For en atlet er hygiejne af sportstøj og sko af afgørende betydning!

Og her er endnu en lærerig historie fra min sportsudøvelse...

Jeg kendte en styrkeløfter, jeg kan ikke engang huske hans navn, lad os kalde ham Anton for klarhedens skyld. Han trænede i vores fitnesscenter og arbejdede ret produktivt og med succes. Hver måned gjorde jeg imponerende fremskridt og tog på i vægt. Jeg trænede hårdt, med passion, med ild. Mange misundte ham endda i ordets gode forstand...

Men Anton havde et negativt punkt, som faktisk spillede en grusom joke med ham, og som jeg vil fortælle dig om i dag...

Det virkede som om, han gjorde alt rigtigt: Han varmede altid godt op, og uden en god opvarmning løftede han ikke engang tunge vægte, og han ignorerede aldrig konditionstræning. Men alligevel gik han glip af en lille ting... Det ville være mere præcist at sige: "en lille ting, efter hans mening," fordi hygiejnen med sportstøj og sko overhovedet ikke er en lille ting, men en integreret del af træningsproces i fitness, bodybuilding, styrkeløft og faktisk i alle andre discipliner...

Faktum er, at Anton altid trænede i det samme tøj og sko! Han foretrak en billig kortærmet udslætsbeskyttelse, tykke joggingbukser og sneakers. Det var præcis sådan, det sad fast i min hukommelse. Hvorfor præcis? Ja, for jeg har aldrig set det på en anden måde. Det var det, han altid havde på i hallen. Han havde ikke en kone dengang, han var ung og single - selvfølgelig var der ikke tid til at vaske tøj...

Efter hver træning smed Anton sit tøj og sine sko, fugtigt af sved, i sin sportstaske og gik hjem... Det var tilsyneladende i hans taske, at det tørrede til næste træning. Eller måske tørrede det ikke engang helt! Og da han kom til træningscenteret igen, tog han det på igen og igen...

Vi troede allerede, at han var skadet, eller hvor han gik for permanent ophold, eller besluttede at skifte fitnessklub. Men det viste sig, at Anton, efter at have ikke fulgt de grundlæggende regler for sportshygiejne i lang tid, fik en form for dermatitis eller balanitis - kort sagt en ætsende sygdom. Der kom udslæt over hele kroppen, kløe og rødme i huden viste sig. Generelt tordnede Anton med al denne "lykke" ind i KozhVen, og der er det ikke som at gynge, du kan virkelig gå en tur på gaden, og du kan kun gøre det på et bestemt tidspunkt, og kun i en halv time!

Sådan kan manglende overholdelse af de grundlæggende regler for sportshygiejne slå en atlet ud af et træningsspor på ubestemt tid, og måske endda i sidste ende koste ham titeltrinnet på podiet!

Så vores kære læsere - bodybuildere, løftere, vægtløftere og fitnessmodeller, hold dig ren og ignorer aldrig de små ting, for det er de små ting, der lægger op til noget meningsfuldt og betydningsfuldt i vores liv!