Sportgeräte für zu Hause. Sorten.

Grüße, meine lieben Bastlerkollegen. Ich hoffe, Sie haben den Artikel gelesen: „Wie man sozusagen ganz ohne Geräte oder Geräte mit purer Begeisterung trainiert.“ Denn dieser Artikel wird ein Sprungbrett für unsere spätere Beschäftigung mit dem Thema Training außerhalb des Klassenzimmers sein...

Betrachten wir also eine etwas bessere Option: Wir gehen nicht in einen Sportverein, wir haben nicht die Möglichkeit, zu Hause unser eigenes Mini-Fitnessstudio einzurichten, aber der Kauf eines Paares Kurzhanteln, einer Kettlebell oder eines Expanders ist durchaus möglich möglich. So haben wir nun zusätzlich zu unserem eigenen Gewicht die Möglichkeit, mit etwas anderem zu trainieren, und daher wird die Liste der Übungen, die uns zur Verfügung stehen, jetzt viel breiter.

Überlegen Sie bei der Auswahl der Sportgeräte für Ihr Zuhause genau, was Sie genau benötigen. Welche Übungen fehlen Ihnen für ein komplettes Training? Sie sollten auch bedenken, dass es viele Arten von Sportgeräten gibt. Expander sind zum Beispiel:

1. Handbuch,
2. Fuß,
3. Karpal,
4. Expander für Unterarme,
5. Andere..

Kettlebells variieren normalerweise in Form und Gewicht: 8-16-32-... Kilogramm. Manchmal gibt es auch zusammenklappbare Gewichte, deren Gewicht Sie selbst auswählen können.

Hanteln werden auch unterteilt in:

1. Besetzung (festes Gewicht),
2. Zusammenklappbar (mit der Möglichkeit, die erforderliche Ladung unabhängig auszuwählen).

Eine Art Gipshanteln sind Fitnesshanteln. Sie sind in der Regel leicht, gummiert und verfügen möglicherweise über Sicherheitsgurte oder -riemen für eine bequemere Fixierung am Handgelenk.

Eine Art zusammenklappbarer Hanteln sind Mini-Langhanteln. Solche Hanteln haben ein sehr ernstes Gewicht – wenn sie vollständig zusammengebaut sind, können sie Hunderte von Kilogramm erreichen. Sie haben breite Griffe – für die Möglichkeit, sie mit beiden Händen zu greifen, sind ihre Scheiben mit zuverlässigen Schlössern gut gesichert.

Natürlich könnte unsere Liste der „Sportgeräte für zu Hause“ mit verschiedenen Zubehörteilen, Geräten und Adaptern noch erweitert werden, aber der Zweck dieses Artikels bestand darin, die einfachste und zugänglichste Gruppe von Sportgeräten für das Heimtraining zu betrachten. In unseren zukünftigen Rezensionen werden wir näher darauf eingehen und sie genauer untersuchen. Bleib bei uns…