¡Para un deportista, la higiene de la ropa y el calzado deportivo es de suma importancia!

Y aquí hay otra historia instructiva de mi práctica deportiva...

Conocí a un levantador de pesas, ni siquiera recuerdo su nombre, llamémoslo Anton para mayor claridad. Hizo ejercicio en nuestro gimnasio y trabajó de manera bastante productiva y exitosa. Cada mes hice progresos impresionantes y gané peso. Entrené duro, con pasión, con fuego. Muchos incluso le envidiaban en el buen sentido de la palabra...

Pero Antón tenía un punto negativo, que en realidad le jugó una broma cruel y del que quiero hablaros hoy...

Parecía que lo hacía todo bien: siempre calentaba bien y sin un buen calentamiento ni siquiera levantaba pesas pesadas y nunca ignoraba el entrenamiento cardiovascular. Pero aun así se le escapa una cosita... Sería más exacto decir: “una cosita, en su opinión”, porque la higiene de la ropa y el calzado deportivo no es una cosita en absoluto, sino una parte integral del proceso de entrenamiento en fitness, culturismo, levantamiento de pesas y en cualquier otra disciplina...

¡El caso es que Anton siempre entrenaba con la misma ropa y zapatos! Prefería una camiseta barata de manga corta, pantalones deportivos gruesos y zapatillas de deporte. Así es exactamente como quedó grabado en mi memoria. ¿Por qué exactamente? Sí, porque nunca lo he visto de otra manera. Esto es lo que siempre vestía en el pasillo. Entonces no tenía esposa, era joven y soltero; por supuesto, no tenía tiempo para lavar la ropa...

Después de cada entrenamiento, Anton metió su ropa y zapatos, mojados por el sudor, en su bolsa de deporte y se fue a casa... Al parecer, fue en su bolsa donde se secó para el siguiente entrenamiento. ¡O tal vez ni siquiera se secó por completo! Y cuando volvió al gimnasio, se lo puso una y otra vez...

Ya pensábamos que estaba lesionado, o adónde se fue a vivir permanentemente, o decidimos cambiar de gimnasio. Pero resultó que Anton, sin seguir las reglas básicas de higiene deportiva durante mucho tiempo, contrajo algún tipo de dermatitis o balanitis, en resumen, una enfermedad corrosiva. Apareció un sarpullido en todo el cuerpo, picazón y enrojecimiento de la piel. En general, Anton tronó con toda esta "felicidad" en KozhVen, y allí no es como balancearse, realmente puedes salir a caminar por la calle y hacerlo solo a una hora determinada, ¡y solo durante media hora!

De este modo, el incumplimiento de las normas básicas de higiene deportiva puede sacar a un deportista de su rutina de entrenamiento durante un tiempo indefinido y, en última instancia, ¡quizás incluso costarle el escalón del título del podio!

Entonces, nuestros queridos lectores: culturistas, levantadores de pesas y modelos de fitness, manténganse limpios y nunca ignoren las pequeñas cosas, ¡porque son las pequeñas cosas las que suman algo significativo y significativo en nuestras vidas!