Vi trener kulestøt og diskos, hammer og spydkast på spesielle simulatorer.

Kjære lesere av vår sportsnettside, denne gangen vil vi fortelle dere om de tekniske enhetene som brukes til å trene moderne kastere. Tilhengere av denne klassen av sportsdisipliner, i tillegg til direkte trening i sektoren med ditt målprosjektil, har lenge tatt i bruk alle slags enheter fra fitness- og kroppsbyggingsverdenen som øker deres styrke, eksplosive hastighet og skarphet, så nødvendig for at de skal oppnå uoverkommelig store, rekordstore resultater.

Så, kastende idrettsutøvere, i denne artikkelen vil vi fortelle deg hva moderne utdannings- og sportsutstyr og treningsenheter kan brukes til forbedres betydelig dine kulestøt, diskos, hammer og andre lignende prosjektiler...

1. Swing installasjon.
2. Treningskonsoll enhet.
3. Treningsapparat for å trekke last gjennom en trinse.

Swing installasjon.

Enheten er beregnet for fart-styrketrening av kastere. Svingtreningsenheten bidrar til å øke styrke- og hastighets-styrkepotensialet til benmusklene til kastere. Øvelser på simulatoren kan brukes av idrettsutøvere fra andre idretter.

Installasjonen (fig. 1) består av ramme 1, oppheng 2, sete 3, støtteplattform 4, låser 5, styrestang 6 og lastestang 7.

Enheten inkluderer to stativer som er festet til tak og vegg. Stativene er forbundet med en akse, som to nedadrettede stenger er opphengt i kulelager. De nedre endene av vektstangene er forbundet med hverandre med en benk og en vektløfterstang plassert over denne benken. I begge ender av stangen kan skiver fra vektstangen plasseres og sikres med låser.

Generelle mål: avstand mellom stolper 130 cm, høyde 3 m, pendelarmlengde 250 cm, avstand fra vegg 160 cm Vekt på simulator med maksimal belastning er ca 400 kg.

Treningskonsoll enhet.

Enheten brukes til å utvikle leggmuskler, men kan også brukes til å utvikle skulderbeltemuskler.

Anordningen (fig. 2) består av en sveiset ramme, hvis nedre del støtter 1, og den øvre delen 2, som vektstangen 3 er festet på, er bevegelig med en bevegelsesamplitude på opptil 1,5 m.

Utøveren kan utføre beinpress, knebøy, halvknebøy, hopping og løping på plass.

Treningsapparat for å trekke last gjennom en trinse.

Den sammenleggbare blokkanordningen er beregnet for styrke- og farts-styrkeøvelser med lokal påvirkning, dvs. øvelser som er like i generelle fysiske prinsipper og karakter. nevromuskulære krefter med grunnleggende løpebevegelser. Og som kjent spiller oppkjøringen en viktig rolle i kasteprosessen...

Grunnlaget installasjoner (Fig. 3, a) er ramme 10 laget av kanal 8X200 mm. Tre vertikale styrestolper 14 er festet til rammen med bolter som forbinder med hverandre en tverrstang 15 utstyrt med to blokker 1. En kabel kastes gjennom hver blokk. En pinne 13 er festet til den ene enden av kabelen, som skal passe fritt inn i hullene 12 på vektene 11. En mansjett 8, sydd av en brannslange og dekket med skumgummi på innsiden, er festet til løkken i den andre enden av kabelen 4 ved hjelp av en klemkrok 7.

For strukturell stivhet og installasjon av den bevegelige tverrstangen 9 med blokker 6, installeres to skrå stolper 3 med en diameter på 34 mm, som er boltet til rammen og til platene til 2 vertikale stolper. Tverrstangen er festet med 9 låsebolter 5. Hovedøvelsene er vist i fig. 3, b.