Urheilijalle urheiluvaatteiden ja kenkien hygienia on ensiarvoisen tärkeää!

Ja tässä vielä yksi opettavainen tarina urheiluharjoituksistani...

Tunsin yhden voimannostajan, en edes muista hänen nimeään, kutsukaamme häntä selvyyden vuoksi Antoniksi. Hän harjoitteli kuntosalillamme ja työskenteli melko tuottavasti ja menestyksekkäästi. Joka kuukausi edistyin vaikuttavasti ja lihoin. Treenasin kovasti, intohimolla, tulella. Monet jopa kadehtivat häntä sanan hyvässä merkityksessä...

Mutta Antonilla oli yksi kielteinen kohta, joka itse asiassa vitsi hänelle julmaa ja josta haluan kertoa teille tänään...

Näytti siltä, ​​​​että hän teki kaiken oikein: hän lämmitti aina hyvin, eikä ilman hyvää lämmittelyä edes nostanut raskaita painoja, eikä hän koskaan jättänyt huomioimatta kardiotreeniä. Mutta silti hän kaipasi yhden pienen asian... Tarkempaa olisi sanoa: "pieni juttu hänen mielestään", koska urheiluvaatteiden ja kenkien hygienia ei ole ollenkaan pikkujuttu, vaan olennainen osa harjoitusprosessi fitnessissä, kehonrakennuksessa, voimanostossa ja todellakin kaikilla muilla aloilla...

Tosiasia on, että Anton harjoitteli aina samoissa vaatteissa ja kengissä! Hän piti parempana halpoja lyhythihaisia ​​ihottumaa, paksuja lenkkeilyhousuja ja tennareita. Juuri näin se jäi mieleeni. Miksi juuri? Kyllä, koska en ole koskaan nähnyt sitä muuten. Tätä hän käytti aina salissa. Hänellä ei silloin ollut vaimoa, hän oli nuori ja sinkku – vaatteiden pesulle ei tietenkään jäänyt aikaa...

Jokaisen harjoituksen jälkeen Anton heitti hien kosteat vaatteet ja kengät urheilukassiinsa ja lähti kotiin... Ilmeisesti se oli hänen laukussaan, että se kuivui seuraavaa harjoitusta varten. Tai ehkä se ei edes kuivunut kokonaan! Ja kun hän tuli uudestaan ​​kuntosalille, hän puki sen uudestaan ​​ja uudestaan...

Ajattelimme jo, että hän oli loukkaantunut tai minne hän meni pysyvään asuinpaikkaan tai päätimme vaihtaa kuntoklubia. Mutta kävi ilmi, että Anton, joka ei ollut noudattanut urheiluhygienian perussääntöjä pitkään aikaan, sai jonkinlaisen ihotulehduksen tai balaniitin - lyhyesti sanottuna syövyttävän taudin. Ihottuma ilmestyi ympäri hänen kehoaan, kutinaa ja ihon punoitusta. Yleensä Anton jyrisi kaikella tällä "onnella" KozhVeniin, ja siellä ei ole kuin keinumista, voit todella mennä ulos kävelylle kadulle ja voit tehdä sen vain määrättyyn aikaan ja vain puoli tuntia!

Näin urheiluhygienian perussääntöjen noudattamatta jättäminen voi pudottaa urheilijan harjoitteluuralta määräämättömäksi ajaksi ja ehkä jopa maksaa hänelle lopulta palkintokorokkeen tittelinaskelman!

Joten, rakkaat lukijamme - kehonrakentajat, nostajat, painonnostajat ja fitnessmallit, pysykää siistinä älkääkä koskaan jättäkö pieniä asioita huomiotta, sillä juuri pienistä asioista syntyy jotain merkityksellistä ja merkittävää elämässämme!