Absolutní půst

„Absolutní“ půst není jen půst, je to způsob života, který znamená změnit návyky a vzdát se určitých potravin za účelem zlepšení svého zdraví.

Většina lidí drží dietu a rovnou se vrhne na dietu, aby ji striktně držela co nejdéle. Ale dělat to je špatně. Nakonec budete muset vrátit většinu toho, co jste snědli. Přitom už tím bude trpět váš metabolismus. V důsledku toho budete pociťovat hlad častěji a častěji, ale v pozdější době. To není dobré, zhubnete mnohem víc. Můžete také zaznamenat špatné trávení a ztrátu svalové hmoty.

To je ten, který nelze zastavit. Z této fáze se můžete dostat, pokud chcete, ale cesta ven obvykle závisí na síle vůle a vážnosti cíle. „Absolutní“ půst je nejvhodnější pro ty, kteří mají o tento proces ohromný zájem a chtějí dosáhnout a udržet výsledek.

Jedním z nejčastějších problémů, které se objevují, když se snažíte jíst výhradně pevnou stravu po dlouhou dobu, je snížení množství soli, které tělo potřebuje, aby fungovalo. Ale podle mých pozorování sůl bohužel není nutriční prvek, protože se nepodílí na syntéze bílkovin ani na jiných životně důležitých procesech v našem těle. Místo toho se používá jako pomůcka v naší kuchyni.