Absolut fasta

"Absolut" fasta är inte bara fasta, det är ett sätt att leva, vilket innebär att ändra vanor och avstå från vissa livsmedel för att förbättra din hälsa.

De flesta går på diet och dyker rakt in i kosten för att hålla sig strikt till den så länge som möjligt. Men att göra det är fel. Så småningom kommer du att behöva lägga tillbaka det mesta av det du ätit. Samtidigt kommer din ämnesomsättning redan lida av detta. Som ett resultat kommer du att känna dig hungrig oftare och mer, men vid ett senare tillfälle. Detta är inte bra, du kommer att gå ner mycket mer i vikt. Du kan också uppleva dålig matsmältning och förlust av muskelmassa.

Detta är en som inte går att stoppa. Du kan ta dig ur detta vilket stadium som helst om du vill, men vägen ut beror oftast på viljestyrka och allvaret i målet. "Absolut" fasta passar bäst för dig som har ett överväldigande intresse för denna process och vill få och behålla resultatet.

En av de vanligaste problemen som uppstår när man försöker äta uteslutande fast föda under långa perioder är att minska mängden salt som kroppen behöver för att fungera. Men enligt mina observationer är salt tyvärr inte ett näringsämne, eftersom det inte är involverat i proteinsyntesen eller några andra viktiga processer i vår kropp. Istället används den som hjälpmedel i vårt kök.