen zunächst leicht auf das untere, dann auf das obere Augenlid.
4. Gehen Sie mit leicht klopfenden Fingern über die Augenpartie – 10 Kreise.
5. Legen Sie Ihren Finger mit der Kante auf Ihre Schläfe, sodass der Nagel zum Haar zeigt, drehen Sie Ihren Finger zur Nase. Machen Sie mit diesen Bewegungen fünf Annäherungen an der Nase entlang des Knochens unter dem Auge. Machen Sie dasselbe über dem Auge, vom inneren Augenwinkel bis zur Schläfe unter der Augenbraue.
6. Drücken Sie 10 Mal leicht auf den Bereich nahe dem äußeren Augenwinkel, bewegen Sie sich mit rollenden Bewegungen entlang des Wangenknochens zum inneren Augenwinkel und üben Sie 10 Mal Druck aus. Gehen Sie auf die gleiche Weise zurück unter die Augenbraue.
7. Mit kreisenden Bewegungen unter der Augenbraue von der Nase bis zur Schläfe und dann zurück entlang der Oberseite des Wangenknochens streichen.
8. Wiederholen Sie die vorherige Technik mit Klopfbewegungen.

Bei Stirnfalten

Die einfachste Massage gegen Mimikfalten auf der Stirn kann unabhängig voneinander während der Morgen- oder Abendpflege durchgeführt werden: Tragen Sie die Creme auf die zu bearbeitende Stelle auf und reiben Sie sie mit kreisenden Fingerbewegungen leicht entlang der Massagelinien in die Haut ein. Eine Massage mit Kupfernickel oder Silberlöffeln ist sehr wirksam gegen längsgerichtete Stirnfalten. Tägliche Verjüngungskur:

1. Machen Sie 10 Mal streichende Bewegungen von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfen.
2. Zeige- und Mittelfinger oberhalb des Nasenrückens fünfmal in kreisenden Bewegungen zu den Schläfen bewegen.
3. Legen Sie beide Handflächen auf die Stirn (übereinander) und bewegen Sie die Haut 4-5 Mal in verschiedene Richtungen.
4. Bewegen Sie sich mit Kneifen von der Mitte der Stirn zu den Schläfen und klopfen Sie dann ebenfalls fünfmal von der Mitte zu den Schläfen.
5. Zum Schluss leicht auf die Stirn klopfen.

Antialterung

Eine sehr gute Anti-Aging-Wirkung wird nach einer Sitzung der myofaszialen Massage erzielt. Dabei handelt es sich um eine Tiefenmassage zur Verjüngung, bei der der Meister auf die Faszien einwirkt – das Bindegewebe, das die Muskulatur umhüllt. Durch das Lösen von Muskelverspannungen bringt der Spezialist die Muskeln wieder in eine entspannte Position und glättet so Falten. Die Zupftechnik trägt dazu bei, den Hautton effektiv zu verbessern und das Gesichtsoval zu straffen.

Eine der wirksamsten Anti-Aging-Massagetechniken ist die spanische Massage des Chiropraktikers Enrique Garcia. Die Technik basiert auf der Entspannung der Tiefenmuskulatur und dem Vergnügen des Patienten während der Sitzung. Die Methode verwendet mehr als 100 Techniken, die nie wiederholt werden. Dies garantiert die Abwesenheit von Sucht und eine gute Muskelreaktion, was zu einer Verbesserung der Hautfarbe und -struktur sowie der Beseitigung von Falten führt.

Gesichtsmassage gegen Falten zu Hause

Einige Massagearten können unabhängig voneinander durchgeführt werden; jede hat ihre eigenen Besonderheiten, die untersucht werden müssen, um nicht den gegenteiligen Effekt in Form einer Dehnung der Haut zu erzielen. Japanische und chinesische Massagen basieren auf der Kenntnis der Lage biologisch aktiver Punkte, während modellierende Massagen auf guten Kenntnissen der Anatomie basieren. Wenn Sie sich also nicht sicher sind, ob Sie eine bestimmte Massagetechnik beherrschen, ist es besser, einem Fachmann zu vertrauen.

Am einfachsten durchzuführen ist die klassische Selbstmassage. Dies ist eine gute Vorbeugung gegen Falten. Wenn Sie es ab dem 25. bis 30. Lebensjahr täglich anwenden, verschiebt sich ihr Auftreten auf einen viel späteren Zeitpunkt:

1. Glätten Sie die Haut der Stirn in kreisenden Bewegungen von der Mitte zu den Schläfen;
2. Mit drei Fingern beider Hände dreimal von den Augenbrauen bis zum Haaransatz zeichnen;
3. Legen Sie die Finger einer Hand auf die Schläfe, die andere Hand bewegt sich von der Schläfe entlang der Stirn in die entgegengesetzte Richtung mit glättenden Bewegungen, wiederholen Sie den Vorgang 10 Mal in beide Richtungen;
4. Legen Sie Ihre Daumen auf Ihr Kinn, legen Sie drei Finger auf die Oberseite Ihres Wangenknochens und streichen Sie über Ihren Wangenknochen von der Nase bis zu den Schläfen.
5. Streichen Sie über die Haut von der Kinnmitte bis zu den Ohren.
6. Legen Sie Ihren Finger auf den äußeren Augenwinkel, streichen Sie ihn abwechselnd mit Klopfbewegungen und massieren Sie die Augenpartie leicht.

