Jak pozbyć się zmarszczek bez operacji

Powszechnie wiadomo, że masaż twarzy, jeśli jest wykonywany prawidłowo i regularnie, utrzymuje napięcie mięśni twarzy. W związku z tym z biegiem lat będziesz wyglądać znacznie młodziej niż twoi rówieśnicy. Pozostaje tylko wybrać zestaw ćwiczeń idealny dla Ciebie.

Jak odmłodzić twarz masażem

Jedną z popularnych technik oferujących ćwiczenia twarzy na zmarszczki i zwiotczenie skóry jest lifting twarzy. Oznacza to dosłownie budowanie twarzy.

Jaki jest sekret budowania Facebooka

Jak głosi historia, niemiecki chirurg Reinhold Benz opracował tę technikę już w pierwszej połowie ubiegłego wieku, kiedy zobaczył starzejącą się baletnicę, której ciało było w niesamowitej formie, a twarz pokryta zmarszczkami i fałdami. To podsunęło lekarzowi pomysł, że mięśnie twarzy, podobnie jak reszta ciała, również wymagają ciągłego treningu. Opracował także znane na całym świecie ćwiczenia liftingujące.

Zabieg składa się z 3 etapów: rozgrzania mięśni, samego kompleksu (na czoło, oczy, policzki, brwi, nos, usta, broda i szyja) oraz relaksacji. Ćwiczenia twarzy są proste, gdy już je opanujesz, możesz je wykonać w zaledwie 5 minut. Ponadto, aby nie uszkodzić skóry, lepiej wykonywać ćwiczenia w rękawiczkach.

Pamiętaj tylko: na nic się to nie zda, jeśli będziesz to robić od czasu do czasu, gdy masz wolną chwilę. Technika facebilingu polega na ciągłym treningu 5 razy w tygodniu rano lub wieczorem, kiedy jest to dla Ciebie najwygodniejsze.

Kiedy zacząć

Pragnę zauważyć, że jeśli właśnie przekroczyłeś próg 20 lat i zdecydowałeś się poprawić twarz za pomocą liftingu twarzy, raczej nie zobaczysz znaczących rezultatów, ponieważ sama skóra jest nadal w doskonałej „formie” ”. Nie jest to jednak powód, aby odkładać ćwiczenia mięśni twarzy, ponieważ profilaktyka jest zawsze skuteczniejsza niż leczenie.

A starsze kobiety, które podjęły się uporządkowania swojej twarzy, pierwsze efekty zobaczą już po 3 tygodniach, a po 3 miesiącach będą mogły spokojnie porównać swoją twarz ze zdjęciami i cieszyć się efektami. Najważniejsze jest prawidłowe wykonanie ćwiczeń, w przeciwnym razie możesz wyrządzić sobie jeszcze większą krzywdę.

Jednak, jak w przypadku każdej procedury, są pewne „ale”. Jeśli miałeś zastrzyki z botoksu lub operację plastyczną twarzy, masz nadciśnienie lub patologię nerwu twarzowego, ćwiczenia są bezwzględnie przeciwwskazane.

Przedstawiamy Państwu lekcje budowania Facebooka. Zobacz jak wykonywać ćwiczenia twarzy bez zwracania się do masażystów: