Πώς δεν έφαγα γλυκά για μια εβδομάδα: ένα εκδοτικό πείραμα

Οι συντάκτες του WANT.ua πήραν το ρίσκο να αλλάξουν τη διατροφή τους για μια εβδομάδα. Αποφάσισα να εγκαταλείψω τα... γλυκά για 7 μέρες.

Συνταγή φωτογραφίας: επιδόρπιο φρούτων και marshmallow

Δεν μπορώ να αποκαλώ τον εαυτό μου μεγάλο γλυκό, αλλά αν κάποιος με κεράσει κάτι γλυκό, σχεδόν ποτέ δεν αρνούμαι :) Επομένως, ήταν ενδιαφέρον να δοκιμάσω τον εαυτό μου πόσο εθισμένος είμαι στις σοκολάτες, τα μπισκότα και άλλα νόστιμα πράγματα..

Η πρώτη μέρα της έρευνάς μου ήταν αρκετά εύκολη. Τα γλυκά δεν με έβαλαν σε πειρασμό, έμεινα σταθερή. Αλλά αυτό ήταν μόνο η αρχή... Οι επόμενες μέρες δεν ήταν και τόσο εύκολες. Άρχισα να νιώθω λυπημένος που κάποιος μπορούσε να αντέξει οικονομικά ένα κομμάτι κέικ, αλλά δεν μπορούσα. Το βράδυ, ενώ έπινα τσάι, άρχισα να μου λείπουν γλυκά ή τουλάχιστον βάφλες. Αλλά και πάλι έλεγχε τον εαυτό της.

Η μέρα 4 ήταν μια πραγματική δοκιμασία αντοχής. Ήθελα να κλέψω καραμέλα! Και κάντε το απαρατήρητα. Έχω ήδη αρχίσει να φαντάζομαι εικόνες στο κεφάλι μου που καταβροχθίζω αυτή τη μάζα σοκολάτας με μεγάλη όρεξη. Αλλά, αλίμονο. Το έγκλημα δεν μπορούσε να διαπραχθεί. Υπήρχαν πάρα πολλοί μάρτυρες.

Η μέρα 5 ήταν πιο εύκολη από την προηγούμενη, αλλά η καραμέλα ακόμα με στοίχειωνε. Η απόσυρση της σοκολάτας έχει ξεκινήσει.

Ημέρα 6. Δεν μπορούσα να αντισταθώ. Έφαγα μόνο μια καραμέλα, ειλικρινά. Όμως ένιωσα ευδαιμονία και ικανοποίηση. Δεν είναι καν ντροπή :)

Ημέρα 7. Το φινάλε του πειράματός μου έφτασε. Όλα πέρασαν ήρεμα, γιατί ανυπομονούσα πώς την επόμενη εβδομάδα θα έτρωγα όσα γλυκά ήθελε η καρδιά μου. Αλλά έκανα λάθος. Μόλις άρθηκε η απαγόρευση των γλυκών, πήγα με ανάλαφρη καρδιά για δύο κομμάτια κέικ. Και μετά έγινε προσβλητικό. Μετά βίας τελείωσα το δεύτερο κομμάτι.

Ενιωθα λυπημένος. Σκοπιμότητα: μερικές φορές είναι χρήσιμο να περιοριστείτε στα γλυκά - τρώτε περισσότερα φρούτα. Γενικά, συμπεραίνω ότι είναι πολύ πιθανό να ζεις χωρίς γλυκά. Αλλά όπως από εκείνη τη διαφήμιση: «Ξέρω ότι μπορείς να ζήσεις χωρίς σοκολάτα... όποιος χρειάζεται μια τέτοια ζωή».

Το να κάνετε τέτοιους περιορισμούς είναι σίγουρα χρήσιμο, γιατί αφορούν πιο ανοιχτά τη βλάβη