Абсолютно гладуване

„Абсолютният“ пост не е само пост, той е начин на живот, което означава промяна на навиците и отказ от определени храни, за да подобрите здравето си.

Повечето хора се подлагат на диета и се гмуркат направо в диетата, за да я спазват стриктно възможно най-дълго. Но това е грешно. В крайна сметка ще трябва да върнете обратно повечето от това, което сте изяли. В същото време вашият метаболизъм вече ще пострада от това. В резултат на това ще чувствате глад по-често и повече, но по-късно. Това не е добре, ще отслабнете много повече. Може също да изпитате лошо храносмилане и загуба на мускулна маса.

Това е нещо, което не може да бъде спряно. Можете да излезете от всеки етап, ако искате, но изходът обикновено зависи от силата на волята и сериозността на целта. „Абсолютното“ гладуване е най-подходящо за тези, които имат огромен интерес към този процес и искат да получат и поддържат резултата.

Един от най-честите проблеми, които възникват, когато се опитвате да ядете изключително твърди храни за дълги периоди от време, е намаляването на количеството сол, от което тялото се нуждае, за да функционира. Но според моите наблюдения, солта, за съжаление, не е хранително вещество, тъй като не участва в синтеза на протеини или други жизненоважни процеси в нашето тяло. Вместо това се използва като помощно средство в нашата кухня.