Για έναν αθλητή, η υγιεινή αθλητικών ρούχων και παπουτσιών είναι πρωταρχικής σημασίας!

Και εδώ είναι μια άλλη διδακτική ιστορία από την αθλητική μου πρακτική...

Ήξερα έναν powerlifter, δεν θυμάμαι καν το όνομά του, ας τον ονομάσουμε Anton για σαφήνεια. Δούλεψε στο γυμναστήριό μας και δούλεψε αρκετά παραγωγικά και με επιτυχία. Κάθε μήνα έκανα εντυπωσιακή πρόοδο και έπαιρνα βάρος. Προπονήθηκα σκληρά, με πάθος, με φωτιά. Πολλοί μάλιστα τον ζήλεψαν με την καλή έννοια της λέξης...

Αλλά ο Άντον είχε ένα αρνητικό σημείο, που στην πραγματικότητα του έκανε ένα σκληρό αστείο, και για το οποίο θέλω να σας πω σήμερα...

Φαινόταν ότι έκανε τα πάντα σωστά: ζέστανε πάντα καλά και χωρίς καλή προθέρμανση δεν σήκωνε καν μεγάλα βάρη και ποτέ δεν αγνόησε την προπόνηση καρδιο. Ωστόσο, του έλειπε ένα μικρό πράγμα... Θα ήταν πιο σωστό να πει: «ένα μικρό πράγμα, κατά τη γνώμη του», γιατί η υγιεινή των αθλητικών ρούχων και των παπουτσιών δεν είναι καθόλου μικρό πράγμα, αλλά αναπόσπαστο μέρος του προπονητική διαδικασία στο fitness, bodybuilding, powerlifting, και μάλιστα σε οποιουσδήποτε άλλους κλάδους...

Γεγονός είναι ότι ο Άντον προπονούνταν πάντα με τα ίδια ρούχα και παπούτσια! Προτίμησε κάποιο φτηνό κοντομάνικο rash guard, χοντρό αθλητικό παντελόνι και αθλητικά παπούτσια. Έτσι ακριβώς μου έμεινε στη μνήμη. Γιατί ακριβώς; Ναι, γιατί δεν το έχω δει ποτέ αλλιώς. Αυτό φορούσε πάντα στο χολ. Τότε δεν είχε σύζυγο, ήταν νέος και ελεύθερος – φυσικά δεν υπήρχε χρόνος για πλύσιμο ρούχων...

Μετά από κάθε προπόνηση, ο Άντον πετούσε τα ρούχα και τα παπούτσια του, υγρά από τον ιδρώτα, στην αθλητική του τσάντα και πήγαινε σπίτι... Προφανώς ήταν στην τσάντα του που στέγνωνε για την επόμενη προπόνηση. Ή ίσως δεν στέγνωσε καν εντελώς! Και όταν ήρθε ξανά στο γυμναστήριο, το έβαζε ξανά και ξανά...

Ήδη πιστεύαμε ότι ήταν τραυματίας, ή πού πήγε για μόνιμη κατοικία ή αποφασίσαμε να αλλάξουμε γυμναστήριο. Αλλά αποδείχθηκε ότι ο Anton, αφού δεν ακολουθούσε τους βασικούς κανόνες αθλητικής υγιεινής για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσβλήθηκε από κάποιο είδος δερματίτιδας ή μπαλανίτιδας - με λίγα λόγια, μια διαβρωτική ασθένεια. Ένα εξάνθημα εμφανίστηκε σε όλο του το σώμα, εμφανίστηκε φαγούρα και ερυθρότητα του δέρματος. Σε γενικές γραμμές, ο Anton βρόντηξε με όλη αυτή την "ευτυχία" στο KozhVen, και εκεί δεν είναι σαν να κουνιέται, μπορείτε πραγματικά να βγείτε για μια βόλτα στο δρόμο και μπορείτε να το κάνετε μόνο σε καθορισμένη ώρα και μόνο για μισή ώρα!

Κάπως έτσι η μη συμμόρφωση με τους βασικούς κανόνες αθλητικής υγιεινής μπορεί να βγάλει έναν αθλητή από την προπόνηση για αόριστο χρονικό διάστημα και ίσως να του κοστίσει τελικά το σκαλί του τίτλου του βάθρου!

Λοιπόν, αγαπητοί μας αναγνώστες - bodybuilders, ανυψωτές, αρσιβαρίστες και μοντέλα φυσικής κατάστασης, μείνετε καθαροί και μην αγνοείτε ποτέ τα μικρά πράγματα, γιατί είναι τα μικρά πράγματα που προσθέτουν κάτι σημαντικό και σημαντικό στη ζωή μας!