Masaje ayurvédico: antigua medicina india

Ayurveda es la medicina más antigua. Esta ciencia india aún no está tan bien estudiada y sigue siendo el secreto de la armonía, la salud y la belleza. El masaje ayurvédico es un tipo especial de masaje que utiliza varios aceites vegetales con aceites esenciales disueltos. Esta técnica es uno de los antiguos métodos indios de Ayurveda. Tanto el cuerpo como el alma son armonizados y tratados.

La característica principal del masaje ayurvédico es que lo realizan dos masajistas. El masaje a cuatro manos se considera el más eficaz.

Por supuesto, puedes hacerlo con ambas manos, pero el efecto no será tan efectivo.

Características del masaje ayurvédico.

Todos los movimientos de masaje realizados por masajistas se combinan con varios aceites, que se crean individualmente para cada paciente. Con la ayuda de movimientos de masaje, los aceites se absorben bien en la piel, saturándola y teniendo un efecto "noble" en el cuerpo. Si el aceite se seleccionó correctamente, en la proporción y combinación correctas, el efecto aumentará varias veces. Según los expertos, este efecto influirá armoniosamente en el cuerpo y el alma de cada persona.

¿Qué otros puntos positivos vale la pena destacar?

1. eliminación de la celulitis, reducción de la capa de grasa subcutánea;
2. mejora de la microcirculación cutánea, la piel se vuelve más elástica, suave y uniforme;
3. efectos positivos sobre el sistema cardiovascular, respiratorio, inmunológico, digestivo y genitourinario;
4. tiene un efecto rejuvenecedor en todo el cuerpo;
5. el sueño mejora, los dolores de cabeza, la irritabilidad, el estrés y la ansiedad desaparecen.

El masaje lo realizan dos masajistas.

Existen varias técnicas de masaje ayurvédico:

1. Champi se utiliza para los dolores de cabeza;
2. marma Chikitsa: esta técnica se realiza en todo el cuerpo y restablece la armonía entre el alma y el cuerpo;
3. snehana – untar el cuerpo con aceite;
4. Shirodhara: masaje con aceite de la cabeza.

Snehana, a su vez, se divide en externa e interna. Externo implica engrasar y frotar aceites en el cuerpo mediante técnicas de masaje. Interno es causado por la ingesta de aceites internamente.

Utilizando varias técnicas, los especialistas engrasan el cuerpo del paciente. Una de las técnicas más populares se puede llamar Abhyanga: automasaje de todo el cuerpo. Con la ayuda de un automasaje realizado correctamente con aceites, puede aliviar la tensión muscular y emocional y mejorar la circulación sanguínea, lo que conducirá a la restauración de la funcionalidad de todos los órganos y tejidos. Este tipo de masaje está recomendado para personas con sedentarismo, obesidad, menopausia, etc. Las contraindicaciones son formas agudas de enfermedades crónicas, enfermedades agudas de los órganos internos y enfermedades de la piel.

Como regla general, en este tipo de masaje se utilizan dos o tres cucharadas de aceite tibio o una mezcla de varios aceites. Comience el automasaje desde la cabeza, acariciando lentamente, amasando el cuero cabelludo y frotando con aceite seleccionado individualmente. Después de realizar un masaje de cabeza, pasamos al masaje de torso, extremidades superiores e inferiores. El masaje de piernas y brazos se realiza con especial cuidado, ya que en estas zonas hay una gran cantidad de puntos reflejos situados.

Los aceites penetran profundamente en la piel y la nutren. alisa y elimina la sequedad.

Para realizar este tipo de masajes se utilizan aceites vegetales puros o aceites vegetales con la adición de aceites esenciales. Cada planta que se incluye en los aceites tiene sus propias características. Deben tenerse en cuenta porque ayudan a algunas personas, pero son completamente inadecuados para otras.

Entonces, ¿qué aceites se utilizan?

1. aceite de sésamo: perfecto para tratar abrasiones, grietas, ayuda a reducir el tejido graso y aumentar el tejido muscular, tiene un efecto calmante sobre la piel.
2. aceite de oliva: es capaz de penetrar profundamente en la piel, restaura la estructura de huesos y músculos y es bueno para fracturas y esguinces musculares.
3. mantequilla de ghee: Esta mantequilla es ghee normal al que se le ha eliminado el agua y otras mezclas. Con su ayuda, puede eliminar la inflamación, también ayuda con la hinchazón, el ardor, mejora el proceso de digestión, restaura la memoria, la visión y la voz.
4. Aceite de coco: hidrata bien la piel, crea una película protectora en la superficie de la piel, la suaviza, la nutre y la alisa. Ayuda eficazmente con grietas y descamación. Apto para todo tipo de pieles.
5. aceite de maíz: este aceite de masaje tiene un efecto beneficioso sobre la masa muscular y ayuda a aumentarla. Se absorbe bastante rápido, lo que es un muy buen indicador de calidad.

A los aceites se les añaden aceites esenciales como lavanda, sándalo, clavo, eucalipto y geranio en una proporción de 1:20.

Después de varias sesiones, la persona estará saturada de vitalidad, la microcirculación sanguínea mejorará y el sueño será profundo y saludable.