Аюрведичен масаж: древна индийска медицина

Аюрведа е най-древната медицина. Тази индийска наука все още не е толкова добре изучена и си остава тайната на хармонията, здравето и красотата. Аюрведичният масаж е специален вид масаж с използване на различни растителни масла с разтворени в тях етерични масла. Тази техника е един от древните индийски методи на Аюрведа. Хармонизират се и се лекуват както тялото, така и душата.

Основната характеристика на аюрведичния масаж е, че се извършва от двама масажисти. Масажът на четири ръце се счита за най-ефективен.

Разбира се, можете да го направите и с двете си ръце, но ефектът няма да е толкова ефективен.

Характеристики на аюрведичния масаж

Всички масажни движения, извършвани от масажистите, се комбинират с различни масла, които се създават индивидуално за всеки пациент. С помощта на масажни движения маслата се абсорбират добре в кожата, насищат я и имат „благороден“ ефект върху тялото. Ако маслото е избрано правилно, в правилната пропорция и комбинация, ефектът ще се увеличи няколко пъти. Според специалистите такъв ефект ще повлияе хармонично на тялото и душата на всеки човек.

Какви други положителни моменти си струва да се отбележат:

1. премахване на целулита, намаляване на подкожния мастен слой;
2. подобряване на кожната микроциркулация, кожата става по-еластична, гладка и равна;
3. положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, дихателната, имунната, храносмилателната, пикочно-половата системи;
4. има подмладяващ ефект върху цялото тяло;
5. сънят се подобрява, главоболието, раздразнителността, стресът, безпокойството изчезват.

Масажът се извършва от две масажистки

Има няколко техники за аюрведичен масаж:

1. Champi се използва при главоболие;
2. марма Чикица - тази техника се изпълнява върху цялото тяло, възстановява хармонията между душата и тялото;
3. снехана – омазняване на тялото;
4. Широдхара - маслен масаж на главата.

Снехана от своя страна се дели на външна и вътрешна. Външно включва омасляване и втриване на масла в тялото с помощта на масажни техники. Вътрешен се причинява от приема на масла вътрешно.

Използвайки няколко техники, специалистите омазняват тялото на пациента. Една от най-популярните техники може да се нарече Абхянга - самомасаж на цялото тяло. С помощта на правилно извършен самомасаж с помощта на масла можете да облекчите мускулното и емоционалното напрежение, да подобрите кръвообращението, което ще доведе до възстановяване на функционалността на всички органи и тъкани. Този вид масаж се препоръчва при хора със заседнал начин на живот, затлъстяване, менопауза и др. Противопоказания са остри форми на хронични заболявания, остри заболявания на вътрешните органи, кожни заболявания.

По правило при този вид масаж се използват две-три супени лъжици затоплено масло или смес от различни масла. Започнете самомасаж от главата, бавно поглаждайте, месете скалпа, втривайте индивидуално избрано масло. След извършване на масаж на главата се преминава към масажиране на торса, горните и долните крайници. Масажът на краката и ръцете се масажира с особено внимание, тъй като в тези области има голям брой рефлексни точки.

Маслата проникват дълбоко в кожата и я подхранват. изглажда и премахва сухотата.

За извършване на този вид масаж се използват чисти растителни масла или растителни масла с добавка на етерични масла. Всяко растение, което е включено в маслата, има свои собствени характеристики. Те трябва да бъдат взети под внимание, защото помагат на някои хора, но са напълно неподходящи за други.

И така, какви масла се използват:

1. сусамово масло: идеален за лечение на ожулвания, пукнатини, помага за намаляване на мастната тъкан и увеличаване на мускулната тъкан, има успокояващ ефект върху кожата.
2. зехтин: способен е да проникне дълбоко в кожата, възстановява структурата на костите и мускулите и е добър при фрактури и мускулни навяхвания.
3. гхи масло: Това масло е обикновено гхи, от което са отстранени водата и другите смеси. С негова помощ можете да премахнете възпалението, също така помага при подуване, парене, подобрява процеса на храносмилане, възстановява паметта, зрението и гласа.
4. Кокосово масло: добре овлажнява кожата, създава защитен филм върху повърхността на кожата, омекотява кожата, подхранва и изглажда. Ефективно помага при пукнатини и пилинг. Подходящ за всеки тип кожа.
5. Царевично олио: това масажно масло има благоприятен ефект върху мускулната маса и спомага за нейното увеличаване. Попива доста бързо, което е много добър показател за качество.

Към маслата се добавят етерични масла като лавандула, сандалово дърво, карамфил, евкалипт, здравец в съотношение 1:20.

След няколко сесии човек ще бъде наситен с жизненост, микроциркулацията на кръвта ще се подобри, а сънят ще бъде здрав и здрав.