Πώς να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες χωρίς χειρουργική επέμβαση

Είναι γνωστό ότι το μασάζ προσώπου, εάν γίνεται σωστά και τακτικά, θα διατηρήσει τους μυς του προσώπου σας τονισμένους. Αντίστοιχα, με τα χρόνια θα φαίνεστε πολύ νεότεροι από τους συνομηλίκους σας. Το μόνο που μένει είναι να επιλέξετε ένα σετ ασκήσεων που είναι ιδανικό για εσάς.

Πώς να αναζωογονήσετε το πρόσωπό σας με μασάζ

Μία από τις δημοφιλείς τεχνικές που προσφέρει ασκήσεις προσώπου για τις ρυτίδες και τη χαλάρωση του δέρματος είναι το λίφτινγκ προσώπου. Δηλαδή, κυριολεκτικά χτίζοντας ένα πρόσωπο.

Ποιο είναι το μυστικό της δημιουργίας του Facebook

Όπως λέει η ιστορία, ο Γερμανός χειρουργός Reinhold Benz ανέπτυξε αυτήν την τεχνική το πρώτο μισό του περασμένου αιώνα, όταν είδε μια ηλικιωμένη μπαλαρίνα της οποίας το σώμα ήταν σε εκπληκτική φόρμα και το πρόσωπο της ήταν αυλακωμένο με ρυτίδες και πτυχώσεις. Αυτό έδωσε στον γιατρό την ιδέα ότι οι μύες του προσώπου, όπως και το υπόλοιπο σώμα, πρέπει επίσης να εκπαιδεύονται συνεχώς. Και ανέπτυξε παγκοσμίου φήμης ασκήσεις λίφτινγκ.

Η διαδικασία αποτελείται από 3 στάδια: ζέσταμα των μυών, το ίδιο το σύμπλεγμα (για το μέτωπο, τα μάτια, τα μάγουλα, τα φρύδια, τη μύτη, τα χείλη, το πηγούνι και το λαιμό) και χαλάρωση. Οι ασκήσεις προσώπου είναι απλές· μόλις το καταφέρετε, μπορείτε να τις κάνετε σε μόλις 5 λεπτά. Επιπλέον, για να μην τραυματιστεί το δέρμα, είναι προτιμότερο να κάνετε τις ασκήσεις με γάντια.

Απλώς να θυμάστε: δεν θα κάνει καλό αν τα κάνετε από καιρό σε καιρό, όταν έχετε ένα ελεύθερο λεπτό. Η τεχνική facebiling περιλαμβάνει συνεχή προπόνηση 5 φορές την εβδομάδα το πρωί ή το βράδυ, όταν σας βολεύει περισσότερο.

Πότε να ξεκινήσετε

Θα ήθελα να σημειώσω ότι αν μόλις περάσατε το όριο των 20 ετών και αποφασίσατε να βελτιώσετε το πρόσωπό σας με τη βοήθεια του face-building, είναι απίθανο να δείτε σημαντικά αποτελέσματα, επειδή το ίδιο το δέρμα σας εξακολουθεί να είναι σε εξαιρετική «σχήμα ". Αυτός όμως δεν είναι λόγος να αφήσετε στην άκρη τις ασκήσεις για τους μύες του προσώπου, γιατί η πρόληψη είναι πάντα πιο αποτελεσματική από τη θεραπεία.

Και οι μεγαλύτερες γυναίκες που έχουν αναλάβει το καθήκον να βάλουν σε τάξη το πρόσωπό τους θα δουν τα πρώτα αποτελέσματα μετά από 3 εβδομάδες και μετά από 3 μήνες μπορούν να συγκρίνουν με ασφάλεια το πρόσωπό τους με φωτογραφίες και να απολαύσουν τα αποτελέσματα. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε τις ασκήσεις σωστά, διαφορετικά μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας ακόμα περισσότερο.

Ωστόσο, όπως με κάθε διαδικασία, υπάρχουν μερικά «αλλά». Εάν έχετε κάνει ενέσεις μπότοξ ή πλαστική επέμβαση στο πρόσωπό σας, εάν έχετε υπέρταση ή παθολογία του προσωπικού νεύρου, η άσκηση αντενδείκνυται αυστηρά.

Παρουσιάζουμε στην προσοχή σας μαθήματα δημιουργίας Facebook. Δείτε πώς να κάνετε ασκήσεις προσώπου χωρίς να απευθυνθείτε σε θεραπευτές μασάζ: