Sportsudstyr til hjemmet. Sorter.

Hilsen mine kære hobbyfolk. Jeg håber, du har læst artiklen: "Sådan træner du uden noget udstyr eller udstyr overhovedet, så at sige, med ren entusiasme." Fordi denne artikel vil være et springbræt for vores efterfølgende undersøgelse af emnet træning uden for klasseværelset...

Så lad os overveje en lidt bedre mulighed: vi går ikke i en sportsklub, vi har ikke mulighed for at skabe vores eget mini-gym derhjemme, men at købe et par håndvægte, en kettlebell eller en expander er ganske muligt. Så nu har vi, udover vores egen vægt, mulighed for at træne med noget andet, og derfor vil listen over tilgængelige øvelser nu være meget bredere.

Når du vælger sportsudstyr til dit hjem, skal du nøje overveje, hvad du præcis har brug for. Hvilke øvelser mangler du til en fuld træning? Du skal også huske på, at der findes mange typer sportsudstyr. For eksempel er ekspandere:

1. brugervejledning,
2. fod,
3. karpal,
4. ekspandere til underarme,
5. andre..

Kettlebells varierer normalt i form og vægt: 8-16-32-... kilogram. Nogle gange er der også sammenklappelige vægte, hvis vægt du selv kan vælge.

Håndvægte er også opdelt i:

1. Støbt (fast vægt),
2. Sammenklappelig (med evnen til selvstændigt at vælge den nødvendige belastning).

En type støbte håndvægte er fitness håndvægte. De er normalt lette, gummierede og kan have sikkerhedsseler eller stropper for mere behagelig fiksering på håndleddet.

En type sammenklappelige håndvægte er minivægte. Sådanne håndvægte har en meget alvorlig vægt - når de er samlet, kan de nå hundredvis af kilo. De har brede håndtag - for muligheden for at gribe med begge hænder er deres diske godt sikret med pålidelige låse.

Selvfølgelig kunne vores liste over "Sportsudstyr til hjemmet" udvides yderligere med forskellige tilbehør, enheder og adaptere, men formålet med denne artikel var at overveje den mest basale og tilgængelige gruppe af sportsudstyr til hjemmetræning. I vores fremtidige anmeldelser vil vi dvæle ved dem mere detaljeret og studere dem mere detaljeret. Bliv hos os…