Japanische Technologie

Die Asahi-Massage, oder genauer gesagt die Tsogan-Massage, kann zu Hause durchgeführt werden, indem man die Technik selbst beherrscht. Den Patienten gefiel es so gut, dass die Schöpferin, Yunuko Takana, neue Techniken hinzufügte, insbesondere für verschiedene Gesichtstypen und verschiedene Altersgruppen. Sie müssen bedenken, dass nach den ersten Sitzungen Hautausschläge auftreten können. Dieses Verfahren ist für Mädchen mit dünnem Gesicht kontraindiziert, da sie danach noch mehr Gewicht verlieren.

Wiederholen Sie die Tsogan-Massagebewegungen dreimal, sofern nicht anders angegeben, mit den Fingerspitzen:

1. Fast alle Massagebewegungen enden mit Streichungen von der Schläfe, am Gesichtsrand entlang bis zum Kinn und weiter bis zum Schlüsselbein.
2. Finger in der Mitte der Stirn, senkrecht zu den Augenbrauen. Drücken Sie auf die Haut, bewegen Sie Ihre Finger zu den Schläfen, drehen Sie sie nach unten und bewegen Sie sich sanft entlang der Gesichtskontur bis zu den Schlüsselbeinen.
3. Bewegen Sie sich mit den Fingerkuppen Ihres Mittelfingers sanft am unteren Augenrand bis zum inneren Augenwinkel, erhöhen Sie dann den Druck und kehren Sie am oberen Augenrand entlang zu den Schläfen zurück. Wiederholen Sie die Bewegung bis zur Innenkante, gehen Sie zurück und schließen Sie mit der letzten Bewegung ab.
4. Platzieren Sie Ihren Ring- und Mittelfinger in der Mitte des Kinns, bewegen Sie ihn nach oben zu den Lippenwinkeln, drücken Sie ihn leicht an, dann um die Lippen herum, stoppen Sie über der Oberlippe, drücken Sie erneut und kehren Sie zum Kinn zurück.
5. Legen Sie Ihre Finger auf die Nasenflügel, reiben Sie fünfmal kreisend bis zur Oberlippe, reiben Sie dann den Nasenrücken und bewegen Sie sich sanft vom Nasenrücken zu den Schläfen, bis zum Schluss entlang der Augenbrauenlinie.
6. Bewegen Sie Ihre Finger mit leichtem Druck vom Kinn zu den Lippenwinkeln, den Nasenflügeln und dem inneren Augenwinkel, als würden Sie den Buchstaben „O“ beschreiben, dann entlang des Wangenknochens bis zur Schläfe und beenden Sie mit dem letzter Satz. Am inneren Augenwinkel leicht auf die Haut drücken.
7. Eine Hand fixiert den Unterkiefer, die andere bewegt sich mühsam vom Unterkiefer zum Nasenrücken entlang der Wange, entlang des unteren Augenrandes zur Schläfe und zur letzten Bewegung. Am inneren Augenwinkel dreimal leicht auf die Haut drücken. Wiederholen Sie dasselbe auf der anderen Seite.
8. Die Handflächen liegen horizontal auf den Wangen, die Finger liegen auf beiden Seiten der Nase. Bewegen Sie Ihre Finger mühsam zu Ihren Schläfen und fahren Sie mit der letzten Bewegung fort.
9. Die Handflächen liegen auf dem Gesichtsoval und berühren sich am Kinn. Bewegen Sie den Handballen mit Kraft nach oben unter die Augen, erhöhen Sie die Kraft und bewegen Sie Ihre Handflächen in Richtung Ihrer Ohren und schließen Sie mit einer letzten Bewegung ab.
10. Die Handflächenbasen befinden sich unterhalb der Lippenwinkel. Bewegen Sie die Handflächen kräftig in Richtung der Ohren, drücken Sie auf den Bereich unter dem Wangenknochen und bewegen Sie sich mit der letzten Bewegung sanft nach unten.
11. Legen Sie Ihre Handflächen unter Ihr Kinn und drücken Sie fest darauf. Fassen Sie die Haut, bewegen Sie Ihre Handfläche zur Mitte des Ohrs, drücken Sie erneut und schließen Sie die letzte Bewegung sanft ab. Wenn Sie es nicht mit beiden Händen tun können, können Sie es zunächst einzeln tun.
12. Finger auf der Nase, Daumen am Kinn. Bewegen Sie sich mit den Handflächenkanten kräftig über Ihre Wangen bis zu Ihrem Ohr und fahren Sie mit der letzten Bewegung fort.
13. Machen Sie mit Kraft Zickzackbewegungen über die Stirn.
14. Finger beider Hände auf der Stirn, 3 Mal drücken, Finger leicht zu den Schläfen bewegen, letzte Bewegung.

Tiefenmassage

Eine tiefe Anti-Falten-Gesichtsmassage hilft dabei, Ihre Muskeln zu straffen. Diese Technik löst emotionale Spannungen und die Angewohnheit, die Stirn zu runzeln, verschwindet. Es gibt einen Wandel in der Weltanschauung in eine positive Richtung. Dies ist eine sehr radikale Technik hinsichtlich ihrer Wirkung und Empfindungen; der Patient kann starke Schmerzen verspüren. Es wird empfohlen zu schreien und zu weinen, da neben der physiologischen Entspannung auch eine psychische Entspannung auftritt. Dies muss von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden. Es besteht aus drei Teilen:

1. tiefes Studium der Brust, da der erhöhte Tonus der Brustmuskulatur auf die Gesichtsmuskeln und Nerven übertragen wird;
2. Verbesserung des venösen Abflusses durch Lymphdrainage von Brust, Gesichtsbereich, Kopf;
3. tiefe Wirkung auf die Schädelknochen, Muskeln und Faszien.

