Sportsutstyr til hjemmet. Varianter.

Hilsen, mine kjære medhobbyister. Jeg håper du har lest artikkelen: "Hvordan trene uten utstyr eller utstyr i det hele tatt, så å si, med ren entusiasme." Fordi denne artikkelen vil være et springbrett for vår påfølgende studie av emnet trening utenfor klasserommet...

Så la oss vurdere et litt bedre alternativ: vi går ikke til en sportsklubb, vi har ikke muligheten til å lage vårt eget mini-gym hjemme, men å kjøpe et par manualer, en kettlebell eller en utvider er ganske mulig. Så nå, i tillegg til vår egen vekt, har vi muligheten til å trene med noe annet, og derfor vil listen over tilgjengelige øvelser nå bli mye bredere.

Når du velger sportsutstyr til hjemmet ditt, vurder nøye hva du trenger. Hvilke øvelser mangler du for en full treningsøkt? Du bør også huske på at det finnes mange typer sportsutstyr. For eksempel er utvidere:

1. Håndbok,
2. fot,
3. karpal,
4. ekspandere for underarmer,
5. andre..

Kettlebells varierer vanligvis i form og vekt: 8-16-32-... kilo. Noen ganger er det også sammenleggbare vekter, vekten som du kan velge selv.

Hantler er også delt inn i:

1. Støpt (fast vekt),
2. Sammenleggbar (med muligheten til uavhengig å velge nødvendig last).

En type støpte manualer er fitness manualer. De er vanligvis lette, gummierte og kan ha sikkerhetsbelter eller stropper for mer komfortabel fiksering på håndleddet.

En type sammenleggbare manualer er minivekter. Slike manualer har en mye alvorlig vekt - når de er ferdig montert kan de nå hundrevis av kilo. De har brede håndtak - for muligheten til å gripe med begge hender, er diskene deres godt sikret med pålitelige låser.

Selvfølgelig kan vår liste over "Sportsutstyr til hjemmet" utvides ytterligere med diverse tilbehør, enheter og adaptere, men hensikten med denne artikkelen var å vurdere den mest grunnleggende og tilgjengelige gruppen av sportsutstyr for hjemmetrening. I våre fremtidige vurderinger vil vi dvele mer detaljert på dem og studere dem mer detaljert. Bli hos oss…