Vi træner kuglestød og diskos, hammer- og spydkast på specielle simulatorer.

Kære læsere af vores sportshjemmeside, denne gang vil vi fortælle jer om de tekniske enheder, der bruges til at træne moderne kastere. Tilhængere af denne klasse af sportsdiscipliner, foruden direkte træning i sektoren med dit målprojektil, har længe adopteret alle mulige enheder fra fitness- og bodybuildingverdenen, der øger deres styrke, eksplosive hastighed og skarphed, så de er nødvendige for, at de kan opnå uoverkommeligt store, rekordstore resultater.

Så kastende atleter, i denne artikel vil vi fortælle dig, hvad moderne uddannelses- og sportsudstyr og træningsudstyr kan bruges til forbedres væsentligt dine kuglestød, diskos, hammer og andre lignende projektiler...

1. Gynge installation.
2. Træningskonsol enhed.
3. Træningsenhed til at trække byrder gennem en remskive.

Gynge installation.

Apparatet er beregnet til fart-styrketræning af kastere. Swingtræningsenheden er med til at øge styrken og hastighedsstyrkepotentialet i kasternes benmuskler. Øvelser på simulatoren kan bruges af atleter fra andre sportsgrene.

Installationen (fig. 1) består af ramme 1, ophæng 2, sæde 3, støtteplatform 4, låse 5, styrestang 6 og laststang 7.

Enheden inkluderer to stativer, der er fastgjort til loftet og væggen. Stativerne er forbundet med en akse, hvortil to nedadgående stænger er ophængt i kuglelejer. De nederste ender af vægtstængerne er forbundet med hinanden med en bænk og en vægtløfterstang placeret over denne bænk. I begge ender af stangen kan skiver fra vægtstangen placeres og sikres med låse.

Generelle mål: afstand mellem stolper 130 cm, højde 3 m, pendularmslængde 250 cm, afstand fra væggen 160 cm. Vægt af simulator med maksimal belastning er omkring 400 kg.

Træningskonsol enhed.

Enheden bruges til at udvikle benmuskler, men kan også bruges til at udvikle skulderbæltemuskler.

Indretningen (fig. 2) består af en svejset ramme, hvis nederste del understøtter 1, og den øvre del 2, hvorpå vægtstangen 3 er fastgjort, er bevægelig med en bevægelsesamplitude på op til 1,5 m.

Atleten kan udføre benpres, squats, halve squats, hoppe og løbe på plads.

Træningsanordning til at trække byrder gennem en remskive.

Den sammenklappelige blokanordning er beregnet til styrke- og hastigheds-styrkeøvelser med lokal påvirkning, dvs. øvelser, der ligner generelle fysiske principper og karakter. neuromuskulære kræfter med basale løbebevægelser. Og opløbet spiller som bekendt en vigtig rolle i kasteprocessen...

Grundlaget installationer (Fig. 3, a) er ramme 10 lavet af kanal 8X200 mm. Tre lodrette styrestolper 14 er fastgjort til rammen med bolte, der forbinder med hinanden en tværstang 15 udstyret med to blokke 1. Et kabel kastes gennem hver blok. En stift 13 er fastgjort til den ene ende af kablet, som skal passe frit ind i hullerne 12 på vægtene 11. En manchet 8, syet af en brandslange og dækket med skumgummi indeni, er fastgjort til løkken i den anden ende af kablet 4 ved hjælp af en spændekrog 7.

Til strukturel stivhed og installation af den bevægelige tværstang 9 med blokke 6 installeres to skrå stolper 3 med en diameter på 34 mm, som er boltet til rammen og til pladerne af 2 lodrette stolper. Tværstangen er fastgjort med 9 låsebolte 5. Hovedøvelserne er vist i Fig. 3, b.