Ayurvédikus masszázs: ősi indiai orvoslás

Az Ayurveda a legősibb gyógyszer. Ez az indiai tudomány még nem annyira tanulmányozott, és továbbra is a harmónia, az egészség és a szépség titka. Az ayurvédikus masszázs egy speciális masszázsfajta, melyben különféle növényi olajokat használnak feloldott illóolajokkal. Ez a technika az ájurvéda egyik ősi indiai módszere. Testet és lelket is harmonizálnak és kezelnek.

Az ayurvédikus masszázs fő jellemzője, hogy két masszázsterapeuta végzi. A négykezes masszázs a leghatékonyabb.

Természetesen két kézzel is megteheti, de a hatás nem lesz olyan hatékony.

Az ayurvédikus masszázs jellemzői

A masszázsterapeuták által végzett összes masszázsmozgást különféle olajokkal kombinálják, amelyeket minden páciens számára egyedileg állítanak elő. Masszázs mozdulatokkal az olajok jól beszívódnak a bőrbe, telítve azt és „nemes” hatást fejtenek ki a szervezetre. Ha az olajat helyesen, megfelelő arányban és kombinációban választották ki, a hatás többszörösére nő. A szakértők szerint egy ilyen hatás harmonikusan befolyásolja minden ember testét és lelkét.

Milyen további pozitív szempontokat érdemes megjegyezni:

1. cellulit megszüntetése, a bőr alatti zsírréteg csökkentése;
2. a bőr mikrokeringésének javulása, a bőr rugalmasabbá, simábbá és egyenletesebbé válik;
3. pozitív hatások a szív- és érrendszerre, a légzőrendszerre, az immunrendszerre, az emésztőrendszerre, az urogenitális rendszerre;
4. fiatalító hatással van az egész testre;
5. javul az alvás, elmúlik a fejfájás, az ingerlékenység, a stressz, a szorongás.

A masszázst két masszőr végzi

Az ayurvédikus masszázsnak számos technikája létezik:

1. A Champit fejfájásra használják;
2. marma Chikitsa - ezt a technikát az egész testen alkalmazzák, helyreállítja a lélek és a test harmóniáját;
3. snehana – a test olajozása;
4. Shirodhara - olajos fejmasszázs.

A Snehana pedig külsőre és belsőre oszlik. A külső kezelés során az olajokat masszírozva kenjük be és dörzsöljük be a testbe. A belsőt az olajok belső bevitele okozza.

Számos technika segítségével a szakemberek olajozzák a páciens testét. Az egyik legnépszerűbb technika az Abhyanga - az egész test önmasszázs. A megfelelően elvégzett olajos önmasszázs segítségével enyhítheti az izom- és érzelmi feszültséget, javíthatja a vérkeringést, ami az összes szerv és szövet működőképességének helyreállításához vezet. Ez a fajta masszázs ajánlott mozgásszegény életmódot folytatóknak, elhízottaknak, változókorúaknak stb. Ellenjavallatok a krónikus betegségek akut formái, a belső szervek akut betegségei, bőrbetegségek.

Általában az ilyen típusú masszázs során két vagy három evőkanál meleg olajat vagy különféle olajok keverékét használnak. Kezdje az önmasszázst a fejtől, lassan simogatva, gyúrva a fejbőrt, dörzsölve az egyénileg kiválasztott olajat. A fejmasszázs elvégzése után áttérünk a törzs, a felső és alsó végtagok masszírozására. A lábak és a karok masszírozása különös gonddal történik, mivel ezeken a területeken nagyszámú reflexpont található.

Az olajok mélyen behatolnak a bőrbe és táplálják. kisimítja és megszünteti a szárazságot.

Az ilyen típusú masszázs elvégzéséhez tiszta növényi olajokat vagy illóolajok hozzáadásával készült növényi olajokat használnak. Az olajokban lévő minden növénynek megvannak a maga sajátosságai. Figyelembe kell venni őket, mert egyeseknek segítenek, másoknak viszont teljesen alkalmatlanok.

Tehát milyen olajokat használnak:

1. szezámolaj: tökéletes horzsolások, repedések kezelésére, segít csökkenteni a zsírszövetet és növelni az izomszövetet, nyugtató hatással van a bőrre.
2. olivaolaj: képes mélyen behatolni a bőrbe, helyreállítja a csontok és az izmok szerkezetét, jót tesz töréseknél, izomficamoknál.
3. ghí vaj: Ez a vaj normál ghí, amelyből eltávolították a vizet és az egyéb keverékeket. Segítségével megszüntetheti a gyulladást, segít a duzzanatoknál, égő érzéseknél, javítja az emésztési folyamatokat, helyreállítja a memóriát, a látást és a hangot.
4. Kókuszolaj: jól hidratálja a bőrt, védőfilmet hoz létre a bőr felszínén, puhítja a bőrt, táplálja, kisimítja. Hatékonyan segíti a repedéseket és a hámlást. Minden bőrtípusra alkalmas.
5. kukoricaolaj: ez a masszázsolaj jótékony hatással van az izomtömegre és segíti annak növelését. Elég gyorsan felszívódik, ami nagyon jó minőségjelző.

Az illóolajokat, mint a levendula, szantálfa, szegfűszeg, eukaliptusz, muskátli 1:20 arányban adják az olajokhoz.

Több ülés után az ember telítődik életerővel, javul a vér mikrocirkulációja, az alvás egészséges és egészséges lesz.