Honig

Hierbei handelt es sich um ein Reinigungsverfahren mit Lifting-Effekt. Dafür müssen Sie natürlichen, nicht kandierten Honig verwenden, etwa 1 Teelöffel:

1. Es wird auf einem trockenen Gesicht durchgeführt, es wird kein Öl verwendet.
2. Erhitzen Sie den Honig leicht und verteilen Sie ihn auf Ihrem Gesicht. Vermeiden Sie dabei Lippen und Augen.
3. Drücken Sie entlang der Massagelinien und lösen Sie dann die Handflächen von der Haut.
4. Machen Sie es 10-15 Minuten lang.
5. Spülen Sie den Honig mit warmem Wasser ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.

Nachahmen

Eine entspannende Gesichtsmassage vor dem Schlafengehen ist sehr hilfreich. Dies ist eine Mischung aus klassischer Massage und Gymnastik:

1. Drücken Sie Ihre Augenbraue, während Sie versuchen, Ihre Augenbrauen zu bewegen – 10 s.
2. Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Stirn und drücken Sie. Heben Sie Ihre Augenbrauen an, während Sie Ihre Stirnhaut 10 Sekunden lang mit Ihren Händen festhalten.
3. Bewegen Sie sich mit klopfenden Bewegungen vom äußeren Augenwinkel entlang des Wangenknochens zum inneren Augenwinkel und umgekehrt unter die Augenbraue – fünfmal.
4. Sagen Sie den Buchstaben „O“, runden Sie Ihre Lippen – 10 Mal, drücken Sie Ihre Lippen 5 Sekunden lang fest an Ihre Zähne, entspannen Sie sich, wiederholen Sie den Vorgang 5 Mal.
5. Wiederholen Sie die vorherige Übung, sprechen Sie anstelle des Buchstabens „O“ den Buchstaben „U“ aus.

Stelle

Die Shiatsu-Akupressurmassage erfreut sich großer Beliebtheit. Es wird empfohlen, es morgens durchzuführen, dann erhält der Körper einen Energieschub für den ganzen Tag. Dies geschieht durch Drücken biologisch aktiver Punkte mit den Fingern oder speziellen Kugeln, die gegen die Haut gedrückt und im Uhrzeigersinn gedreht werden. Der Finger wird senkrecht zur Haut gehalten und etwa 7 Sekunden lang Druck auf die Spitze ausgeübt. Hauptmassagepunkte:

1. Für die Augen: äußerer und innerer Augenwinkel, drei Punkte am Anfang, in der Mitte und am Ende der Augenbraue.
2. Für die Stirn: Drücken Sie drei Punkte zwischen dem Anfang der Augenbraue und dem Haaransatz auf jeder Seite und bearbeiten Sie die gesamte Stirn von der Mitte bis zu den Schläfen.
3. Für die Lippen: Vom Punkt unter der Unterlippe aus mit drückenden Bewegungen zu den Punkten in den Lippenwinkeln vorgehen. Legen Sie den Mittelfinger auf die Stelle der Nasolabialfalte, den Zeige- und Ringfinger neben die Oberlippe und drücken Sie 5-6 Mal.
4. Wangen: Punkte befinden sich am unteren Rand des Wangenknochens. Drücken Sie alle sechs Punkte gleichzeitig für 7 Sekunden.
5. Ovales Gesicht: Legen Sie drei Finger auf beide Seiten des Kinns, drücken Sie mit dem Daumen von unten auf den Kiefer und drücken Sie 7 Sekunden lang auf diese Punkte. Bewegen Sie sich nach und nach zu den Schläfen und bearbeiten Sie den gesamten Unterkiefer.

Kontraindikationen

Trotz aller Wirksamkeit und Vielseitigkeit der Gesichtsmassage gegen Falten weist dieses Verfahren Kontraindikationen auf. Dies ist nicht möglich, wenn die folgenden Probleme vorliegen:

1. Hautkrankheiten infektiöser oder allergischer Natur;
2. Vorhandensein von Tumoren;
3. Entzündung der Lymphknoten;
4. verminderter oder erhöhter Hirndruck;
5. schlechte Blutgerinnung;
6. erhöhte Brüchigkeit der Blutgefäße, Rosacea;
7. jede Entzündung im Gesicht;
8. Muttermale im Gesicht;
9. Erkrankungen der HNO-Organe;
10. kürzlich durchgeführte kosmetische Eingriffe.

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Jede Frau versucht, ihre Jugend zu verlängern. Es hat keinen Sinn, die Zeichen des Alterns zu akzeptieren. Dabei helfen verschiedene Kosmetikprodukte, Volksrezepte und Medikamente. Als besonders wirksam gilt jedoch die Gesichtsmassage gegen Falten.

Diese Methode ist seit der Antike bekannt und erfordert keine teuren Medikamente. Es kann sogar zu Hause durchgeführt werden, wenn Sie die Technik kennen.

Ursache und Wirkung

Eine gesunde und elastische Haut ist das Ergebnis einer ordnungsgemäßen Funktion des Körpers, seiner Stoffwechselprozesse und seiner Durchblutung. Die Gesichtsmassage erhöht die Durchblutung, was den Tonus verbessert und Schwellungen und eventuelle Vertiefungen, einschließlich der Faltenbildung, beseitigt. Darüber hinaus ist es durchaus möglich, Pickel, Mitesser, Rötungen und Rauheiten zu entfernen, wenn man zumindest ein paar Techniken beherrscht.

