Dla sportowca higiena odzieży i obuwia sportowego ma ogromne znaczenie!

A oto kolejna pouczająca historia z mojej praktyki sportowej...

Znałem jednego trójboistę, nawet nie pamiętam jego imienia, nazwijmy go Anton dla jasności. Ćwiczył na naszej siłowni i pracował całkiem produktywnie i z sukcesem. Z każdym miesiącem robiłem imponujące postępy i przybierałem na wadze. Trenowałem ciężko, z pasją i ogniem. Wielu mu nawet zazdrościło w dobrym tego słowa znaczeniu...

Ale Anton miał jeden minus, który właściwie zrobił mu okrutny żart i o którym chcę wam dzisiaj opowiedzieć…

Wydawało się, że wszystko robi dobrze: zawsze dobrze się rozgrzewał, a bez dobrej rozgrzewki nie podnosił nawet dużych ciężarów i nigdy nie zaniedbywał treningu cardio. Ale jednak pominął mu jedną drobnostkę... Bardziej trafne byłoby powiedzenie: „jego zdaniem drobnostka”, bo higiena odzieży i obuwia sportowego to wcale nie drobnostka, a integralna część proces treningowy w fitness, kulturystyce, trójboju siłowym i w każdej innej dyscyplinie...

Faktem jest, że Anton zawsze trenował w tych samych ubraniach i butach! Wolał jakąś tanią kurtkę z krótkim rękawem, grube spodnie dresowe i tenisówki. Dokładnie tak utkwiło mi w pamięci. Dlaczego dokładnie? Tak, bo nigdy nie widziałem tego inaczej. To jest to, co zawsze nosił na korytarzu. Nie miał wtedy żony, był młody i samotny – oczywiście nie było czasu na pranie…

Po każdym treningu Anton wrzucał mokre od potu ubrania i buty do torby sportowej i wracał do domu... Podobno to właśnie w torbie wyschło do następnego treningu. A może nawet nie wyschło całkowicie! A gdy znów przyszedł na siłownię, zakładał ją raz po raz...

Już myśleliśmy, że doznał kontuzji, albo dokąd wyjechał na stałe, albo postanowiliśmy zmienić klub fitness. Okazało się jednak, że Anton, nie przestrzegając przez długi czas podstawowych zasad higieny sportowej, nabawił się jakiegoś zapalenia skóry lub zapalenia żołędzi - krótko mówiąc, choroby żrącej. Na całym ciele pojawiła się wysypka, pojawiło się swędzenie i zaczerwienienie skóry. Ogólnie rzecz biorąc, Anton grzmiał z całym tym „szczęściem” do KozhVen i tam to nie jest jak huśtanie się, naprawdę można wyjść na spacer po ulicy i można to zrobić tylko o określonej godzinie i tylko przez pół godziny!

W ten sposób nieprzestrzeganie podstawowych zasad higieny sportowej może wytrącić sportowca z treningowej rutyny na czas nieokreślony, a może nawet w ostatecznym rozrachunku kosztować go tytułowy stopień na podium!

Tak więc, nasi drodzy czytelnicy – ​​kulturyści, ciężarowcy i modelki fitness, dbajcie o czystość i nigdy nie ignorujcie małych rzeczy, ponieważ to właśnie one składają się na coś znaczącego i znaczącego w naszym życiu!