Digiuno assoluto

Il digiuno “assoluto” non è solo il digiuno, è uno stile di vita, che significa cambiare abitudini e rinunciare a determinati alimenti per migliorare la propria salute.

La maggior parte delle persone si mette a dieta e si tuffa direttamente nella dieta per attenervisi rigorosamente il più a lungo possibile. Ma farlo è sbagliato. Alla fine, dovrai rimettere a posto la maggior parte di ciò che hai mangiato. Allo stesso tempo, il tuo metabolismo ne soffrirà già. Di conseguenza, avrai fame sempre più spesso, ma in un secondo momento. Questo non va bene, perderai molto più peso. Potresti anche sperimentare una cattiva digestione e una perdita di massa muscolare.

Questo è uno che non può essere fermato. Puoi uscirne in qualsiasi fase, se lo desideri, ma la via d'uscita di solito dipende dalla forza di volontà e dalla serietà dell'obiettivo. Il digiuno "assoluto" è più adatto a coloro che hanno un interesse travolgente in questo processo e desiderano ottenere e mantenere il risultato.

Uno dei problemi più comuni che si presentano quando si cerca di mangiare esclusivamente cibi solidi per lunghi periodi di tempo è la riduzione della quantità di sale di cui il corpo ha bisogno per funzionare. Ma secondo le mie osservazioni, il sale, purtroppo, non è un elemento nutritivo, poiché non è coinvolto nella sintesi proteica o in altri processi vitali nel nostro corpo. Viene invece utilizzato come ausilio nella nostra cucina.