For en idrettsutøver er hygiene av sportsklær og sko av største betydning!

Og her er en annen lærerik historie fra idrettsutøvelsen min...

Jeg kjente en styrkeløfter, jeg husker ikke engang navnet hans, la oss kalle ham Anton for klarhetens skyld. Han trente på treningsstudioet vårt, og jobbet ganske produktivt og vellykket. Hver måned gjorde jeg imponerende fremgang og gikk opp i vekt. Jeg trente hardt, med lidenskap, med ild. Mange misunnet ham til og med i ordets gode forstand...

Men Anton hadde ett negativt poeng, som faktisk spilte en grusom spøk med ham, og som jeg vil fortelle deg om i dag...

Det virket som om han gjorde alt riktig: han varmet alltid opp godt, og uten en god oppvarming løftet han ikke engang tunge vekter, og han ignorerte aldri kondisjonstrening. Men likevel, han savnet en liten ting... Det ville være mer nøyaktig å si: "en liten ting, etter hans mening," fordi hygienen til sportsklær og sko ikke er en liten ting i det hele tatt, men en integrert del av treningsprosess i fitness, kroppsbygging, styrkeløft, og faktisk i alle andre disipliner...

Faktum er at Anton alltid trente i samme klær og sko! Han foretrakk en billig kortermet rash guard, tykke joggebukser og joggesko. Det var akkurat slik det satt seg fast i minnet mitt. Hvorfor akkurat? Ja, for jeg har aldri sett det på noen annen måte. Dette var det han alltid hadde på seg i hallen. Han hadde ikke kone da, han var ung og singel – det var selvfølgelig ikke tid til å vaske klær...

Etter hver trening kastet Anton klærne og skoene, fuktige av svette, ned i sportsbagen og dro hjem... Det var visstnok i bagen at den tørket til neste trening. Eller kanskje den ikke engang tørket helt! Og da han kom til treningsstudioet igjen, tok han det på seg igjen og igjen...

Vi trodde allerede at han var skadet, eller hvor han gikk for permanent opphold, eller bestemte seg for å bytte treningsklubb. Men det viste seg at Anton, etter å ikke ha fulgt de grunnleggende reglene for sportshygiene på lenge, fikk en slags dermatitt eller balanitt - kort sagt en etsende sykdom. Et utslett dukket opp over hele kroppen, kløe og rødhet i huden dukket opp. Generelt tordnet Anton med all denne "lykken" inn i KozhVen, og der er det ikke som å svinge, du kan virkelig gå en tur på gaten, og du kan bare gjøre det på et bestemt tidspunkt, og bare i en halvtime!

Slik kan manglende overholdelse av de grunnleggende reglene for sportshygiene slå en idrettsutøver ut av et treningsspor på ubestemt tid, og kanskje til og med koste ham titteltrinnet på pallen!

Så, våre kjære lesere - kroppsbyggere, løftere, vektløftere og treningsmodeller, hold deg ryddig og ignorer aldri de små tingene, fordi det er de små tingene som legger opp til noe meningsfullt og betydningsfullt i livene våre!