Die Bildung von Falten ist nicht immer mit dem Alter verbunden. Die Ursache ist häufig eine genetische Veranlagung, Stress, ein schlechter Lebensstil und Überlastung.

Die Haut einer Person ist ein Indikator dafür, was Sie tun. Und in diesem Fall ist eine Gesichtsmassage eine hervorragende Lösung.

Vorbeugung von Alterung und Akupressur

Durch eine einfache Änderung Ihres Lebensstils können Sie den Zustand Ihrer Haut verbessern und Falten beseitigen. Sie müssen es sich zur Regel machen, ausreichend Schlaf zu bekommen, denn während des Schlafs regeneriert die Epidermis Zellen. Eine Wechseldusche für Gesicht und Hals hat eine ähnliche Wirkung wie eine Massage. Auch Eiswürfel wirken sich positiv auf die Haut aus. Auf diese Weise können Sie eine Art Abkochung einfrieren.

Ebenso wichtig ist es, ausreichend sauberes Wasser zu trinken. Es ist erwiesen, dass die Bildung von Falten durch Dehydrierung und Trockenheit entstehen kann.

Neben dem Wasserhaushalt spielt auch die Ernährung eine Rolle. Vermeiden Sie ungesunde Lebensmittel, fetthaltige und frittierte Lebensmittel sowie Fast Food. Aber proteinhaltige Lebensmittel (gekochtes Hühnchen, Fisch, Eier, Hüttenkäse) sowie frisches Obst und Gemüse werden sich als nützlich erweisen.

Akupressur gegen Falten erfreut sich großer Beliebtheit. Die Wirkung erfolgt hier durch einen einzigen Druck auf bestimmte Punkte am Körper. Diese alte chinesische Lehre hat viele Anhänger und gilt als sehr wirksam. Es ist leicht, Diagramme und Zeichnungen zu finden, die klar die Linien und Bereiche für die Massage angeben.

Video über Gesichtsmassagelinien:

Hier sind die Punkte der chinesischen Massage und ihre Wirkung auf die inneren Organe:

Das Gesicht vorbereiten

Bevor Sie eine Anti-Falten-Massage durchführen, sollten Sie Ihre Haut auf diesen Effekt vorbereiten. Selbst wenn Sie es zu Hause machen, werden Ihnen solche Tipps nicht schwer fallen. Befolgen Sie diese Richtlinien:

1. Reinigen Sie Ihr Gesicht mit Lotion oder Gesichtswaschmittel, um täglichen Schmutz und Make-up zu entfernen.
2. Bei Wunden oder entzündeten Pickeln auf der Haut verschieben Sie die Sitzung.
3. Der Kontakt ist nur mit zuvor mit Seife gewaschenen Händen gestattet.
4. Tragen Sie Massageöl auf Ihr Gesicht auf.
5. Bewegen Sie Ihre Arme, ohne zu viel Druck auszuüben.

Anschließend können Sie direkt mit der Massage fortfahren. Heutzutage gibt es Tausende von Techniken, die sich leicht zu Hause anwenden lassen. Sie beseitigen nicht nur Falten, sondern tragen auch dazu bei, den Gesichtston auszugleichen, die Haut elastischer und gepflegter zu machen.

So massieren Sie

Selbst wenn Sie solche Techniken noch nie praktiziert haben, wird es Ihnen nicht schwer fallen, die Durchblutung zu steigern und Stoffwechselprozesse zu beschleunigen. Dazu benötigen Sie:

1. Bereiten Sie die Haut vor und kneten Sie sie mit leichten Wattebewegungen in kreisenden Bewegungen.
2. Ziehen Sie die Epidermis von den Augenbrauen nach oben und glätten Sie so Falten auf der Stirn.
3. Bleiben Sie 10 Sekunden in dieser Position und lassen Sie sie langsam los;
4. Platzieren Sie Ihre Finger vom Nasenrücken bis zum Haaransatz, dehnen Sie die Haut und bewegen Sie Ihren Kopf 30 Sekunden lang.
5. Legen Sie Ihre Daumen auf die Ränder Ihrer Augenlider, richten Sie sie nach oben, schauen Sie 30 Sekunden lang nach oben und unten usw.

Wenn Sie diese einfachen Schritte befolgen, werden Sie Gesichtsfalten auf der Stirn und um die Augen herum los. Wenn Sie unter Falten um Lippen und Nase leiden, genügt ein kräftiges Lächeln mit geschlossenem Mund. Sie sollten versuchen, die Ecken so weit wie möglich zu strecken, eine halbe Minute dort zu sitzen und Ihr Gesicht langsam zu entspannen.

Es ist effektiv, die Lippen mit einem Schlauch zu dehnen; Sie können versuchen, die Nasolabialfalten mit den Fingern in Richtung der Augenlider zu dehnen. Sie können die Haut im Gesicht auch einfach mit leichten Bewegungen massieren und kneten und so die Durchblutung steigern.

Die Hauptsache ist Systematik. Es ist notwendig, jeden Abend vor dem Zubettgehen eine Massage durchzuführen. Waschen Sie nach Abschluss des Eingriffs Ihr Gesicht, vorzugsweise mit Kontrastwasser.

Nicht alle Frauen vertrauen Anti-Aging-Kosmetik. Aber es gibt diejenigen, die nicht nur den kosmetischen Weg zur Verjüngung wählen, sondern auch eine Gesichtsmassage gegen Falten. Die Techniken dafür sind so weit entwickelt, dass Sie die richtige auswählen und die Gesichtsmassage zu Ihrer Gewohnheit machen können. Selbstmassage zu Hause oder im Schönheitssalon – egal. Glauben Sie nicht an Effizienz? Versuch es!

