За един спортист хигиената на спортното облекло и обувки е от първостепенно значение!

И ето още една поучителна история от моята спортна практика...

Познавах един пауърлифтър, дори не помня името му, нека го наречем Антон за по-голяма яснота. Той тренираше в нашата фитнес зала и работеше доста продуктивно и успешно. Всеки месец отбелязвах впечатляващ напредък и наддавах на тегло. Тренирах здраво, със страст, с огън. Мнозина дори му завиждаха в добрия смисъл на думата...

Но Антон имаше един минус, който всъщност му изигра жестока шега и за който искам да ви разкажа днес...

Изглеждаше, че прави всичко както трябва: винаги загряваше добре и без добра загрявка дори не вдигаше големи тежести и никога не пренебрегваше кардио тренировките. Но все пак пропусна една дреболия... По-точно би било да се каже: „дреболия, според него“, защото хигиената на спортните облекла и обувки изобщо не е дреболия, а неразделна част от тренировъчен процес по фитнес, бодибилдинг, пауърлифтинг и всякакви други дисциплини...

Факт е, че Антон винаги е тренирал с едни и същи дрехи и обувки! Предпочиташе някакви евтини предпазители с къси ръкави, дебели спортни панталони и маратонки. Точно така ми се запечата в паметта. Защо точно? Да, защото никога не съм го виждал по друг начин. Това е, което винаги носеше в залата. Тогава той нямаше жена, беше млад и ерген – разбира се, нямаше време за пране на дрехи...

След всяка тренировка Антон хвърляше влажните от пот дрехи и обувки в спортната си чанта и се прибираше... Явно в чантата му съхнеше за следващата тренировка. Или може би дори не е изсъхнал напълно! И когато дойде отново във фитнеса, той го сложи отново и отново...

Вече мислехме, че той е бил ранен или къде е отишъл за постоянно пребиваване, или е решил да смени фитнес клуба. Но се оказа, че Антон, след като дълго време не е спазвал основните правила за спортна хигиена, се е разболял от някакъв вид дерматит или баланит - накратко, разяждаща болест. Появил се обрив по цялото тяло, появил се сърбеж и зачервяване на кожата. Като цяло Антон гръмна с цялото това „щастие“ в KozhVen и там не е като люлеене, наистина можете да излезете на разходка на улицата и можете да го направите само в определено време и само за половин час!

Ето как неспазването на основните правила за спортна хигиена може да извади спортиста от тренировъчната коловоз за неопределен период от време, а може би дори в крайна сметка да му коства титлата на подиума!

Така че, скъпи наши читатели – бодибилдъри, щангисти, щангисти и фитнес модели, поддържайте чистота и никога не пренебрегвайте малките неща, защото именно малките неща допринасят за нещо смислено и значимо в живота ни!