Αγιουρβεδικό μασάζ: αρχαία ινδική ιατρική

Η Αγιουρβέδα είναι το αρχαιότερο φάρμακο. Αυτή η ινδική επιστήμη δεν είναι ακόμα τόσο καλά μελετημένη και παραμένει το μυστικό της αρμονίας, της υγείας και της ομορφιάς. Το Αγιουρβεδικό μασάζ είναι ένα ειδικό είδος μασάζ χρησιμοποιώντας διάφορα φυτικά έλαια με αιθέρια έλαια διαλυμένα σε αυτό. Αυτή η τεχνική είναι μια από τις αρχαίες ινδικές μεθόδους της Αγιουρβέδα. Τόσο το σώμα όσο και η ψυχή εναρμονίζονται και αντιμετωπίζονται.

Το κύριο χαρακτηριστικό του Ayurvedic μασάζ είναι ότι εκτελείται από δύο θεραπευτές μασάζ. Το μασάζ με τέσσερα χέρια θεωρείται το πιο αποτελεσματικό.

Φυσικά, μπορείτε να το κάνετε και με τα δύο χέρια, αλλά το αποτέλεσμα δεν θα είναι τόσο αποτελεσματικό.

Χαρακτηριστικά του Ayurvedic μασάζ

Όλες οι κινήσεις μασάζ που εκτελούνται από μασαζοθεραπευτές συνδυάζονται με διάφορα λάδια, τα οποία δημιουργούνται ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Με τη βοήθεια των κινήσεων μασάζ, τα έλαια απορροφώνται καλά στο δέρμα, το κορεσμό και έχοντας μια «ευγενή» επίδραση στο σώμα. Εάν το λάδι επιλέχθηκε σωστά, στη σωστή αναλογία και συνδυασμό, το αποτέλεσμα θα αυξηθεί αρκετές φορές. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα τέτοιο αποτέλεσμα θα επηρεάσει αρμονικά το σώμα και την ψυχή κάθε ατόμου.

Ποια άλλα θετικά σημεία αξίζει να σημειωθούν:

1. εξάλειψη της κυτταρίτιδας, μείωση του υποδόριου λίπους.
2. βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του δέρματος, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό, λείο και ομοιόμορφο.
3. θετικές επιδράσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα, το αναπνευστικό, το ανοσοποιητικό, το πεπτικό, το ουρογεννητικό σύστημα.
4. έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα σε ολόκληρο το σώμα.
5. ο ύπνος βελτιώνεται, οι πονοκέφαλοι, η ευερεθιστότητα, το στρες, το άγχος υποχωρούν.

Το μασάζ εκτελείται από δύο μασέρ

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές του Ayurvedic μασάζ:

1. Το Champi χρησιμοποιείται για πονοκεφάλους.
2. marma Chikitsa - αυτή η τεχνική εκτελείται σε ολόκληρο το σώμα, αποκαθιστά την αρμονία μεταξύ ψυχής και σώματος.
3. snehana – λίπανση του σώματος.
4. Shirodhara - μασάζ με λάδι στο κεφάλι.

Η Snehana, με τη σειρά της, χωρίζεται σε εξωτερική και εσωτερική. Το εξωτερικό περιλαμβάνει λίπανση και τρίψιμο ελαίων στο σώμα χρησιμοποιώντας τεχνικές μασάζ. Το εσωτερικό προκαλείται από την πρόσληψη ελαίων εσωτερικά.

Χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές, οι ειδικοί λιώνουν το σώμα του ασθενούς. Μία από τις πιο δημοφιλείς τεχνικές μπορεί να ονομαστεί Abhyanga - αυτο-μασάζ ολόκληρου του σώματος. Με τη βοήθεια του σωστά εκτελεσμένου αυτο-μασάζ χρησιμοποιώντας έλαια, μπορείτε να ανακουφίσετε τη μυϊκή και συναισθηματική ένταση, να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που θα οδηγήσει στην αποκατάσταση της λειτουργικότητας όλων των οργάνων και των ιστών. Αυτό το είδος μασάζ συνιστάται σε άτομα με καθιστική ζωή, παχυσαρκία, εμμηνόπαυση κ.λπ. Αντενδείξεις είναι οξείες μορφές χρόνιων ασθενειών, οξείες παθήσεις εσωτερικών οργάνων, δερματικές παθήσεις.