Wie führt man eine Gesichtsmassage richtig durch?

Bei jedem kosmetischen Eingriff gibt es viele Nuancen, die durchgeführt werden müssen. Dies gilt auch für die Massage. Damit es den erwarteten Effekt bringt, muss es richtig gemacht werden.

Gesichtsmassage

Hände

Die wichtigste Regel beim Massieren mit den Händen ist die Sauberkeit des Massagegeräts (also der Hände) sowie der zu massierenden Oberfläche. Daher beginnt die Liste der Regeln für eine sichere Handmassage mit dieser Nuance:

1. Waschen Sie Ihre Hände und reinigen Sie Ihr Gesicht auf jede geeignete Weise (mit Gel waschen, mit einem Schwamm und Lotion/Mizellenwasser abwischen usw.). Für die größtmögliche Wirksamkeit können Sie die Haut mit einer warmen Kompresse oder über Dampf bedampfen;
2. Verwenden Sie ein Massageöl, das keine Allergien auslöst. Führen Sie die Massage sanft, mit warmen Händen und nur entlang der Linien und Punkte durch, die in einer bestimmten Technik beschrieben sind;
3. Verwenden Sie keine Hautbereiche mit Warzen oder Muttermalen.

Nach Abschluss der speziellen Massageübungen empfiehlt es sich, eine pflegende Creme oder ein Serum aufzutragen. Sie können mindestens täglich eine Handmassage machen, das schadet auf jeden Fall nicht.

Massagelinien (Lymphdrainagelinien) im Gesicht

Massagegerät

Für die Gesichtshaut ist es am einfachsten, Rollgeräte mit mehreren Rollen zu verwenden, die gleichzeitig verschiedene Bereiche des Gesichts abdecken. Vor Beginn der Massageverfahren mit einem Massagegerät hat niemand die Sauberkeitsregeln aufgehoben:

1. Reinigen Sie das Massagegerät mit Alkohol. Die massierte Oberfläche „reinigen“, ggf. dämpfen;
2. Tragen Sie Massageöl (oder reichhaltige Creme) auf, bewegen Sie das Massagegerät langsam und üben Sie mäßigen Druck darauf aus, um die Haut nicht zu schädigen.
3. Berücksichtigen Sie bei der Verwendung des Geräts die Lage der Massagelinien und bewegen Sie sich entlang dieser;
4. Nach Abschluss der Massagevorgänge mit warmem Wasser waschen und Creme oder Serum auftragen.

Es wird nicht empfohlen, Massagegeräte mehr als zweimal pro Woche zu verwenden. Und der Verlauf einer solchen Verjüngung sollte 1 Monat nicht überschreiten.

Anti-Aging-Gesichtsmassagetechniken (unten sind für jede Technik Fotos erforderlich. Schritt-für-Schritt-Fotos sind sehr willkommen)

„Geister“ verschiedener Generationen rätselten darüber, wie man die Massage so effektiv wie möglich gestalten kann. So sind immer mehr neue Techniken aufgetaucht, die tiefe Falten reduzieren, die Anzahl der Gesichtsfalten minimieren und das Gesichtsoval straffen können. Es lohnt sich, Massagesitzungen ab dem 28. Lebensjahr durchzuführen, ggf. etwas früher (wenn altersbedingte Hautveränderungen bereits sichtbar sind). Aus diesem Grund sind Massagemanipulationen in sehr jungen Jahren nicht zu empfehlen.

Gesichtserneuerung nach Massagekursen

Übrigens zielen fast alle im Folgenden beschriebenen Arten der Gesichtsmassage auf einen Anti-Aging-Effekt ab. Techniken ermöglichen:

1. Erhöhen Sie den Hautton und verhindern Sie das Auftreten neuer altersbedingter Falten.
2. Verbesserung der Lymphdrainage und Blutversorgung;
3. Straffung der Haut an Problemzonen im Gesicht, die von altersbedingten Veränderungen „betroffen“ sind;
4. verjüngt die Haut, lindert Schwellungen der Augen;
5. das Oval des Gesichts korrigieren;
6. ein Doppelkinn loswerden;
7. Reduzieren Sie die Unterhautfettschicht.

Gesichtsmassagen helfen außerdem, den Alterungsprozess zu verlangsamen, sodass neue Falten so spät wie möglich entstehen.

Klassische Gesichtsmassage

Regelmäßige klassische Massagesitzungen helfen dabei, die Zeichen der Hautalterung zu beseitigen und in nur wenigen Monaten deutliche Ergebnisse zu erzielen.

Dabei wird abwechselnd mit folgenden Techniken gearbeitet: Kneten und Streichen, „Finger“-Klatschen, Vibration und Reiben. Betroffen sind die Ballen des Zeige- und Mittelfingers.

Bewegungsrichtungen entlang der Massagelinien:

1. Mundwinkel - der obere Teil des Ohrläppchens;
2. die Mitte des Kinns ist das Ohrläppchen;
3. Nasenflügel - die Oberseite der Ohrmuschel;
4. oberes Augenlid vom inneren zum äußeren Augenwinkel;
5. Mitte der Stirn – Schläfen;
6. unteres Augenlid (äußere Ecke) - nach innen;
7. Mundwinkel – der obere Teil des Ohrläppchens.

