Puasa mutlak

Puasa “mutlak” bukan hanya puasa, ini adalah cara hidup yang berarti mengubah kebiasaan dan menghindari makanan tertentu untuk meningkatkan kesehatan.

Kebanyakan orang melakukan diet dan langsung menjalani diet untuk mematuhinya secara ketat selama mungkin. Namun melakukan hal tersebut adalah salah. Pada akhirnya, Anda harus mengembalikan sebagian besar makanan yang Anda makan. Pada saat yang sama, metabolisme Anda akan menderita karenanya. Akibatnya, Anda akan merasa lapar lebih sering dan lebih banyak, namun di kemudian hari. Ini tidak baik, berat badan Anda akan turun lebih banyak. Anda juga mungkin mengalami pencernaan yang buruk dan hilangnya massa otot.

Ini adalah salah satu hal yang tidak bisa dihentikan. Anda dapat keluar dari tahap ini kapan pun jika Anda mau, tetapi jalan keluarnya biasanya bergantung pada kemauan dan keseriusan tujuan. Puasa "mutlak" paling cocok bagi mereka yang memiliki minat besar terhadap proses ini dan ingin mendapatkan serta mempertahankan hasilnya.

Salah satu masalah paling umum yang muncul ketika mencoba mengonsumsi makanan padat secara eksklusif dalam jangka waktu lama adalah mengurangi jumlah garam yang dibutuhkan tubuh agar berfungsi. Namun menurut pengamatan saya, sayangnya garam bukanlah nutrisi, karena tidak berpartisipasi dalam sintesis protein atau proses vital lainnya dalam tubuh kita. Sebaliknya, ini digunakan sebagai bantuan di dapur kita.