Hogyan lehet megszabadulni a ráncoktól műtét nélkül

Köztudott, hogy az arcmasszázs, ha helyesen és rendszeresen végezzük, tónusban tartja az arcizmokat. Ennek megfelelően az évek múlásával sokkal fiatalabbnak fogod kinézni társaidnál. Nincs más hátra, mint kiválasztani a számodra ideális gyakorlatsort.

Hogyan fiatalítsuk meg arcunkat masszázzsal

Az egyik népszerű technika, amely arctornákat kínál a ráncok és a megereszkedett bőr ellen, az arc lifting. Vagyis szó szerint arcot építeni.

Mi a Facebook-építés titka

A történet szerint a német sebész, Reinhold Benz még a múlt század első felében fejlesztette ki ezt a technikát, amikor meglátott egy idősödő balerinát, akinek a teste elképesztő formában volt, arcát ráncok és ráncok barázdálták. Ez adta az orvosnak azt az ötletet, hogy az arc izmait, akárcsak a test többi részét, szintén folyamatosan edzeni kell. És világhírű facelift gyakorlatokat fejlesztett ki.

Az eljárás 3 szakaszból áll: az izmok bemelegítése, maga a komplexum (homlok, szem, arc, szemöldök, orr, ajkak, áll és nyak esetében) és relaxáció. Az arcgyakorlatok egyszerűek; ha rájöttél, mindössze 5 perc alatt elvégezheted őket. Sőt, annak érdekében, hogy ne sértse meg a bőrt, jobb a gyakorlatokat kesztyűben végezni.

Ne feledd: nem tesz jót, ha időnként megteszed őket, amikor van egy szabad perced. A facebiling technika magában foglalja a folyamatos edzést heti 5 alkalommal reggel vagy este, amikor az Önnek kényelmesebb.

Mikor kezdjem

Szeretném megjegyezni, hogy ha most lépte át a 20 éves küszöböt, és úgy döntött, hogy arcépítéssel megjavítja az arcát, nem valószínű, hogy jelentős eredményeket fog elérni, mert maga a bőre még mindig kiváló „formában” ”. De ez nem ok arra, hogy az arcizmok gyakorlatait félretegyük, mert a megelőzés mindig hatékonyabb, mint a kezelés.

Azok az idősebb nők pedig, akik felvállalták az arc rendbetételét, 3 hét után látják az első eredményeket, és 3 hónap után már nyugodtan összehasonlíthatják arcukat fényképekkel, és élvezhetik az eredményeket. A lényeg az, hogy helyesen végezze el a gyakorlatokat, különben még jobban károsíthatja magát.

Azonban, mint minden eljárásnak, itt is van néhány „de”. Ha Botox injekciót vagy plasztikai műtétet kapott az arcán, ha magas vérnyomása vagy az arcideg patológiája van, a testmozgás szigorúan ellenjavallt.

Figyelmébe ajánljuk a Facebook építési leckéket. Nézze meg, hogyan végezhet arctornákat anélkül, hogy masszázsterapeutákhoz fordulna: