Ayuno absoluto

El ayuno “absoluto” no es sólo ayuno, es una forma de vida, que implica cambiar hábitos y renunciar a determinados alimentos para mejorar la salud.

La mayoría de las personas se ponen a dieta y se lanzan directamente a ella para cumplirla estrictamente durante el mayor tiempo posible. Pero hacerlo está mal. Con el tiempo, tendrás que recuperar la mayor parte de lo que comiste. Al mismo tiempo, su metabolismo ya se verá afectado por esto. Como resultado, sentirá hambre cada vez con más frecuencia, pero más tarde. Esto no es bueno, perderás mucho más peso. También puede experimentar mala digestión y pérdida de masa muscular.

Éste es uno que no se puede detener. Puedes salir de esta en cualquier etapa si quieres, pero la salida suele depender de la fuerza de voluntad y de la seriedad del objetivo. El ayuno "absoluto" es más adecuado para quienes tienen un interés abrumador en este proceso y desean obtener y mantener el resultado.

Uno de los problemas más comunes que surge al intentar comer exclusivamente alimentos sólidos durante largos periodos de tiempo es la reducción de la cantidad de sal que el cuerpo necesita para funcionar. Pero según mis observaciones, la sal, lamentablemente, no es un elemento nutricional, ya que no interviene en la síntesis de proteínas ni en ningún otro proceso vital de nuestro organismo. En cambio, se utiliza como ayuda en nuestra cocina.