Absolutt faste

"Absolutt" faste er ikke bare faste, det er en livsstil, som betyr å endre vaner og gi opp visse matvarer for å forbedre helsen din.

De fleste går på diett og dykker rett inn i dietten for å holde seg strengt til den så lenge som mulig. Men å gjøre det er feil. Til slutt må du legge tilbake det meste av det du spiste. Samtidig vil stoffskiftet allerede lide av dette. Som et resultat vil du føle deg sulten oftere og mer, men på et senere tidspunkt. Dette er ikke bra, du vil gå ned mye mer i vekt. Du kan også oppleve dårlig fordøyelse og tap av muskelmasse.

Dette er en som ikke kan stoppes. Du kan komme deg ut av dette når som helst hvis du vil, men veien ut avhenger vanligvis av viljestyrke og alvoret i målet. «Absolutt» faste passer best for de som har en overveldende interesse for denne prosessen og ønsker å få og vedlikeholde resultatet.

En av de vanligste problemene som oppstår når man prøver å spise utelukkende fast føde i lange perioder, er å redusere mengden salt kroppen trenger for å fungere. Men ifølge mine observasjoner er salt dessverre ikke et ernæringsmessig element, siden det ikke er involvert i proteinsyntese eller andre vitale prosesser i kroppen vår. I stedet brukes den som et hjelpemiddel på kjøkkenet vårt.