Ehdoton paasto

"Absoluuttinen" paasto ei ole vain paastoa, se on elämäntapa, joka tarkoittaa tapojen muuttamista ja tiettyjen ruokien luopumista terveyden parantamiseksi.

Useimmat ihmiset noudattavat dieettiä ja sukeltavat suoraan ruokavalioon noudattaakseen sitä tiukasti mahdollisimman pitkään. Mutta sen tekeminen on väärin. Lopulta sinun on laitettava takaisin suurin osa syömästäsi. Samalla aineenvaihduntasi kärsii jo tästä. Tämän seurauksena tunnet nälkää useammin ja useammin, mutta myöhemmin. Tämä ei ole hyvä, menetät paljon enemmän painoa. Saatat myös kokea huonoa ruoansulatusta ja lihasmassan menetystä.

Tämä on sellainen, jota ei voi pysäyttää. Voit päästä tästä pois missä tahansa vaiheessa, jos haluat, mutta ulospääsy riippuu yleensä tahdonvoimasta ja tavoitteen vakavuudesta. "Absoluuttinen" paasto sopii parhaiten niille, jotka ovat ylivoimaisesti kiinnostuneita tästä prosessista ja haluavat saavuttaa ja säilyttää tuloksen.

Yksi yleisimmistä ongelmista, joita syntyy, kun yritetään syödä yksinomaan kiinteitä ruokia pitkiä aikoja, on kehon toimintansa tarvitseman suolan määrän vähentäminen. Mutta havaintojeni mukaan suola ei valitettavasti ole ravintoaine, koska se ei osallistu proteiinisynteesiin tai muihin kehomme elintärkeisiin prosesseihin. Sen sijaan sitä käytetään apuvälineenä keittiössämme.