Su appositi simulatori alleniamo il lancio del peso e del disco, del martello e del giavellotto.

Cari lettori del nostro sito sportivo, questa volta vi parleremo dei dispositivi tecnici utilizzati nell'allenamento moderno lanciatori. Aderenti a questa classe di discipline sportive, oltre alla diretta formazione nel settore con il tuo proiettile bersaglio, hanno da tempo adottato tutti i tipi di dispositivi dal mondo del fitness e del bodybuilding che aumentano la loro forza, velocità esplosiva e acutezza, così necessarie per ottenere risultati proibitivi e da record.

Quindi, lanciando atleti, in questo articolo ti diremo a cosa possono essere utilizzati i moderni dispositivi educativi e sportivi e i dispositivi di allenamento migliorare significativamente il tuo lancio del peso, il disco, il martello e altri proiettili simili...

1. Installazione dell'altalena.
2. Dispositivo console di allenamento.
3. Dispositivo di allenamento per tirare carichi attraverso una puleggia.

Installazione dell'altalena.

Il dispositivo è destinato all'allenamento della forza veloce dei lanciatori. L'unità di allenamento per lo swing aiuta ad aumentare la forza e il potenziale di resistenza alla velocità dei muscoli delle gambe dei lanciatori. Gli esercizi sul simulatore possono essere utilizzati da atleti di altri sport.

L'installazione (Fig. 1) è composta da telaio 1, sospensione 2, sedile 3, piattaforma di supporto 4, serrature 5, asta di guida 6 e asta di carico 7.

Il dispositivo include due supporti fissati al soffitto e alla parete. Le cremagliere sono collegate da un asse al quale sono sospese due aste discendenti su cuscinetti a sfera. Le estremità inferiori dei bilancieri sono collegate tra loro da una panca e da un bilanciere per sollevamento pesi posizionato sopra questa panca. Su entrambe le estremità della barra è possibile posizionare i dischi del bilanciere e fissarli con lucchetti.

Dimensioni generali: distanza tra i montanti 130 cm, altezza 3 m, lunghezza braccio pendolo 250 cm, distanza dal muro 160 cm.Il peso del simulatore con carico massimo è di circa 400 kg.

Dispositivo console di allenamento.

Il dispositivo viene utilizzato per sviluppare i muscoli delle gambe, ma può essere utilizzato anche per sviluppare i muscoli del cingolo scapolare.

Il dispositivo (Fig. 2) è costituito da un telaio saldato, la cui parte inferiore supporta 1, e la parte superiore 2, su cui è fissata la barra 3, è mobile con un'ampiezza di movimento fino a 1,5 m.

L'atleta può eseguire leg press, squat, mezzi squat, salti e corsa sul posto.

Dispositivo di allenamento per tirare carichi attraverso una puleggia.

Il dispositivo a blocchi pieghevoli è destinato agli esercizi di forza e forza-velocità con impatto locale, cioè esercizi simili nei principi fisici generali e nel carattere forze neuromuscolari con movimenti di corsa di base. E come sai, la rincorsa gioca un ruolo importante nel processo di lancio...

La base installazioni (Fig. 3, a) è il telaio 10 realizzato con canale 8X200 mm. Tre montanti di guida verticale 14 sono fissati al telaio con bulloni che collegano tra loro una traversa 15 dotata di due blocchi 1. Un cavo viene lanciato attraverso ciascun blocco. Ad un'estremità del cavo è fissato un perno 13, che dovrebbe adattarsi liberamente ai fori 12 dei pesi 11. Un polsino 8, cucito da una manichetta antincendio e ricoperto di gommapiuma all'interno, è fissato al cappio dell'altra estremità del cavo 4 utilizzando un gancio di serraggio 7.

Per la rigidità strutturale e l'installazione della traversa mobile 9 con blocchi 6, sono installati due montanti inclinati 3 con un diametro di 34 mm, che sono imbullonati al telaio e alle piastre di 2 montanti verticali. La traversa è fissata con 9 bulloni di bloccaggio 5. Gli esercizi principali sono mostrati in Fig. 3, b.