私がどのようにして 1 週間お菓子を食べなかったのか: 編集者の実験

WANT.ua の編集者は、リスクを冒して 1 週間食生活を変えました。私は7日間お菓子をやめることにしました。

写真レシピ：フルーツとマシュマロのデザート

私は自分自身を大の甘党とは言えませんが、誰かが私に甘いものをご馳走してくれると、ほとんど拒否しません:) したがって、チョコレート、クッキー、その他のおいしいものにどれだけ依存しているかを自分でテストするのは興味深いものでした。

研究の初日はかなり簡単でした。甘いものに誘惑されることはなく、私は毅然としていました。しかし、それはほんの始まりに過ぎませんでした...その後の数日間はそれほど簡単ではありませんでした。誰かがケーキを食べる余裕があるのに、私にはそれができないのではないかと悲しくなり始めました。夕方、お茶を飲みながら、甘いもの、少なくともワッフルが恋しくなってきました。しかし、それでも彼女は自分をコントロールしていました。

4日目はまさに忍耐力の試練でした。お菓子を盗みたかった！そして気づかれないようにそれを行います。すでに頭の中で、食欲旺盛にこのチョコレート塊を食べる姿を想像し始めています。しかし悲しいかな。犯罪は実行できなかった。目撃者が多すぎた。

5日目は前回より楽でしたが、それでもキャンディーが頭から離れませんでした。チョコレートの引き出しが始まりました。

6日目。我慢できませんでした。正直に言うと、私はキャンディーを1つしか食べませんでした。しかし、私は至福と満足感を感じました。それは恥ずかしいことでさえありません:)

7日目。私の実験もいよいよ最終回です。来週は甘いものを好きなだけ食べられるのを楽しみにしていたので、すべてが穏やかに過ぎていきました。しかし、私は間違っていました。スイーツ解禁ということで、軽い気持ちでケーキを2個食べに行きました。そしてそれは攻撃的になりました。やっと2枚目が完成しました。

悲しく感じた。便法: 時には甘いものを制限することも有効です。果物をもっと食べましょう。一般的に、甘いものなしで生きることはかなり可能であると私は結論付けています。しかし、あの広告のように、「チョコレートがなくても生きていけることはわかっています...そんな生活を必要としている人なら誰でも。」

このような制限を設けることは間違いなく有益です。彼らはより公然と危害を懸念している