Jeûne absolu

Le jeûne « absolu » n’est pas seulement le jeûne, c’est un mode de vie, qui signifie changer ses habitudes et renoncer à certains aliments afin d’améliorer sa santé.

La plupart des gens suivent un régime et s’y plongent directement pour s’y tenir strictement le plus longtemps possible. Mais c’est une erreur. À terme, vous devrez remettre la majeure partie de ce que vous avez mangé. En même temps, votre métabolisme en souffrira déjà. En conséquence, vous aurez faim plus souvent et plus, mais plus tard. Ce n’est pas bon, vous perdrez beaucoup plus de poids. Vous pouvez également souffrir d’une mauvaise digestion et d’une perte de masse musculaire.

C’est une situation qui ne peut pas être arrêtée. Vous pouvez sortir de cette étape à tout moment si vous le souhaitez, mais la issue dépend généralement de la volonté et du sérieux de l'objectif. Le jeûne « absolu » convient mieux à ceux qui s'intéressent énormément à ce processus et souhaitent obtenir et maintenir le résultat.

L’un des problèmes les plus courants qui surviennent lorsque l’on essaie de manger exclusivement des aliments solides pendant de longues périodes est la réduction de la quantité de sel dont le corps a besoin pour fonctionner. Mais d’après mes observations, le sel n’est malheureusement pas un élément nutritionnel, puisqu’il n’intervient pas dans la synthèse des protéines ni dans aucun autre processus vital de notre organisme. Au lieu de cela, il est utilisé comme aide dans notre cuisine.