Abszolút böjt

Az „abszolút” böjt nem csak a böjt, hanem egy életforma, ami a szokások megváltoztatását, bizonyos ételek elhagyását jelenti egészségünk javítása érdekében.

A legtöbben fogyókúráznak, és egyenesen belemerülnek a diétába, hogy minél tovább szigorúan betartsák azt. De ez helytelen. Végül vissza kell tennie annak nagy részét, amit megevett. Ugyanakkor az anyagcseréd már ettől is szenvedni fog. Ennek eredményeként egyre gyakrabban fog éhes lenni, de később. Ez nem jó, sokkal többet fogsz fogyni. Rossz emésztést és izomtömeg-csökkenést is tapasztalhat.

Ez az, amit nem lehet megállítani. Bármelyik szakaszból kijuthatsz, ha akarsz, de a kiút általában az akaraterőn és a cél komolyságán múlik. Az "abszolút" böjt azok számára a legalkalmasabb, akiknek elsöprő érdeklődésük van e folyamat iránt, és szeretnék elérni és megőrizni az eredményt.

Az egyik leggyakoribb probléma, amely akkor merül fel, ha hosszú ideig kizárólag szilárd ételeket próbálunk enni, a szervezet működéséhez szükséges sómennyiség csökkentése. De megfigyeléseim szerint a só sajnos nem tápanyag, hiszen nem vesz részt sem a fehérjeszintézisben, sem a szervezetünk egyéb létfontosságú folyamataiban. Ehelyett a konyhánkban segédeszközként használják.