Voor een sporter is hygiëne van sportkleding en schoenen van het allergrootste belang!

En hier nog een leerzaam verhaal uit mijn sportpraktijk...

Ik kende één powerlifter, ik weet zijn naam niet eens meer, laten we hem voor de duidelijkheid Anton noemen. Hij trainde in onze sportschool en werkte behoorlijk productief en succesvol. Elke maand boekte ik indrukwekkende vooruitgang en kwam ik aan. Ik heb hard getraind, met passie, met vuur. Velen waren zelfs jaloers op hem in de goede zin van het woord...

Maar Anton had één negatief punt, dat eigenlijk een wrede grap met hem was, en waarover ik je vandaag wil vertellen...

Het leek alsof hij alles goed deed: hij warmde altijd goed op, en zonder een goede warming-up tilde hij niet eens zware gewichten op, en hij negeerde cardiotraining nooit. Maar toch miste hij één klein ding... Het zou juister zijn om te zeggen: “een kleinigheid, naar zijn mening”, omdat de hygiëne van sportkleding en schoenen helemaal geen kleinigheid is, maar een integraal onderdeel van de trainingsproces in fitness, bodybuilding, powerlifting en zelfs in andere disciplines...

Feit is dat Anton altijd in dezelfde kleding en schoenen trainde! Hij gaf de voorkeur aan een goedkope rashguard met korte mouwen, dikke joggingbroeken en sportschoenen. Dat is precies hoe het in mijn geheugen bleef hangen. Waarom precies? Ja, want ik heb het nooit anders gezien. Dit is wat hij altijd droeg in de hal. Hij had toen geen vrouw, hij was jong en alleenstaand – er was natuurlijk geen tijd om kleren te wassen…

Na elke training gooide Anton zijn kleding en schoenen, vochtig van het zweet, in zijn sporttas en ging naar huis... Blijkbaar zat het in zijn tas om te drogen voor de volgende training. Of misschien is het niet eens helemaal droog! En toen hij weer naar de sportschool kwam, trok hij hem steeds weer aan...

We dachten al dat hij gewond was, of waar hij naartoe ging voor een permanente verblijfsvergunning, of besloten om van fitnessclub te veranderen. Maar het bleek dat Anton, die zich lange tijd niet aan de basisregels van sporthygiëne had gehouden, een soort dermatitis of balanitis opliep - kortom een ​​bijtende ziekte. Er verscheen uitslag over zijn hele lichaam, jeuk en roodheid van de huid verschenen. Over het algemeen donderde Anton van al dit "geluk" KozhVen binnen, en daar is het niet zoiets als slingeren, je kunt echt op straat gaan wandelen en dat kan alleen op een vast tijdstip, en slechts voor een half uur!

Dit is hoe het niet naleven van de basisregels voor sporthygiëne een atleet voor onbepaalde tijd uit een trainingssleur kan slaan, en hem misschien uiteindelijk zelfs de titelstap op het podium kan kosten!

Dus, onze lieve lezers – bodybuilders, lifters, gewichtheffers en fitnessmodellen, blijf clean en negeer nooit de kleine dingen, want het zijn de kleine dingen die samen iets betekenisvols en belangrijks in ons leven opleveren!