Κατά κανόνα, σε αυτό το είδος μασάζ χρησιμοποιούνται δύο ή τρεις κουταλιές της σούπας ζεστό λάδι ή ένα μείγμα από διάφορα έλαια. Ξεκινήστε να κάνετε μόνοι σας μασάζ από το κεφάλι, χαϊδεύοντας αργά, ζυμώνοντας το τριχωτό της κεφαλής, τρίβοντας μεμονωμένα επιλεγμένο λάδι. Αφού κάνουμε μασάζ στο κεφάλι, προχωράμε στο μασάζ στον κορμό, τα άνω και κάτω άκρα. Το μασάζ των ποδιών και των χεριών γίνεται με ιδιαίτερη προσοχή, καθώς υπάρχει μεγάλος αριθμός αντανακλαστικών σημείων που βρίσκονται σε αυτές τις περιοχές.

Τα έλαια διεισδύουν βαθιά στο δέρμα και θρέφουν. λεία και εξαλείφει την ξηρότητα.

Για την εκτέλεση αυτού του τύπου μασάζ χρησιμοποιούνται αγνά φυτικά έλαια ή φυτικά έλαια με προσθήκη αιθέριων ελαίων. Κάθε φυτό που περιλαμβάνεται στα έλαια έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Πρέπει να ληφθούν υπόψη, γιατί βοηθούν κάποιους ανθρώπους, αλλά είναι εντελώς ακατάλληλοι για άλλους.

Λοιπόν, ποια λάδια χρησιμοποιούνται:

1. σησαμέλαιο: ιδανικό για τη θεραπεία εκδορών, ρωγμών, βοηθά στη μείωση του λιπώδους ιστού και στην αύξηση του μυϊκού ιστού, έχει ηρεμιστική δράση στο δέρμα.
2. ελαιόλαδο: μπορεί να διεισδύσει βαθιά στο δέρμα, αποκαθιστά τη δομή των οστών και των μυών και είναι καλό για κατάγματα και μυϊκά διαστρέμματα.
3. βούτυρο γκι: Αυτό το βούτυρο είναι κανονικό γκι από το οποίο έχει αφαιρεθεί το νερό και άλλα μείγματα. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να εξαλείψετε τη φλεγμονή, βοηθά επίσης στο πρήξιμο, το κάψιμο, βελτιώνει τη διαδικασία πέψης, αποκαθιστά τη μνήμη, την όραση και τη φωνή.
4. Λάδι καρύδας: ενυδατώνει καλά το δέρμα, δημιουργεί ένα προστατευτικό φιλμ στην επιφάνεια του δέρματος, μαλακώνει το δέρμα, το θρέφει και το λειαίνει. Βοηθά αποτελεσματικά σε ρωγμές και ξεφλούδισμα. Κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος.
5. καλαμποκέλαιο: αυτό το λάδι μασάζ έχει ευεργετική επίδραση στη μυϊκή μάζα και βοηθά στην αύξησή της. Απορροφάται αρκετά γρήγορα, κάτι που είναι πολύ καλός δείκτης ποιότητας.

Στα έλαια προστίθενται αιθέρια έλαια όπως λεβάντα, σανταλόξυλο, γαρύφαλλο, ευκάλυπτος, γεράνι σε αναλογία 1:20.

Μετά από αρκετές συνεδρίες, ένα άτομο θα είναι κορεσμένο με ζωτικότητα, η μικροκυκλοφορία του αίματος θα βελτιωθεί και ο ύπνος θα είναι υγιής και υγιής.