Bewegungsrichtungen entlang der Massagelinien

Massagesitzungen sollten in Kursen durchgeführt werden - 15 - 20 Sitzungen im Abstand von 1-2 Tagen. Der Kurs kann nach 1,5-2 Monaten wiederholt werden.

Japanische Massage Tsogan und Asahi

Der Kern der Massage besteht darin, Druck auf bestimmte Punkte im Gesicht auszuüben (wo sich die Lymphknoten befinden). Solche Maßnahmen fördern den Lymphabfluss aus der Dermis, was zu einer Entgiftung und Stärkung der Muskulatur führt. Mit dieser Tsogan (Asahi) Massage können Sie folgende Ziele erreichen:

Massagemanipulationen eignen sich sowohl für zwanzigjährige Mädchen als auch für ältere Damen. Einige japanische Technikübungen können übersprungen oder nicht täglich durchgeführt werden, konzentrieren Sie sich jedoch auf Problembereiche.

Tanaka Yukuko, der Begründer der Asahi-Technik (auch Tsogan oder Zogan genannt), identifiziert separate Übungen für verschiedene Gesichtsbereiche. Aber das Wichtigste ist das Letzte:

1. Legen Sie 3 Finger zusammen (d. h. „Mitte“ – mit Ausnahme des kleinen Fingers und des Daumens) und drücken Sie auf den Lymphbereich in der Nähe der Ohren, gehen Sie sanft nach unten zum Hals und dann in Richtung Schlüsselbein.

Übungen für Zonen:

1. Augen. Platzieren Sie Ihre Mittelfinger an den äußeren Augenwinkeln und bewegen Sie sie sanft in Richtung der inneren Augenwinkel. Halten Sie 3 Sekunden lang an. Erhöhen Sie den Druck und bewegen Sie sich unter den Augenbrauen zu den äußeren Ecken, halten Sie 3 Sekunden lang an. Lassen Sie den Druck ab und bewegen Sie sich zu den inneren Ecken. Erhöhen Sie den Druck erneut und kehren Sie zu den äußeren Ecken zurück, wobei Sie 3 Sekunden lang anhalten. Beenden Sie die Übung mit einer Abschlussbewegung.
   
   
   
   Massage für die Augenpartie
2. Stirn. Legen Sie Ihre Mittelfinger in die Mitte Ihrer Stirn. Drücken Sie 3 Sekunden lang und bewegen Sie sich dann zu Ihren Schläfen. Drehen Sie Ihre Arme um 90⁰ und senken Sie den Kopf. Beenden Sie die Übung.
   
   
   
   Massage für den Stirnbereich
3. Nase. Beginnen Sie mit den Grübchen an den Nasenflügeln und bewegen Sie sich mit drei Fingern langsam nach oben zum Nasenrücken und zurück (5 Mal). Fügen Sie Ihren Ringfinger hinzu, reiben Sie den Nasenrücken gut und bewegen Sie ihn darunter sanft zu Ihren Wangen. Beenden Sie die Übung.
   
   
   
   Massage für den Nasenbereich
4. Lippen. Platzieren Sie Ihren 3. und 4. Finger in der Mitte Ihres Kinns und drücken Sie 3 Sekunden lang. Bewegen Sie sich dann in Richtung der Nasolabialfalte und halten Sie diese 2 Sekunden lang gedrückt. Beenden Sie die Übung.
   
   
   
   Lippenmassage
5. Wangen. Platzieren Sie Ihre Hände vor sich: Ellenbogen an Ellenbogen, Handfläche an Handfläche. Öffnen Sie Ihre Handflächen nach oben, platzieren Sie ihre Handflächen in der Nähe Ihrer Lippen und bewegen Sie sich in Richtung Ihrer Nase. Dann bedecken Sie Ihre Wangen mit Ihren Handflächen und drücken Sie 3 Sekunden lang. Beenden Sie die Übung.
   
   
   
   Wangenmassage
6. Unterer Teil des Gesichts. Drücken Sie Ihren 2., 3. und 4. Finger an Ihr Kinn. Bewegen Sie sie mit leichtem Druck in Richtung der Augen, drehen Sie den Pinsel und gehen Sie in Richtung der Schläfen. Beenden Sie die Übung.
   
   
   
   Massage für den unteren Teil des Gesichts

Alle Bereiche des Gesichts werden einbezogen und die Impulse der Massage gelangen bis in die Tiefenmuskulatur. Bei systematischer Exposition werden sie weicher und die Faltenfalten nehmen ab oder verschwinden ganz. Die Massage wird einmal täglich durchgeführt. Sie können es selbst tun oder einfach einem Spezialisten vertrauen.

Chinesisch

Diese Art der Akupressur verlangsamt den Alterungsprozess und trägt außerdem zur Verjüngung der Haut bei. Und sie führen eine chinesische Lymphdrainage-Massage (auch so genannt) nach folgendem Schema durch:

