Egy sportoló számára kiemelten fontos a sportruházat és -cipő higiéniája!

És itt van még egy tanulságos történet a sportgyakorlatomból...

Ismertem egy erőemelőt, a nevére sem emlékszem, nevezzük Antonnak a tisztánlátás kedvéért. Edzett az edzőtermünkben, és elég eredményesen és eredményesen dolgozott. Minden hónapban lenyűgöző fejlődést értem el és híztam. Keményen, szenvedéllyel, tűzzel edzettem. Sokan még irigyelték is őt a szó jó értelmében...

De Antonnak volt egy negatív pontja, ami valójában kegyetlen tréfát játszott vele, és amiről ma szeretnék elmesélni...

Úgy tűnt, mindent jól csinált: mindig jól bemelegített, jó bemelegítés nélkül pedig nem is emelt nagy súlyokat, és soha nem hagyta figyelmen kívül a kardióedzést. De mégis kimaradt egy apróság... Helyesebb lenne azt mondani: „szerinte egy apróság”, mert a sportruházat és a cipők higiéniája egyáltalán nem kis dolog, hanem szerves része edzési folyamat fitneszben, testépítésben, erőemelésben és minden más tudományágban...

A helyzet az, hogy Anton mindig ugyanabban a ruhában és cipőben edzett! Inkább valami olcsó, rövid ujjú kiütésvédőt, vastag melegítőnadrágot és tornacipőt választott. Pontosan így maradt meg az emlékezetemben. Miért pontosan? Igen, mert soha nem láttam másként. Mindig ezt viselte a teremben. Akkor még nem volt felesége, fiatal volt és szingli – persze nem volt ideje mosni...

Anton minden edzés után az izzadtságtól átázott ruháit és cipőit a sporttáskájába dobta, és hazament... Nyilván a táskájában száradt meg a következő edzésre. Vagy talán nem is száradt meg teljesen! És amikor újra eljött az edzőterembe, újra és újra felvette...

Már azt hittük, hogy megsérült, vagy hova ment állandó lakhelyre, vagy úgy döntöttünk, hogy fitneszklubot váltunk. De kiderült, hogy Anton, aki hosszú ideig nem tartotta be a sporthigiénia alapvető szabályait, valamilyen bőrgyulladást vagy balanitist kapott - röviden, maró betegséget. Az egész testén kiütés jelent meg, viszketés és bőrpír jelentkezett. Általánosságban elmondható, hogy Anton ennyi „boldogságtól” mennydörgött a KozhVenbe, és ott nem olyan, mint a hintázás, tényleg ki lehet menni sétálni az utcára, és csak meghatározott időben, és csak fél óráig!

A sporthigiénia alapvető szabályainak be nem tartása így döntetlen időre kizökkentheti a sportolót az edzési kerékvágásból, sőt végső soron a dobogó címfokába is kerülhet!

Szóval, kedves olvasóink - testépítők, emelők, súlyemelők és fitneszmodellek, tartsatok tisztán, és soha ne hagyjátok figyelmen kívül az apróságokat, mert az apró dolgok adnak valami értelmeset és jelentőségteljeset az életünkben!