絶対的な断食

「絶対的」断食は単なる断食ではなく、健康を改善するために習慣を変え、特定の食べ物をやめるという生き方です。

ほとんどの人はダイエットを始めて、できるだけ長く厳密に続けるために、すぐにダイエットに取り組みます。しかし、そうするのは間違いです。最終的には、食べたもののほとんどを元に戻す必要があります。同時に、代謝もすでに低下しています。その結果、空腹感を感じる頻度がますます多くなりますが、そのタイミングは遅くなります。これは良くありません、もっと体重が減ります。また、消化不良や筋肉量の減少が起こることもあります。

これは止められないやつですね。希望すればどの段階からでも抜け出すことができますが、通常、抜け出す方法は意志の力と目標の真剣さによって決まります。 「絶対的」断食は、このプロセスに圧倒的な興味を持ち、結果を得て維持したいと考えている人に最適です。

長期間固形物だけを食べようとするときに生じる最も一般的な問題の 1 つは、体が機能するために必要な塩分の量を減らすことです。しかし、私の観察によると、塩はタンパク質合成や体内の他の重要なプロセスに関与していないため、残念ながら栄養成分ではありません。代わりに、キッチンの補助具として使用されています。