Na speciálních trenažérech trénujeme hod koulí a hod diskem, kladivem a oštěpem.

Vážení čtenáři našeho sportovního webu, tentokrát vám povíme o technických zařízeních používaných v moderním tréninku vrhače. Vyznavači této třídy sportovních disciplín kromě přímých výcvik v sektoru s vaším cílovým projektilem, již dlouho přijali nejrůznější zařízení ze světa fitness a kulturistiky, která zvyšují jejich sílu, explozivní rychlost a ostrost, tak potřebnou k tomu, aby dosahovali neúměrně velkých, rekordních výsledků.

Takže, házecí sportovci, v tomto článku vám řekneme, k jakým moderním vzdělávacím a sportovním zařízením a tréninkovým zařízením lze výrazně zlepšit vrh koulí, diskem, kladivem a dalšími podobnými střelami...

1. Instalace houpačky.
2. Zařízení tréninkové konzole.
3. Tréninkové zařízení pro tahání břemen přes kladku.

Instalace houpačky.

Zařízení je určeno pro rychlostně-silový trénink vrhačů. Švihová tréninková jednotka pomáhá zvyšovat silový a rychlostně-silový potenciál nohových svalů vrhačů. Cvičení na trenažéru mohou využít i sportovci jiných sportů.

Instalace (obr. 1) se skládá z rámu 1, závěsu 2, sedadla 3, nosné plošiny 4, zámků 5, vodicí tyče 6 a nosné tyče 7.

Zařízení obsahuje dva stojany, které jsou připevněny ke stropu a stěně. Hřebeny jsou spojeny osou, ke které jsou zavěšeny dvě dolů směřující tyče na kuličkových ložiskách. Spodní konce činky jsou vzájemně spojeny lavicí a vzpěračskou činkou umístěnou nad touto lavicí. Na obou koncích tyče lze umístit kotouče z činky a zajistit je zámky.

Obecné rozměry: vzdálenost mezi sloupky 130 cm, výška 3 m, délka ramene kyvadla 250 cm, vzdálenost od stěny 160 cm Hmotnost trenažéru s maximálním zatížením je cca 400 kg.

Zařízení tréninkové konzole.

Zařízení se používá k rozvoji svalů nohou, ale může být také použito k rozvoji svalů ramenního pletence.

Zařízení (obr. 2) se skládá ze svařovaného rámu, jehož spodní část je nosná 1 a horní část 2, na které je upevněna činka 3, je pohyblivá s amplitudou pohybu až 1,5 m.

Sportovec může provádět tlaky nohou, dřepy, poloviční dřepy, skákání a běh na místě.

Tréninkové zařízení pro tahání břemen přes kladku.

Skládací blokové zařízení je určeno pro silová a rychlostně-silová cvičení lokálního dopadu, tedy cvičení podobná obecnými fyzikálními principy a charakterem. nervosvalové síly se základními běžeckými pohyby. A jak víte, rozběh hraje důležitou roli v procesu házení...

Základ instalací (obr. 3, a) je rám 10 vyrobený z kanálu 8X200 mm. Tři vertikální vodicí sloupky 14 jsou připevněny k rámu pomocí šroubů, které vzájemně spojují příčku 15 opatřenou dvěma bloky 1. Každým blokem je prohozen kabel. Na jednom konci kabelu je připevněn kolík 13, který musí volně zapadat do otvorů 12 závaží 11. Manžeta 8, ušitá z požární hadice a uvnitř potažená pěnovou gumou, je připevněna ke smyčce druhého konce kabelu 4 pomocí upínacího háku 7.

Pro konstrukční tuhost a montáž pohyblivé příčky 9 s bloky 6 jsou instalovány dva šikmé sloupky 3 o průměru 34 mm, které jsou přišroubovány k rámu a k deskám 2 svislých sloupků. Hrazda je upevněna 9 zajišťovacími šrouby 5. Hlavní cviky jsou na Obr. 3, b.