Jejum absoluto

O jejum “absoluto” não é apenas jejum, é um modo de vida, o que significa mudar hábitos e abrir mão de certos alimentos para melhorar a saúde.

A maioria das pessoas faz dieta e mergulha direto na dieta para segui-la estritamente pelo maior tempo possível. Mas fazer isso é errado. Eventualmente, você precisará colocar de volta a maior parte do que comeu. Ao mesmo tempo, o seu metabolismo já sofrerá com isso. Como resultado, você sentirá fome com mais frequência e mais frequência, mas mais tarde. Isso não é bom, você vai perder muito mais peso. Você também pode experimentar má digestão e perda de massa muscular.

Este é algo que não pode ser interrompido. Você pode sair dessa fase em qualquer fase se quiser, mas a saída geralmente depende da força de vontade e da seriedade do objetivo. O jejum “absoluto” é mais adequado para quem tem um grande interesse neste processo e deseja obter e manter o resultado.

Um dos problemas mais comuns que surge ao tentar comer exclusivamente alimentos sólidos por longos períodos de tempo é reduzir a quantidade de sal que o corpo necessita para funcionar. Mas pelas minhas observações, o sal, infelizmente, não é um nutriente, pois não participa da síntese protéica ou de quaisquer outros processos vitais do nosso corpo. Em vez disso, é usado como auxiliar na nossa cozinha.