Pijat Ayurveda: pengobatan India kuno

Ayurveda adalah pengobatan paling kuno. Ilmu pengetahuan India ini belum dipelajari dengan baik dan tetap menjadi rahasia keharmonisan, kesehatan dan kecantikan. Pijat Ayurveda adalah jenis pijat khusus yang menggunakan berbagai minyak nabati dengan minyak esensial yang dilarutkan di dalamnya. Teknik ini adalah salah satu metode Ayurveda India kuno. Baik tubuh dan jiwa diselaraskan dan dirawat.

Ciri utama pijat Ayurveda adalah dilakukan oleh dua terapis pijat. Pijat empat tangan dianggap paling efektif.

Tentu saja Anda bisa melakukannya dengan kedua tangan, tetapi efeknya tidak akan begitu efektif.

Fitur pijat Ayurveda

Semua gerakan pijatan yang dilakukan oleh terapis pijat dipadukan dengan berbagai minyak, yang dibuat secara individual untuk setiap pasien. Dengan bantuan gerakan pijatan, minyak terserap dengan baik ke dalam kulit, menjenuhkannya dan memberikan efek “mulia” pada tubuh. Jika minyak dipilih dengan benar, dalam proporsi dan kombinasi yang tepat, efeknya akan meningkat beberapa kali lipat. Menurut para ahli, efek seperti itu akan berdampak harmonis pada tubuh dan jiwa setiap orang.

Poin positif apa lagi yang perlu diperhatikan:

1. penghapusan selulit, pengurangan lapisan lemak subkutan;
2. peningkatan mikrosirkulasi kulit, kulit menjadi lebih elastis, halus dan rata;
3. efek positif pada sistem kardiovaskular, pernapasan, kekebalan tubuh, pencernaan, sistem genitourinari;
4. memiliki efek peremajaan pada seluruh tubuh;
5. tidur membaik, sakit kepala, lekas marah, stres, kecemasan hilang.

Pijat dilakukan oleh dua pemijat

Ada beberapa teknik pijat Ayurveda:

1. Champi digunakan untuk sakit kepala;
2. marma Chikitsa - teknik ini dilakukan pada seluruh tubuh, mengembalikan keharmonisan antara jiwa dan tubuh;
3. snehana – meminyaki tubuh;
4. Shirodhara - pijat minyak di kepala.

Snehana, pada gilirannya, dibagi menjadi eksternal dan internal. Eksternal melibatkan meminyaki dan menggosokkan minyak ke tubuh menggunakan teknik pijat. Internal disebabkan oleh asupan minyak secara internal.

Dengan menggunakan beberapa teknik, para spesialis meminyaki tubuh pasien. Salah satu teknik yang paling populer adalah Abhyanga - pijatan sendiri di seluruh tubuh. Dengan bantuan pijatan sendiri yang dilakukan dengan benar menggunakan minyak, Anda dapat meredakan ketegangan otot dan emosional, meningkatkan sirkulasi darah, yang akan mengarah pada pemulihan fungsi semua organ dan jaringan. Jenis pijatan ini direkomendasikan untuk orang dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, obesitas, menopause, dll. Kontraindikasi adalah bentuk penyakit kronis akut, penyakit akut organ dalam, penyakit kulit.

Biasanya, dalam pijatan jenis ini digunakan dua atau tiga sendok makan minyak hangat atau campuran berbagai minyak. Mulailah memijat sendiri dari kepala, membelai perlahan, meremas kulit kepala, menggosok minyak yang dipilih secara individual. Setelah melakukan pijatan kepala, kami melanjutkan dengan memijat batang tubuh, ekstremitas atas dan bawah. Pijat kaki dan lengan dipijat dengan sangat hati-hati, karena ada banyak titik refleks yang terletak di area ini.

Minyak menembus jauh ke dalam kulit dan memberi nutrisi. menghaluskan dan menghilangkan kekeringan.

Untuk melakukan pijatan jenis ini, digunakan minyak nabati murni atau minyak nabati dengan tambahan minyak esensial. Setiap tanaman yang termasuk dalam minyak memiliki ciri khasnya masing-masing. Mereka perlu diperhitungkan, karena mereka membantu beberapa orang, tetapi sama sekali tidak cocok untuk orang lain.

Jadi, minyak apa yang digunakan:

1. minyak wijen: cocok untuk mengobati luka lecet, pecah-pecah, membantu mengecilkan jaringan lemak dan meningkatkan jaringan otot, memberikan efek menenangkan pada kulit.
2. minyak zaitun: mampu menembus jauh ke dalam kulit, mengembalikan struktur tulang dan otot, serta baik untuk patah tulang dan keseleo otot.
3. ghee mentega: Mentega ini adalah ghee biasa yang air dan campuran lainnya telah dihilangkan. Dengan bantuannya, Anda dapat menghilangkan peradangan, juga membantu mengatasi pembengkakan, rasa terbakar, melancarkan proses pencernaan, memulihkan daya ingat, penglihatan, dan suara.
4. Minyak kelapa: melembabkan kulit dengan baik, menciptakan lapisan pelindung pada permukaan kulit, melembutkan kulit, menutrisi dan menghaluskannya. Efektif membantu mengatasi retakan dan pengelupasan. Cocok untuk semua jenis kulit.
5. minyak jagung: minyak pijat ini memiliki efek menguntungkan pada massa otot dan membantu meningkatkannya. Ini diserap cukup cepat, yang merupakan indikator kualitas yang sangat baik.

Minyak atsiri seperti lavender, cendana, cengkeh, kayu putih, geranium ditambahkan ke dalam minyak dengan perbandingan 1:20.

Setelah beberapa sesi, seseorang akan jenuh dengan vitalitas, mikrosirkulasi darah akan meningkat, dan tidur akan nyenyak dan sehat.