Wir trainieren Kugelstoßen und Diskus-, Hammer- und Speerwerfen an speziellen Simulatoren.

Liebe Leserinnen und Leser unserer Sport-Website, dieses Mal informieren wir Sie über die technischen Geräte, die im modernen Training zum Einsatz kommen Werfer. Anhänger dieser Klasse von Sportdisziplinen, zusätzlich zu direkten Training im Sektor mit Ihrem Zielprojektil, haben seit langem alle möglichen Geräte aus der Welt des Fitness- und Bodybuildings übernommen, die ihre Kraft, explosive Geschwindigkeit und Schärfe steigern, die für das Erreichen unerschwinglich großer, rekordverdächtiger Ergebnisse so wichtig sind.

Wer Wurfsportler ist, dem verraten wir in diesem Artikel, wozu moderne Lehr-, Sport- und Trainingsgeräte eingesetzt werden können deutlich verbessern Ihr Kugelstoß, Diskus, Hammer und andere ähnliche Projektile ...

1. Schaukelinstallation.
2. Trainingskonsolengerät.
3. Trainingsgerät zum Ziehen von Lasten durch einen Flaschenzug.

Schaukelinstallation.

Das Gerät ist für das Schnellkrafttraining von Werfern bestimmt. Die Schwungtrainingseinheit trägt dazu bei, das Kraft- und Schnellkraftpotenzial der Beinmuskulatur von Werfern zu steigern. Übungen am Simulator können auch von Sportlern anderer Sportarten genutzt werden.

Die Anlage (Abb. 1) besteht aus Rahmen 1, Aufhängung 2, Sitz 3, Stützplattform 4, Schlössern 5, Führungsstange 6 und Laststange 7.

Zum Gerät gehören zwei Ständer, die an Decke und Wand befestigt werden. Die Zahnstangen sind durch eine Achse verbunden, an der zwei nach unten gerichtete Stangen kugelgelagert aufgehängt sind. Die unteren Enden der Hanteln sind durch eine Bank und eine über dieser Bank platzierte Gewichtheberhantel miteinander verbunden. An beiden Enden der Stange können Scheiben der Langhantel angebracht und mit Schlössern gesichert werden.

Allgemeine Abmessungen: Abstand zwischen den Pfosten 130 cm, Höhe 3 m, Länge des Pendelarms 250 cm, Abstand von der Wand 160 cm. Das Gewicht des Simulators beträgt bei maximaler Belastung etwa 400 kg.

Trainingskonsolengerät.

Das Gerät dient dem Aufbau der Beinmuskulatur, kann aber auch zum Aufbau der Schultergürtelmuskulatur eingesetzt werden.

Das Gerät (Abb. 2) besteht aus einem geschweißten Rahmen, dessen unterer Teil die Stütze 1 ist und dessen oberer Teil 2, an dem die Hantel 3 befestigt ist, mit einer Bewegungsamplitude von bis zu 1,5 m beweglich ist.

Der Sportler kann Beinpressen, Kniebeugen, halbe Kniebeugen, Sprünge und Laufen auf der Stelle ausführen.

Trainingsgerät zum Ziehen von Lasten durch einen Flaschenzug.

Das zusammenklappbare Blockgerät ist für Kraft- und Schnellkraftübungen mit lokaler Wirkung bestimmt, d. h. Übungen, die im allgemeinen physikalischen Prinzip und im Charakter ähnlich sind neuromuskuläre Kräfte mit grundlegenden Laufbewegungen. Und wie Sie wissen, spielt der Anlauf eine wichtige Rolle beim Wurfvorgang ...

Die Basis Installationen (Abb. 3, a) ist Rahmen 10 aus Kanal 8X200 mm. Am Rahmen sind drei vertikale Führungspfosten 14 mit Bolzen befestigt, die eine mit zwei Blöcken 1 ausgestattete Querstange 15 miteinander verbinden. Durch jeden Block wird ein Kabel geführt. An einem Ende des Kabels ist ein Stift 13 befestigt, der frei in die Löcher 12 der Gewichte 11 passen soll. An der Schlaufe des anderen Endes ist eine aus einem Feuerwehrschlauch genähte und innen mit Moosgummi überzogene Manschette 8 befestigt des Kabels 4 mittels Klemmhaken 7.

Zur strukturellen Steifigkeit und Montage der beweglichen Querstange 9 mit Blöcken 6 werden zwei geneigte Pfosten 3 mit einem Durchmesser von 34 mm eingebaut, die mit dem Rahmen und den Platten von 2 vertikalen Pfosten verschraubt werden. Die Querstange wird mit 9 Verriegelungsbolzen 5 befestigt. Die Hauptübungen sind in Abb. dargestellt. 3, geb.