1. stehen Sie aufrecht, strecken Sie Ihre Schultern;
2. reiben Sie Ihre Handflächen, damit sie warm werden;
3. Bewegen Sie Ihre Handflächen, als würden Sie Ihr Gesicht mehrmals waschen;
4. Führen Sie mit Ihren Augen kreisende Bewegungen in die eine Richtung aus – zehnmal, dann in die andere. Während des Vorgangs müssen Sie häufig blinzeln;
5. Drehen Sie Ihre Hände mit den Daumen nach unten und drücken Sie auf die Vertiefungen am Nasenrücken in der Nähe der inneren Augenwinkel.
6. Bewegen Sie sich mit den Zeigefingern vom Nasenrücken zu den Nasenflügeln und umgekehrt – 5 Mal in eine Richtung;
7. Klopfen Sie mit drei Fingern (2, 3, 4) Ihre Wangen und bewegen Sie sich von den Wangenknochen zum Mund. Erhöhen Sie bei „5“ den Druck, fahren Sie fort, bis „10“ zu zählen, und verringern Sie den Druck.
8. Ziehen Sie Ihre Oberlippe unter Ihre Unterlippe und neigen Sie dann Ihr Kinn ein wenig nach vorne, um die Haut darunter zu straffen. Drücken Sie mit dem Kinn mit Betonung auf den Punkt in der Mitte (wo der Puls gefühlt wird) und bewegen Sie sich dann entlang dieser Punkte in Richtung der Ohren.
9. Massieren Sie Ihre Ohren langsam von oben nach unten und verbringen Sie mehr Zeit mit den Ohrläppchen.
10. Spreizen Sie Ihre Finger wie einen Rechen, berühren Sie die Kopfhaut und führen Sie Kämmbewegungen von der Stirn bis zum Hinterkopf aus.

Elemente der chinesischen Massage

Es wird empfohlen, diese einfache Massage einmal täglich durchzuführen. Nur mit einem systematischen Vorgehen kann ein positives Ergebnis erzielt werden.

Mit Löffeln einmassieren

Eine andere Art der chinesischen Massage ist die mit Löffeln. Für Manipulationen eignen sich gewöhnliche Esslöffel aus Edelstahl und für die Augenpartie ein Teelöffel.

Massagewerkzeuge

Für die Behandlung von Falten verschiedener Art müssen Sie folgende Übungen durchführen:

1. Tauchen Sie einen Teelöffel in einen kühlen Kamillensud, tragen Sie ihn zunächst auf das obere Augenlid auf und tauchen Sie ihn dann erneut in den Sud. Auf das untere Augenlid auftragen. Wiederholen Sie die gleichen Schritte mit dem zweiten Auge;
   
   
   
   Massage mit Löffeln: Beginn
2. Erhitzen Sie ein wenig Olivenöl, tauchen Sie einen Esslöffel hinein und behandeln Sie mit klopfenden Bewegungen den Stirnbereich zwischen den Augenbrauen. Bearbeiten Sie dann dieselben Bereiche mit kreisförmigem Druck des Löffels.
   
   
   
   Massage mit Löffeln: Fortsetzung
3. Erhitzen Sie einen Löffel in einem heißen Kamillensud und bewegen Sie ihn vom Hals zum Kinn.
   
   
   
   Lass uns weitermachen...
4. Blasen Sie Ihre Wangen auf und klopfen Sie leicht mit einem Löffel auf die gesamte Oberfläche.
   
   
   
   Klopfen Sie mit einem Löffel leicht auf Ihre Wangen
5. Erhitzen Sie einen Löffel in einem heißen Kamillensud und behandeln Sie alle Bereiche des Gesichts mit Mimikfalten in kreisenden Bewegungen im und gegen den Uhrzeigersinn.
   
   
   
   Fertigstellung

Alternativ können alle aktiven Zonen (Massagelinien und Lymphknoten) einfach mit einem Löffel massiert werden. Der kosmetische Effekt entsteht durch systematische Massageverfahren.

Pinch nach Jacquet

Die Pinch-Technik ist für die Selbstmassage recht komplex, aber durchaus zu beherrschen. Kosmetische Öle sind in diesem Fall ungeeignet. Führen Sie eine Kneifmassage entlang der Massagelinien durch, indem Sie Daumen und Zeigefinger kneifen.

Die Sakramentmassage beginnt im oberen Teil des Gesichts: zwischen den Augenbrauen und bewegt sich zur Stirn. Als nächstes gehen Sie zu den Augen: Massieren Sie diesen Bereich sanft mit kreisenden Druckbewegungen, abwechselnd mit Streichbewegungen. Die Massage erfolgt weiter von der Nase aus (vom Nasenrücken bis zu den Flügeln), entlang der Massagelinien zu den Wangen usw.

Zeilen zum „Kneifen“

Thailändisch

Die Anti-Aging-Thai-Massage ist nicht sehr effektiv, wenn sie unabhängig durchgeführt wird. Um den größten Effekt zu erzielen, ist es besser, spezielle Produkte zu verwenden, die nur in „asiatischen“ Salons zu finden sind.

Beginnen Sie die Massage, indem Sie den Nacken streicheln und sich dann zum Kinn und zu den Ohren bewegen. Die Manipulation wird mit kreisenden Streichbewegungen entlang der Wangenknochen und Wangen fortgesetzt und gelangt dann in den Bereich um Mund, Nase, Stirn und Schläfen. In der Nähe der Augen ändert sich die Taktik: Mit den Fingerspitzen werden Striche aus den Augenwinkeln in Richtung Nasenrücken durch den unteren Augenlidbereich ausgeführt. Kehren Sie dann zum äußeren Augenwinkel über dem oberen Augenlid zurück. Jede Zone sollte insgesamt 5 Minuten Zeit haben.

