¿Cómo aliviar la tensión nerviosa?

Los aceites aromáticos pueden ayudar con la fatiga y aliviar la sensación de tensión y ansiedad.

Una mezcla de aceites de ylang-ylang, ravintsara y hierbaluisa (1 ml de cada aceite) alivia la ansiedad. Aplicar 3 gotas de aceite en el plexo solar o en las muñecas 3 veces al día. El procedimiento se repite si es necesario. Puedes aplicar la mezcla dos veces al día. En este caso, tomar 6 gotas de la mezcla y frotarlas a lo largo del lomo.

Para el agotamiento y el exceso de trabajo, mezcle media cucharada de café de aceites de sándalo, pomelo, limón y semillas de uva. Agrega una cucharada de café de aceite de lavanda. Puedes utilizar la mezcla para masajes 1 o 2 veces por semana. Como aroma para hacer jabón casero o como base para eau de toilette.

Otra receta que estimule el sistema inmunológico tampoco vendría mal. Mezcle dos gotas de aceite de palo de rosa con dos gotas de aceite de tomillo y agregue una gota de elemí y otra de orégano. Esta mezcla aromática se utiliza para darse un baño nocturno de 15 a 20 minutos.

Autor: María Lukina