Absolutes Fasten

„Absolutes“ Fasten ist nicht nur Fasten, es ist eine Lebensweise, die bedeutet, Gewohnheiten zu ändern und auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten, um die Gesundheit zu verbessern.

Die meisten Menschen machen eine Diät und stürzen sich direkt in die Diät, um sie so lange wie möglich strikt einzuhalten. Aber das zu tun ist falsch. Irgendwann müssen Sie den Großteil Ihrer Nahrung wieder zurückgeben. Gleichzeitig wird Ihr Stoffwechsel darunter bereits leiden. Dadurch verspüren Sie häufiger und stärker Hunger, allerdings zu einem späteren Zeitpunkt. Das ist nicht gut, Sie werden viel mehr Gewicht verlieren. Es kann auch zu einer schlechten Verdauung und einem Verlust von Muskelmasse kommen.

Das ist etwas, das nicht aufgehalten werden kann. Wenn Sie möchten, können Sie in jeder Phase aus dieser Situation herauskommen, aber der Ausweg hängt normalerweise von der Willenskraft und der Ernsthaftigkeit des Ziels ab. „Absolutes“ Fasten eignet sich am besten für diejenigen, die ein überwältigendes Interesse an diesem Prozess haben und das Ergebnis erzielen und beibehalten möchten.

Eines der häufigsten Probleme, die auftreten, wenn man versucht, über einen längeren Zeitraum ausschließlich feste Nahrung zu sich zu nehmen, ist die Reduzierung der Salzmenge, die der Körper zum Funktionieren benötigt. Aber nach meinen Beobachtungen ist Salz leider kein Nährstoff, da es weder an der Proteinsynthese noch an anderen lebenswichtigen Prozessen in unserem Körper beteiligt ist. Vielmehr dient es als Hilfsmittel in unserer Küche.