Für einen Sportler ist die Hygiene von Sportbekleidung und Schuhen von größter Bedeutung!

Und hier ist noch eine lehrreiche Geschichte aus meiner Sportpraxis...

Ich kannte einen Powerlifter, ich erinnere mich nicht einmal an seinen Namen, nennen wir ihn der Klarheit halber Anton. Er trainierte in unserem Fitnessstudio und arbeitete recht produktiv und erfolgreich. Jeden Monat machte ich beeindruckende Fortschritte und nahm zu. Ich habe hart, mit Leidenschaft und mit Feuer trainiert. Viele beneideten ihn sogar im guten Sinne des Wortes ...

Aber Anton hatte einen negativen Punkt, der ihm tatsächlich einen grausamen Scherz machte und von dem ich euch heute erzählen möchte ...

Es schien, als hätte er alles richtig gemacht: Er hat sich immer gut aufgewärmt, und ohne gutes Aufwärmen hat er nicht einmal schwere Gewichte gehoben, und er hat das Cardio-Training nie außer Acht gelassen. Aber dennoch hat er eine Kleinigkeit vermisst... Genauer wäre es zu sagen: „eine Kleinigkeit, seiner Meinung nach“, denn die Hygiene von Sportbekleidung und Schuhen ist keine Kleinigkeit, sondern ein wesentlicher Bestandteil der Hygiene Trainingsprozess in Fitness, Bodybuilding, Powerlifting und natürlich in allen anderen Disziplinen ...

Tatsache ist, dass Anton immer in den gleichen Klamotten und Schuhen trainierte! Er bevorzugte billige kurzärmelige Rashguards, dicke Jogginghosen und Turnschuhe. Genau so ist es mir in Erinnerung geblieben. Warum genau? Ja, weil ich es noch nie anders gesehen habe. Das trug er immer im Saal. Damals hatte er noch keine Frau, er war jung und Single – zum Wäschewaschen blieb natürlich keine Zeit ...

Nach jedem Training warf Anton seine schweißfeuchten Klamotten und Schuhe in seine Sporttasche und ging nach Hause... Anscheinend trocknete es in seiner Tasche für das nächste Training. Oder vielleicht ist es nicht einmal vollständig getrocknet! Und als er wieder ins Fitnessstudio kam, zog er es immer wieder an ...

Wir dachten bereits, dass er verletzt war, oder dass er sich für einen dauerhaften Aufenthalt entschieden hatte, oder dass wir beschlossen hatten, den Fitnessclub zu wechseln. Es stellte sich jedoch heraus, dass Anton, nachdem er sich längere Zeit nicht an die Grundregeln der Sporthygiene gehalten hatte, an einer Art Dermatitis oder Balanitis erkrankte – kurz gesagt, einer ätzenden Krankheit. Am ganzen Körper trat ein Ausschlag auf, es traten Juckreiz und Rötung der Haut auf. Im Allgemeinen donnerte Anton mit all diesem „Glück“ nach KozhVen, und dort ist es nicht wie Schaukeln, man kann wirklich auf der Straße spazieren gehen und das nur zu einer festgelegten Zeit und nur für eine halbe Stunde!

So kann die Nichteinhaltung der Grundregeln der Sporthygiene einen Sportler auf unbestimmte Zeit aus dem Trainingstrott werfen und ihn am Ende vielleicht sogar den Titel auf dem Podium kosten!

Also, unsere lieben Leser – Bodybuilder, Lifter, Gewichtheber und Fitnessmodels – halten Sie sich sauber und ignorieren Sie niemals die kleinen Dinge, denn es sind die kleinen Dinge, die in der Summe etwas Sinnvolles und Bedeutendes in unserem Leben ergeben!