Durchführen einer Thai-Massage

Shiatsu-Akupressurmassage

Eine der wirksamen Methoden, um Falten zu glätten und die Haut zu straffen, ist die Shiatsu-Massage (Shiatsu – „Fingerdruck“). Es baut auf einer gezielten Wirkung auf, wonach der Verjüngungseffekt erreicht wird:

1. Drücken Sie die Punkte 5 Sekunden lang mit den Ringfingerkuppen, beginnend in der Mitte der Stirn, und bewegen Sie sich allmählich in Richtung der Schläfen (halten Sie die Schläfen 7 Sekunden lang gedrückt);
2. Platzieren Sie Ihren Zeigefinger (2.) unter Ihrer Augenbraue an der Außenseite, Ihren Mittelfinger (3.) in der Mitte und Ihren Ringfinger (4.) am Anfang. 7 Sekunden lang gedrückt halten;
3. Bewegen Sie Ihren Mittelfinger zum äußeren Augenwinkel und halten Sie ihn 7 Sekunden lang gedrückt. Bewegen Sie dann denselben Finger erneut, nur zu den inneren Ecken. 7 Sekunden lang gedrückt halten;
4. Machen Sie eine „stirnrunzelnde“ Grimasse und legen Sie Ihren Daumen auf die resultierenden vertikalen Falten. Drücken Sie 7 Sekunden lang.
   
   
   
   Durchführung einer Shiatsu-Massage: Schritte 1 – 4
5. Spreizen Sie Ihre Finger: den vierten am inneren Augenwinkel, den dritten am oberen Augenlid, den zweiten am äußeren Augenwinkel. Drücken Sie Ihre Finger auf diese Punkte (7 Sekunden). Machen Sie dasselbe mit dem unteren Augenlid (legen Sie Ihren Mittelfinger auf das untere Augenlid);
6. für die Wangenknochen: Legen Sie drei Mittelfinger entlang ihrer Linie im Abstand von 1,5 cm voneinander und drücken Sie 7 Sekunden lang.
7. Für die Nase: Legen Sie Ihre Zeigefinger in die Grübchen neben den Nasenflügeln und drücken Sie 5 Sekunden lang darauf.
8. Drücken Sie mit dem Mittelfinger über die Lippen und dann 7 Sekunden lang in der Mitte unter die Lippen.
9. Legen Sie den 3. und 4. Finger auf die Wangenhöhlen, den Daumen unter den Kiefer an der Stelle, an der die Venen pulsieren, und drücken Sie 7 Sekunden lang.
   
   
   
   Durchführung einer Shiatsu-Massage: Schritte 5 – 9

Platzieren Sie Ihre Finger senkrecht zur Hautoberfläche und befeuchten Sie die Haut nach der Massage.

Lymphdrainage

Der Kern der Massage besteht darin, die Lymphdrainage zu verbessern, um Giftstoffe aus der Haut zu entfernen und sie zu verjüngen. Die Lymphdrainage-Massage umfasst folgende Arten: Japanisch, Vakuum, klassisch. Sie alle beinhalten die Manipulation von Lymphknoten und -strömen entlang der Massagelinien (entlang der Lymphabflusslinien).

Diagramm der Lymphknoten

Wenn Sie diese Richtlinien genau befolgen und kneifende oder streichende Bewegungen ausführen (sowie die Verwendung eines Vakuumgeräts), wird der Lymphdrainageeffekt erzielt.

Vakuum

Diese Art der Massage wird mit speziellen Geräten durchgeführt: „Großmutter“-Tassen, einem Gummimassagegerät sowie Silikontassen und einem Gerät.

Geräte zur Vakuummassage

Um dieses Verfahren durchzuführen, müssen Sie die folgenden Schritte ausführen:

1. Reinigen Sie die Haut und tragen Sie Öl oder Creme auf.
2. Stellen Sie den Tiegel bzw. Vakuumaufsatz des Gerätes mittig auf die Stirn, so dass es sich an die Haut „saugt“ (Glaseinheiten müssen hierfür von innen erhitzt werden) und führen Sie es von der Stirnmitte zu den Schläfen und weiter und umgekehrt. Als nächstes müssen Sie sich „vertikal“ bewegen – von den Augenbrauen bis zum Haaransatz;
   
   
   
   Durchführen einer Vakuummassage
3. Setzen Sie dann das Glas auf den Wangenknochen und bewegen Sie es in Richtung Nase und umgekehrt. Ändern Sie dann die Richtung in Richtung der Lippen.
4. Tragen Sie Öl oder Creme großzügig unter dem unteren Augenlid und auf dem oberen Augenlid auf. Wählen Sie ein Glas mit dem kleinsten Durchmesser und platzieren Sie es an der äußeren Ecke. Bewegen Sie es dann sanft zur inneren Ecke und umgekehrt. Dasselbe sollte am oberen Augenlid durchgeführt werden, nachdem das Auge geschlossen wurde.

So führen sie eine Vakuummassage durch

Eine Vakuummassage kann auch im Dekolleté- und Halsbereich durchgeführt werden, wobei es besser ist, Gläser mit einem größeren Durchmesser zu wählen als für das Gesicht.

Vakuummassage von Hals und Dekolleté.

Kontraindikationen

Trotz aller Vorteile einer Gesichtsmassage ist sie nicht für jeden geeignet. Allgemeine Kontraindikationen für Massagemanipulationen sind:

1. Rosacea, eine Fülle von Warzen und Muttermalen im Gesicht;
2. allergische, hormonelle und andere Hautausschläge;
   
   
   
   Kontraindikationen für eine Gesichtsmassage
3. „Probleme“ mit dem Lymphsystem;
4. Infektionskrankheiten;
5. Wunden, Geschwüre auf der Haut;
6. kürzlich durchgeführte Peelings oder Injektionen.

Zusätzlich zu den aufgeführten Kontraindikationen sollte die Massage bei sehr jungen Damen sowie bei Damen mit einer kleinen Fettschicht unter der Gesichtshaut nicht durchgeführt werden.