Masaż ajurwedyjski: starożytna medycyna indyjska

Ajurweda jest najstarszą medycyną. Ta indyjska nauka nie jest jeszcze tak dobrze zbadana i pozostaje tajemnicą harmonii, zdrowia i urody. Masaż ajurwedyjski to szczególny rodzaj masażu z wykorzystaniem różnych olejków roślinnych z rozpuszczonymi w nim olejkami eterycznymi. Technika ta jest jedną ze starożytnych indyjskich metod Ajurwedy. Zarówno ciało, jak i dusza są zharmonizowane i leczone.

Główną cechą masażu ajurwedyjskiego jest to, że wykonuje go dwóch masażystów. Za najskuteczniejszy uważa się masaż na cztery ręce.

Można to oczywiście zrobić obiema rękami, ale efekt nie będzie tak skuteczny.

Cechy masażu ajurwedyjskiego

Wszystkie ruchy masujące wykonywane przez masażystów łączone są z różnymi olejkami, które dobierane są indywidualnie dla każdego pacjenta. Za pomocą ruchów masujących olejki dobrze wchłaniają się w skórę, nasycając ją i wywierając „szlachetny” wpływ na organizm. Jeśli olej został wybrany prawidłowo, w odpowiedniej proporcji i kombinacji, efekt wzrośnie kilkukrotnie. Według ekspertów taki efekt harmonijnie wpłynie na ciało i duszę każdego człowieka.

Jakie inne pozytywne punkty warto zwrócić uwagę:

1. likwidacja cellulitu, redukcja podskórnej warstwy tłuszczu;
2. poprawa mikrokrążenia skórnego, skóra staje się bardziej elastyczna, gładka i wyrównana;
3. pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, oddechowy, odpornościowy, trawienny, moczowo-płciowy;
4. działa odmładzająco na cały organizm;
5. sen poprawia się, znikają bóle głowy, drażliwość, stres, niepokój.

Masaż wykonują dwie masażystki

Istnieje kilka technik masażu ajurwedyjskiego:

1. Champi stosuje się na bóle głowy;
2. marma Chikitsa – technika ta wykonywana jest na całym ciele, przywraca harmonię pomiędzy duszą i ciałem;
3. snehana – natłuszczanie ciała;
4. Shirodhara – olejkowy masaż głowy.

Snehana z kolei dzieli się na zewnętrzną i wewnętrzną. Zewnętrzne polega na natłuszczaniu i wcieraniu olejków w ciało technikami masażu. Wewnętrzne jest spowodowane wewnętrznym spożyciem olejów.

Stosując kilka technik, specjaliści oliwią ciało pacjenta. Jedną z najpopularniejszych technik można nazwać Abhyanga – automasaż całego ciała. Przy pomocy prawidłowo wykonanego automasażu z użyciem olejków można rozładować napięcie mięśniowe i emocjonalne, poprawić krążenie krwi, co doprowadzi do przywrócenia funkcjonalności wszystkich narządów i tkanek. Ten rodzaj masażu polecany jest osobom prowadzącym siedzący tryb życia, otyłością, menopauzą itp. Przeciwwskazaniami są ostre postacie chorób przewlekłych, ostre choroby narządów wewnętrznych, choroby skóry.

Z reguły w tego typu masażu wykorzystuje się dwie lub trzy łyżki ciepłego olejku lub mieszaninę różnych olejków. Automasaż rozpocznij od głowy, powoli gładząc, ugniatając skórę głowy, wcierając indywidualnie wybrany olejek. Po wykonaniu masażu głowy przystępujemy do masażu tułowia, kończyn górnych i dolnych. Masaż nóg i ramion wykonywany jest ze szczególną ostrożnością, ponieważ w tych obszarach znajduje się duża liczba punktów odruchowych.

Olejki wnikają głęboko w skórę i odżywiają. wygładzić i wyeliminować suchość.

Do wykonania tego typu masażu wykorzystuje się czyste oleje roślinne lub olejki roślinne z dodatkiem olejków eterycznych. Każda roślina zawarta w olejkach ma swoją własną charakterystykę. Trzeba je wziąć pod uwagę, ponieważ niektórym pomagają, ale dla innych są zupełnie nieodpowiednie.

Jakie oleje są używane:

1. olej sezamowy: doskonały do ​​leczenia otarć, pęknięć, pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej i zwiększeniu tkanki mięśniowej, działa uspokajająco na skórę.
2. Oliwa z oliwek: potrafi wniknąć głęboko w skórę, odbudowuje strukturę kości i mięśni, jest dobry na złamania i skręcenia mięśni.
3. masło ghee: To masło to zwykłe ghee, z którego usunięto wodę i inne mieszaniny. Za jego pomocą można likwidować stany zapalne, pomaga także przy obrzękach, pieczeniu, usprawnia proces trawienia, przywraca pamięć, wzrok i głos.
4. Olej kokosowy: dobrze nawilża skórę, tworzy na jej powierzchni film ochronny, zmiękcza skórę, odżywia ją i wygładza. Skutecznie pomaga na pęknięcia i łuszczenie się. Nadaje się do każdego rodzaju skóry.
5. olej kukurydziany: ten olejek do masażu korzystnie wpływa na masę mięśniową i pomaga ją zwiększyć. Wchłania się dość szybko, co jest bardzo dobrym wyznacznikiem jakości.

Do olejków dodaje się olejki eteryczne takie jak lawenda, drzewo sandałowe, goździk, eukaliptus, geranium w proporcji 1:20.

Po kilku sesjach człowiek będzie nasycony siłami witalnymi, poprawi się mikrokrążenie krwi, a sen będzie zdrowy i zdrowy.